温倩（东营），2023临清市赛比基尼形体双亚军，二孩宝妈到肌肉女

1.老师是哪里人，年龄（如果不愿透露可不答），现在居住在哪里？说说您的简历可以么？

大家好，我是温倩，今年35岁，现居于山东省东营市。

2.老师怎样和健身健美结缘的，怎样走上健美之路？原来，从事什么工作，是原来就觉得以以壮为美？还是哪件事改变了你对健美的看法？

2019年生双胞胎后，身材走形严重，减脂过程中发现自己的力量和耐力较好，并且遇到了启蒙老师王世添。在他的悉心指导下，形体和训练有了很大的进步，由此产生了参加健美比赛的想法。赛场力与美的视觉盛宴，让我坚定了追求健美之路的决心。

3.老师的项目（健美 形体 健体 比基尼）是什么？身高体重（赛季 非赛季）和围度能否给介绍一下？

我参加的是女子形体项目。

身高：162cm

体重：52kg

胸围：89cm，腰围：62cm，臀围：96cm

（赛季数据）

4.老师参加了哪些比赛，成绩可以给介绍一下吗？

2023年临清市第十三届全民健身健美比赛

女子比基尼亚军，女子形体全场亚军

5.你是怎样理解健美这项运动的，您怎样做到了面容的精致和强悍的肌肉两者的结合？

健美运动作为一项结合力量、美学与自律的艺术形式，其核心在于对身体形态的极致雕琢与精神意志的双重淬炼。长期的规律训练，强化内心，克服自卑，传导积极地正反馈。由内而外的散发出自信与光芒，这就是最美的自己。

6.什么样的肌肉围度对你来说刚刚好，是现在么？

我想我更追求肌肉的刻度和整体的匀称感。未来的健美之路还很长。

7.请问老师如何看待现在的金刚芭比现象和文化，您感觉这是未来的流行趋势么？从您自己的经历看，周围的人是否认同这样的女性的独特魅力。

在铁馆的健身氛围里，大家都非常欣赏女性独特的力量之美，经常投来羡慕的目光。健美的推广需要大家的共同努力，我会贡献一份自己的力量。金刚芭比的出现让健美这项运动不再是男性的专属。

8.你是否有自己最欣赏的选手，以她为榜样。

我最欣赏的运动员是妮子

9.请问老师未来会向更大体格的方向发展吗？

现阶段在稳步增肌中。

10.请问未来有什么参赛计划？

未来还是以形体为主，比赛计划还在筹划中。

11.你在健美路上得到过哪些老师的帮助和指导？

启蒙老师王世添，备赛老师盖海蓬，技术指导老师裴世源。

12.请问你的哪些部位是你的最爱吗？对这些部位训练您有什么独家心法吗？

臀部和背部。专注和坚持一定会有所进步。

关于V观女子健美公众号的简介

你有老碟老带子，我来AI修高清

2023年以来，在老资格粉丝的信任和鼓励下

v观开启健美比赛老碟（VCD）、老带子（录像带）

保护性抢救修复工作，取得可喜成果。

部分完成修复的老带子目录

1986年力士杯第四届全国健美赛

1991年全国健美精英大赛（黑白）

1992年第9届亚洲女子健美赛（日本）暨第6届混双健美比赛

1992年全国健美健美操冠军赛

1993年“太阳神”杯中国健美先生小姐健美大赛

1994年上海市健美比赛（张萍夺冠）

1994年献礼片《健与美的使者》（张萍 许勤华等）上、下集

1995年第十二届亚洲健美赛（中国香港）

1996年第十三届亚洲女子健美赛（中国澳门）

1996年首届信华杯中国健身先生小姐大赛

1997年信华杯中国健身先生小姐大赛

1997年“春子杯”全国首届健美操运动会（扬州）

1997年全国健美锦标赛(湖北）女子组

1998年“富绅”杯中国健身小姐大赛（深圳）

1999中国健身小姐大赛（广州）

1999年全国健美健美锦标赛

1999年北京有线台每日健身-舍宾

2000全国体育大会雅戈尔杯健美赛女子健身赛

2000年“健康茶杯”中国健美锦标赛安徽亳州

2001年“鲁南制药杯”中国健美锦标赛⼭东临沂

2001年中国健身小姐大赛

2002年中国健身先生小姐大赛

2002年第二届全国体育大会健美赛事

2002年中国健美锦标赛贵州贵阳

2003年“豪晟杯”中国健美锦标赛内蒙古包头

2004年香港华人健美赛

2004年广州市健美赛

2005年全国健美锦标赛

2007年上海亚洲健美锦标赛

央视《半边天》栏目专访亚洲健美皇后张萍、泳坛冠军杨文意

马华健身操（1995年录制）

程丹彤热力节拍健身操（1998年录制）

彭永春领衔健力宝健美集团kitty健身操系列

Kitty健美操 彭永春广东健力宝健美集团总教练DVD

Kitty健身操集锦2002版广东健力宝健美集团

Kitty蓝色幻想曲 （吴丹等表演）

KITTY有氧健身操--健力宝健美集团彭永春

程丹彤热力节拍健身操（1998北京体育大学出版）

易元芝踏板

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