刘丽岩（沈阳），从萨摩亚国NRL橄榄球队体能师到DMS体育模特季军
1.老师是哪里人，年龄（如果不愿透露可不答），现在居住在哪里？说说您的简历可以么？
我叫刘丽岩，来自辽宁沈阳，现在居住北京，职业是健身教练，运动及从业健身17年。
奥林匹亚国际抗阻力训练师资格证
奥林匹亚国际营养师资格证
国际高级青少年体适能教练资格证
运动康复训练师资格证
2.老师怎样和健身健美结缘的，怎样走上健美之路？原来，从事什么工作，是原来就觉得以以壮为美？还是哪件事改变了你对健美的看法？
从小热爱体育 及擅长体育 从7岁时爸爸天天锻炼打沙袋开始了我的运动生涯：一直喜欢力量美。2017年开始喜欢英式橄榄球这项有激情并有挑战性的运动，由于国内玩这个项目不多，2018年便赴萨摩亚学习一年；2019任萨摩亚国NRL英式橄榄球队体能训练师兼橄榄球队前锋；2020年加入北京凤凰女子橄榄球队。2022年走进健美比赛圈，2023年参加我的第一场体育模特比赛。2024年12月参赛录制央视三勇者之战栏目。
3.老师的项目（健美 形体 健体 比基尼）是什么？身高体重（赛季 非赛季）和围度能否给介绍一下？
比过一场体育模特
身高 173cm
赛季 体重65kg
腿围 56cm 臀围97cm 腰围69cm
非赛季体重82kg
腿围67cm 臀围110cm 腰围87cm
4.老师参加了哪些比赛，成绩可以给介绍一下吗？
2018年萨摩亚国与汤加国橄榄球比赛 最佳前锋；
2019年萨摩亚NRL国家队优秀教练员；
2020年北京英式女子橄榄球赛团队第一名 最佳前锋；
2021青岛沙滩女子橄榄球团队第一 最佳前锋；
2022年全国女子橄榄球赛团队第一 最佳前锋；
2022年全国青少年羽毛球比赛专项培训指定教练（全国第三运动员马小丫培训师）；
2023年室内斯巴达女子炼工厂赛全场第一；
2023年DMS体育模特第三名。
5.你是怎样理解健美这项运动的，您怎样做到了面容的精致和强悍的肌肉两者的结合？
我认为健美这是非常好的抗衰方式，运动虽然不会让我们变年轻，但是可以帮我们对抗衰老对抗压力、情绪低落等；
我是一名20岁大学生妈妈，今年40；我的脸部从来不做任何医美，身体也不填充。我喜欢自然美，接受岁月留下来的痕迹；我觉得我的精神状态就是年复一年从日复一日的运动及合理饮食，不需要狠控制饮食，只需要合理摄入三大营养要素就好，按我的身高体重，每天需要多少蛋白、碳水、脂肪 。
6.什么样的肌肉围度对你来说刚刚好，是现在么？
我喜欢我现在的肌肉围度，喜欢强壮有力的身材。
7.请问老师如何看待现在的金刚芭比现象和文化，您感觉这是未来的流行趋势么？从您自己的经历看，周围的人是否认同这样的女性的独特魅力？
我喜欢金刚芭比的身材，也会有人说我像金刚芭比。但我觉得白幼瘦也很美，受很多男人喜欢，但是我们还是不要刻意去约束自己，自己喜欢就好，别在意别人看法，所以白幼瘦相比我更喜欢金刚芭比。
8.你是否有自己最欣赏的选手，以她为榜样。
喜欢俄罗斯金刚芭比Julia vins。
9.请问老师未来会向更大体格的方向发展吗？
我不需要再发展，我自认为我的体格已经秒杀百分之90的女孩子了。
10.请问未来有什么参赛计划？
我又报名了今年8月的体育模特和健康小姐赛。
11.你在健美路上得到过哪些老师的帮助和指导？
没有拜师学艺，都是参加一些国内外资格认证培训。
12.请问你的哪些部位是你的最爱吗？对这些部位训练您有什么独家心法吗？
我最喜欢得得臀部，目前110cm是我最大围度。我的练臀心得就是每周最少两次，每次4-6个动作，重量和容量交替，一两月换一些训练动作，但是深蹲 和相扑硬拉是我最爱的最常做的动作。
爱好：撸铁；爬山，游泳，听音乐，唱歌，喝酒吃肉。
人生格言：生活着 运动着 快乐着
关于V观女子健美公众号的简介
你有老碟老带子，我来AI修高清
2023年以来，在老资格粉丝的信任和鼓励下
v观开启健美比赛老碟（VCD）、老带子（录像带）
保护性抢救修复工作，取得可喜成果。
部分完成修复的老带子目录
1986年力士杯第四届全国健美赛
1991年全国健美精英大赛（黑白）
1992年第9届亚洲女子健美赛（日本）暨第6届混双健美比赛
1992年全国健美健美操冠军赛
1993年“太阳神”杯中国健美先生小姐健美大赛
1994年上海市健美比赛（张萍夺冠）
1994年献礼片《健与美的使者》（张萍 许勤华等）上、下集
1995年第十二届亚洲健美赛（中国香港）
1996年第十三届亚洲女子健美赛（中国澳门）
1996年首届信华杯中国健身先生小姐大赛
1997年信华杯中国健身先生小姐大赛
1997年“春子杯”全国首届健美操运动会（扬州）
1997年全国健美锦标赛(湖北）女子组
1998年“富绅”杯中国健身小姐大赛（深圳）
1999中国健身小姐大赛（广州）
1999年全国健美健美锦标赛
1999年北京有线台每日健身-舍宾
2000全国体育大会雅戈尔杯健美赛女子健身赛
2000年“健康茶杯”中国健美锦标赛安徽亳州
2001年“鲁南制药杯”中国健美锦标赛⼭东临沂
2001年中国健身小姐大赛
2002年中国健身先生小姐大赛
2002年第二届全国体育大会健美赛事
2002年中国健美锦标赛贵州贵阳
2003年“豪晟杯”中国健美锦标赛内蒙古包头
2004年香港华人健美赛
2004年广州市健美赛
2005年全国健美锦标赛
2007年上海亚洲健美锦标赛
央视《半边天》栏目专访亚洲健美皇后张萍、泳坛冠军杨文意
马华健身操（1995年录制）
程丹彤热力节拍健身操（1998年录制）
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程丹彤热力节拍健身操（1998北京体育大学出版）
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