进了产房才知道的五十五件事
产前
1、见红：如果只是淡淡的血丝，量也不多可以在家观察。但如果出血量大且鲜红需立刻就医。
2、宫缩：临产前伴有疼痛有规律的宫缩是分娩的先兆。规律宫缩每隔5、6分钟一次，每次30秒以上，就要准备去医院了。
3、破水：不要走路，躺平抬高屁股然后打120，能控制的住的是小便，控制不住的是羊水。
4、头胎从规律宫缩到开指需要6-24小时，生产过的妈妈要短一些，要做好心理准备。
5、无痛是妈妈的救星(宫口开2-3指才能上)
6、打无痛后不要再吃东西，避免呕吐，只能喝水或功能性饮料
7、宫口开到3指之前，让老公陪着在走廊走一走加速开宫口。
8、脐带绕颈(一般指2周)是很普遍的，大部分妈妈都能顺。
9、进产房前要多次内检，反复确认子宫颈扩张程度，刚开始会不舒服放松呼吸就好，检查时不要紧张会让胎动明显。
10、如果要进行剖腹产一般37周提前预约确定时间和床位，不要等发动了再剖这样还会经历宫缩痛。
11、剖腹产提前跟医生沟通，是否可以缝合腹直肌，横切刀口，位置尽量低切口长度尽量短。
12、准备顺产的妈妈要多走动，提前了解拉玛泽呼吸法可以缓解宫缩疼痛有助于顺产。
13、孕晚期如有皮肤骚痒，及时告诉医生查肝功能和胆汁酸，警惕妊娠胆淤症。
14、高度近视生产前要查眼底，确定是否能顺产(顺产会有视网膜脱落的可能)，查清情况了决定生产方式。
15、凯格尔运动，在孕中期4-7个月时就可以练习，锻炼盆底肌肌肉，也有助于顺产和预防产后漏尿等情况。
产中
16、进产房后下身要脱光，穿一次性内裤，提前把衣服换成宽松的连衣裙，方便避免尴尬。
17、进产房带上产褥垫、吸管杯、功能性饮料、婴儿衣服及NB纸尿裤(产褥垫尺寸都是大尺寸每个医院要求不一样）
18、不管是剖腹产还是顺产都要备皮，有点尴尬但是不疼。
19、宫口开8指才能上产床，生产疼的时候，不要大喊大叫，记住拉玛泽呼吸法。
20、头胎产程一般比较长，不要随便乱用力，要借助宫缩最强的时候再用力，没有宫缩的时候要蓄力，医院有助产护士和其他服务可以付费选择。
21、分娩过程中有时一使劲，会大小便失禁，正常现象，医生护士见多了，不要觉得不好意思，生孩子才是正经事。
22、宝宝头出来后就会轻松很多。
23、生完宝宝还要生胎盘，一般胎盘都会自行脱落，等到时间不脱落就会有经验的助产士会伸手掏胎盘。
24、胎盘出来后，助产士会缝合会阴处的侧切或者撕裂的伤口，缝针时会打麻药，只有拉扯感不疼。
25、剖腹产自己走进手术室，自己躺上手术台了之后，麻醉师会让孕妈妈弓身子虾米的形状，从脊椎打进麻醉针，1-2分钟后，下半身无感觉后开始手术，全程孕妈妈头脑是清醒的，会感觉自己的肚子被划开；全麻是静脉注射，睡一觉起来手术就完成了。但是全麻比半麻的后遗症严重，只是生产的时候无知觉。少数孕妈妈半麻打的脊椎针，针眼附近可能会导致腰痛，月子里要避免劳累少弯腰。
产后
26、产后护士会来按肚子，压肚子时配合好呼吸，压之前鼻子吸气，往下压时嘴巴小口吐气可减轻痛感。
27、产后半小时就要给宝宝喂奶，做到“早接触、早吸吮、早开奶"有利干排恶露促进子宫收缩，产后2~3天会有初乳一定要给宝宝吃。
28、产后2小时观察出血量，2小时内超过400毫升需及时通知医生。
29、产后3-6小时需完成排尿，如有排尿障碍可热敷膀胱帮助排尿。
30、产后前3天恶露多深红色用加长型夜用卫生巾，穿一次性内裤，也可穿安心裤方便些。
31、产后3-4小时用温开水清洗外阴以防感染，会有专门的护士每天早晚一次固定时间来进行会阴清洗。
32、如果有侧切撕裂，用高锰酸钾溶液稀释后清洗，不要坐浴，遵医嘱就行。
33、产后3天左右会有生理性涨奶，一定要让宝宝及时吸，如果宝宝不肯吸也要用吸奶器及时吸出，准备一个电动吸奶器真的很有必要，关键时刻可以缓解涨奶、堵奶痛，医院护士也会教新手妈妈如何排奶。
34、注意测量体温，每3-4小时测一次。产后第1天发热是正常生理反应不用特殊处理，如果发热超过 38 度需咨询医生。
35、伤口疼痛、子宫收缩痛会比较明显，但仍要尽早下地活动。一般顺产 8-12小时可以下地，剖宫产 24小时后下地。
36、可以正常吃饭但不要喝荤汤以防堵奶(剖腹产排气后吃)
37、在最初哺乳的几天会腹痛是子宫在收缩，如疼痛明显可做腹部按摩缓解(剖腹产不宜)。随着子宫和伤口的恢复会逐渐缓解。
38、分娩后几天会阴部缝合的伤口会有痉挛性疼痛。一般拆线后就不疼了，如果拆线后还还继续疼痛，也许有血肿情况需咨询医生。
39、产后2-3周是急性乳腺炎(乳房红肿发硬，疼痛剧烈，体温38度左右)高发期，喝蒲公英茶、野菊花茶、金银花茶加强清热退消肿，可将蒲公英、圆白菜捣烂成糊状，敷于乳房红肿硬块处会有所缓解。
40、顺产2周后检查伤口恢复情况针对侧切和撕裂，如果还是伤口潮湿就需要烤灯，如果伤口对可吸收线不吸收，也需要重新处理。
41、顺产妈妈会阴缝合部位还没完全恢复，排便时不要太用力，以免产生撕裂，如果便秘可以用开塞露辅助。
42、产后多喝水，及时排尿，勤冲洗尿道，防止尿路感染。剖腹产妈妈在出手术室的时候肚子上会压着盐袋，输宫缩素1-3天，肚子收缩会痛。产后1-2天镇痛泵可以缓解伤口疼痛，宫缩疼痛确实需要自己承受。剖腹产24小时下地走路、排气进食，在床上翻身，侧卧喂奶等。
喂养篇
43、按需喂养不是按哭喂养，母乳喂养一般每 24小时吃8-12次，配方奶2-3 小时一次；奶量参考出生后1-3天：5-20ml/次；出生后4-7天25-60ml/次；出生后第2周60-90ml/次；出生第3-4周90-120/次。
44、剖腹产妈妈会在出手术室后六小时不能进食喝水，这期间去枕头平躺（去枕头是为了防止头疼），六小时后可以喝水，排气后进食，未排气只能喝点汤，排气了也只能吃点流食稀饭（清淡萝卜汤有助于排气）
45、如果堵奶了先让宝宝下巴顶着有硬块的方向吸，如果没有吸出可尝试手排奶(医院护士会教)，如果还是不行找通乳师，但记住正确的手法是不痛的，无论堵奶还是涨奶一定要冷敷不要热敷。
46、衔乳技巧：在背后和肘部垫枕头，妈妈和宝宝肚子对肚子，用沾了乳汁的乳头按摩宝宝嘴唇逗引宝宝张开嘴唇，当宝宝嘴巴张的足够大时，把乳头往嘴巴深处塞，嘴巴含住乳晕时快速抱紧，如宝宝嘴唇没有向外翻的话要轻按宝宝下嘴唇（医院提倡母乳喂养，护士会教新手妈妈不同喂养姿势）判断衔乳姿势正确与否：宝宝的嘴巴包住了乳晕而不只是乳头，宝宝的嘴唇往外翻，如果没有，向下压宝宝的下巴，当宝宝吸奶时整个下巴都应该在动，能听到宝宝的吞咽声，没有被夹到或疼痛的感觉。
47、每次喂奶两边都要喂，避免大小胸，如果有一边奶少，要先喂奶少的胸并延长时间，宝宝没吃完要用吸奶器排空乳房，母乳是多吸才会有的，吸完了才会马不停蹄的生产。
48、早晚排空乳房后，淋浴时顺时针淋温水，按摩5~10分钟。防止胸部下垂和乳腺炎。
49、宝宝出生前2周尽量不用奶瓶或安抚奶嘴，直到母乳喂养没有问题，习惯了奶嘴纠正起来比较困难，确实需要人工喂养可以用软勺喂。
饮食篇
50、产后第1周；排恶露的关键期产后第1周子宫也处于恢复期，饮食以清淡易消化为主，可以吃蛋花羹、烂面条、小米粥、蔬菜粥、豆腐肉末等。
第1周月子水：陈皮炒米水，是用来帮助排气促进肠道蠕动。
产后1周内：恶露较多时不宜进食酸涩收敛类食物(乌梅 莲子、柿子、柠檬)不利恶露排出，不宜吃油腻滋补的汤水，不要喝下奶汤。
51、产后第2周：伤口恢复期，宜多吃加速伤口愈合的食物，多吃富含优质蛋白质和维c的食物，如鸡蛋、瘦肉、番茄、生菜、牛奶。
第2周月子水：黄芪红枣水，我是用来暖宫帮助排恶露
52.、产后第三周:身体调理期
可以多吃动物内脏调理肝肾，饮食加一些温和补气的食材调理身体：小米、紫米、乌鸡、猪肝、红枣、鳝鱼、黑芗麻、花生，但不宜大补。
第三周月子水:苹果红枣水，促进肠道蠕动帮助排便。
53、产后第4周：身体调养期促进子宫收缩排出淤血(红糖、莲藕、黑木耳、猪腰)，红糖水不要连着喝超过5天。
第4周月子水：桂圆红枣水，促进恶露排出。
54.产后第5周：滋补期
月子餐继续滋补通乳催乳，下奶汤不是大鱼大肉，喝肉汤去皮去油少盐以防堵奶，比肉更下奶的蔬菜:莴笋、茭白、黄花菜丝瓜，木瓜银耳炖牛奶补充胶原蛋白促进乳汁分泌可以经常喝。
第5周月子水:五红汤，恶露排完开始喝，容易上火红枣去核少放红糖，下奶补气血。
55、产后第6周:体质增强期
宜多吃补气补虚的食物：牛肉、乌鸡、鳝鱼、红枣、黄芪、党参等，忌吃回奶的食物如人参、花椒、韭菜、韭黄等
第6周月子水：黑豆水，帮助消水肿促进新陈代谢。