崔美华（大连），2024辽宁省赛全场冠军，53岁不言退，今年冲击职业卡赛
1.老师是哪里人，年龄（如果不愿透露可不答），现在居住在哪里？说说您的简历可以么？
我出生在黑龙江省佳木斯市汤旺乡，朝鲜族，年龄53岁。1994年到至今居住在辽宁大连。
证书：
中国健身健美协会专业高级教练证书
中国健身健美协会国家一级裁判证书
全美瑜伽联盟资格证书
2.老师怎样和健身健美结缘的，怎样走上健美之路？原来，从事什么工作，是原来就觉得以以壮为美？还是哪件事改变了你对健美的看法？
2013年，我开启人生的第一次创业，经营一家韩餐店，但因各方面经验不足，所以失败了。抱着解压的想法去家附近的一家健身房，办理了健身卡开始锻炼，没想到慢慢入迷，一直坚持到今天也没有离开。1998年，我开始在私营企业做财务工作到2022年办理退休，之后正式入行健身教练，在大连亚特兰蒂斯健身游泳有限公司担任健身教练，经过自己不断的努力，从一名普通的健身教练提升到部门经理。
3.老师的项目（健美 形体 健体 比基尼）是什么？身高体重（赛季 非赛季）和围度能否给介绍一下？
我的参赛项目：女子形体
【非赛季】
体重：65kg，身高：164cm
【赛季】
体重：53kg，身高：162cm
4.老师参加了哪些比赛，成绩可以给介绍一下吗？
2019年辽宁省健美健身锦标赛 第一名；
2021年东三省健美健身锦标赛 第三名；
2022年DMS冠军杯大连站组别第三名；
2024年辽宁省健美健身锦标赛 全场冠军；
2024年吉林省健美健身锦标赛组别冠军；
2024年吉林省健美健身锦标赛全场冠军；
2024年东三省健美健身锦标赛组别亚军；
2024年东三省健美健身锦标赛全场季军；
目前国内女子参赛项目还没有分50岁年龄段，所以每次参赛，我都是和大学生、年轻女孩子们一起同台竞技，心里挺打怵的。
5.你是怎样理解健美这项运动的，您怎样做到了面容的精致和强悍的肌肉两者的结合？
我对健美这项运动的理解就是为了健康，随着年龄的增长，肌肉也不断的流失，为了健康坚持做抗阻力力量训练，增加肌肉量。说心里话，近十多年的努力锻炼攒了这些老肉（肌肉），等我老了之后，可以少去医院，健康高质量地度过晚年。
身体是最宝贵的财富，肌肉才是真正的奢侈品，只有自己才能决定它的价值。健康的身体花钱买不到，只有自己努力才能实现，每一次备赛的时候，打了无数次退堂鼓，但庆幸的是，自己一次次咬牙坚持下来了。
6.什么样的肌肉围度对你来说刚刚好，是现在么？
非赛季穿衣服显瘦，脱衣服有肉感的围度就是刚刚好。我想自己还要继续努力。
7.请问老师如何看待现在的金刚芭比现象和文化，您感觉这是未来的流行趋势么？从您自己的经历看，周围的人是否认同这样的女性的独特魅力？
现在年轻人、大学生等群体普遍开始锻炼健身了，以后金刚芭比、撸铁女性不分年龄越来越多，竞争力也越来越强大，我觉得这是让人欣慰的现象，年轻人应该多投入到自己的身体建设上，为了美也为了健康。
8.你是否有自己最欣赏的选手，以她为榜样？
我的偶像是奥赛冠军女王
9.请问老师未来会向更大体格的方向发展吗？
是。我希望自己经过刻苦的训练，每一年都增长一点点围度，不追求夸张的肌肉，自然美为好。
10.请问未来有什么参赛计划？
2025年计划参加一次健身健美职业卡赛。已经预定好了4月18日去北京参加《世界健体健美精英大奖赛》海选赛。
2023年因为工作忙，在北京第一次举办的500人自然赛没参加，是我人生最大的遗憾。我从没用过科技，是通过饮食结构锻炼出来的自然健美选手。
11.你在健美路上得到过哪些老师的帮助和指导？
第一次引导我进入健美赛场的导师：马晔先生；
2019年开始一起陪伴我参赛战友：杨继庆先生；
2024年取得全场冠军成绩的导师：居涵女士。
12.请问你的哪些部位是你的最爱吗？对这些部位训练您有什么独家心法吗？
我的最爱是背部和肱二头肌。独家心法算不上，我在备赛的时候追求要能练出分离度，雕刻肌肉的细节和形态很关键。
关于V观女子健美公众号的简介
你有老碟老带子，我来AI修高清
2023年以来，在老资格粉丝的信任和鼓励下
v观开启健美比赛老碟（VCD）、老带子（录像带）
保护性抢救修复工作，取得可喜成果。
部分完成修复的老带子目录
1986年力士杯第四届全国健美赛
1991年全国健美精英大赛（黑白）
1992年第9届亚洲女子健美赛（日本）暨第6届混双健美比赛
1992年全国健美健美操冠军赛
1993年“太阳神”杯中国健美先生小姐健美大赛
1994年上海市健美比赛（张萍夺冠）
1994年献礼片《健与美的使者》（张萍 许勤华等）上、下集
1995年第十二届亚洲健美赛（中国香港）
1996年第十三届亚洲女子健美赛（中国澳门）
1996年首届信华杯中国健身先生小姐大赛
1997年信华杯中国健身先生小姐大赛
1997年“春子杯”全国首届健美操运动会（扬州）
1997年全国健美锦标赛(湖北）女子组
1998年“富绅”杯中国健身小姐大赛（深圳）
1999中国健身小姐大赛（广州）
1999年全国健美健美锦标赛
1999年北京有线台每日健身-舍宾
2000全国体育大会雅戈尔杯健美赛女子健身赛
2000年“健康茶杯”中国健美锦标赛安徽亳州
2001年“鲁南制药杯”中国健美锦标赛⼭东临沂
2001年中国健身小姐大赛
2002年中国健身先生小姐大赛
2002年第二届全国体育大会健美赛事
2002年中国健美锦标赛贵州贵阳
2003年“豪晟杯”中国健美锦标赛内蒙古包头
2004年香港华人健美赛
2004年广州市健美赛
2005年全国健美锦标赛
2007年上海亚洲健美锦标赛
央视《半边天》栏目专访亚洲健美皇后张萍、泳坛冠军杨文意
马华健身操（1995年录制）
程丹彤热力节拍健身操（1998年录制）
彭永春领衔健力宝健美集团kitty健身操系列
Kitty健美操 彭永春广东健力宝健美集团总教练DVD
Kitty健身操集锦2002版广东健力宝健美集团
Kitty蓝色幻想曲 （吴丹等表演）
KITTY有氧健身操--健力宝健美集团彭永春
程丹彤热力节拍健身操（1998北京体育大学出版）
易元芝踏板
……