肝不好，嘴先知？若嘴唇出现这4种现象，暗示你肝脏发生病变！

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肝脏对于我们身体的整个运行是影响极大的，肝脏功能好的人，整个人的精神状态都会很好，而肝脏功能不好的人，则有可能会出现一些小疾病，影响我们的健康。

日常生活当中，肝脏功能的健康与否，无时无刻不在向我们透露出信号。一个人的肝脏好与不好，可以通过我们日常的一些身体表现所判断，肝脏功能的运作对我们整个身体的健康影响非常大。

当肝脏出现问题的时候，我们的身体会向我们发出一些警告，当我们身体出现以下几种情况的时候，我们就需要考虑自己的肝脏是否健康了。

嘴巴脱皮现象

一般而言，我们只有在秋冬季节的时候，嘴巴非常干燥，才会出现脱皮的情况。

如果在天气不是很干燥的情况下嘴巴脱皮，那就极有可能是因为我们的肝脏功能出现了问题，当肝脏排毒出现问题的时候，新陈代谢就会紊乱，嘴巴就会缺水，从而导致嘴巴脱皮现象的发生。

口腔溃疡

相信很多人都有口腔溃疡的经历，偶尔的口腔溃疡，可能是因为我们上火引起的。

但是如果经常性的发生口腔溃疡，那就有可能是肝脏排毒不佳，因为肝脏排毒受到影响的时候，容易导致口腔内的毛细血管破裂，从而诱发口腔溃疡等问题。

嘴唇发白

很多人不清楚，嘴唇发白，也有可能是肝脏功能不好所导致的，我们所了解的嘴唇发白，大多数是因为贫血引起的。

但如果肝脏造血功能受到影响的时候，也会发生嘴唇发白的现象，遇到这种情况的时候，我们要第一时间排查，是否是因为肝脏功能出现问题。

口臭现象

导致口臭的原因有很多种，有可能是因为口腔内存在某些口腔疾病，也有可能是因为我们的肠胃功能出现问题，但其实，如果我们的肝脏功能出现问题的时候，也会引起口臭的发生。

口臭非常令人讨厌，治标要治本，如果是因为肝脏出现问题所导致的口臭，我们一定要治疗好肝脏的问题。

以上几种现象就是肝脏功能不好可能会诱发的一些症状，希望你一条都不占。

拥有一个健康的肝脏，我们的皮肤，体重都有可能会变得更加理想，肝脏可以帮助我们排毒，造血，其影响不容小觑。

在日常的生活当中，我们一定要养成良好的生活习惯，合理安排自己的作息，千万不要熬夜，晚上11点到凌晨2点，是我们肝脏休息的时间，一定要在这个时间点，进入深度睡眠。

肝脏不好怎么调理

规律作息

中医学理上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。

肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候如果您是睡眠的状态，那么对肝是最好的补充，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒。

如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到按时休息。

规律排便

大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。

拒绝酗酒

拒绝酗酒可以减轻肝脏的工作压力，让肝脏始终保持在一个良好的运行状态之上。但研究发现：对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。

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科普知识仅做科普，并非产品功效承诺

肝脏是人体内非常重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。

五味子的食疗价值很多，它适合各种人群食用，尤其对于出现肝脏疾病的患者，更应该食用。五味子也是一种中药，可以补肾宁心，还有保肝护肝的功效。五味子"五味入五脏"，对人体各脏腑功能有补益、平衡作用，实为中药之奇葩。现代药理研究表明，五味子不仅能抗氧化、抗胰岛素抵抗、调节免疫、抗癌、保护神经、增强肝脏解毒功能，而且还有保肝作用。很多人把五味子当成治肝病的良药。

有人体测试结果显示，五味子对治疗病毒性慢性肝炎患者非常有效，并且是中药，副作用小。此外，五味子能促进胆汁分泌，加速肝内酒精等有毒物质的排泄，也是比较好的养肝中药。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

五味子还能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。

养肝的2个小动作

闭目养神

眼睛与肝脏是相通的，肝脏主藏血，滋润明目，所以养肝，首先要养目。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟静坐，可护肝消食。

平时如果眼睛干涩、发痒，容易打哈欠流泪，很有可能是肝脏作祟。要知道，眼睛干涩发痒，代表着肝脏精血不足，眼睛迎风则流泪。所以，当你用眼疲劳的时候，不妨闭着眼睛休息一会，这样可以达到养肝明目的作用。

踮踮脚

踮脚也是一种养肝小方法。每天踮脚10分钟，期间不间断，能促进血液循环，改善血氧供应，而且还能对你的腿有着很好的塑形效果。

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