自由的天堂三亚后海游记：冲浪，潜水 and more...之必看最强攻略
先上图
今天是2021年8月19日，后天就要离开三亚回上海，从上周一过来到现在也待了10天了，有很多收获，也有不少遗憾，仅以此文纪念一下即将要结束的这个夏天。
现在是晚上7点半，准备写半小时先去吃晚饭。先拍一下我写游记的地方，是我住的房间外面的露台。
这是露台隔壁酒店的泳池
这是白天的照片
这是楼下酒吧
这是白天照片
今年夏天才第一次知道后海，也是因为想学冲浪才打听到的。由于在一个私募投资群里有一位群友对冲浪比较了解，他推荐说国内冲浪主要就是三亚后海，陵水富力湾和万宁日月湾。前者夏天浪小，但初学者也OK。另外，后海娱乐活动相对丰富，更热闹，从三亚机场过去也最近，我就选择了后海。
来了之后，才发觉后海不仅仅是冲浪，还有很多很多其它好玩之处。当然，冲浪仍然是后海最大的标签。
标签一：冲浪
——冲浪课程和教练的选择
后海这边几十上百家俱乐部，由于担心教练水平参差不齐，我也事先了解了一下冲浪的概况。
和潜水类似，冲浪有几个组织和不同的课程体系。
ISA,全称是,是相对比较权威的冲浪国际组织，在20世纪60年代澳洲首次冲浪世界锦标赛以后就已经成立，并且是得到奥委会授权的管理冲浪运动的组织。
GSA,te，成立于2017年，是一群夏威夷职业冲浪教练成立的冲浪培训协会.
我国冲浪运动起步较晚，2017才成立冲浪国家队。去年刚开始建立冲浪课程体系，由体育总局水上运动管理中心组织。分为初级L1,L2；中级L3,L4；高级L5,L6。
后海最早2011，2012年就过来开冲浪店的几家老牌俱乐部有亼乐，完美大海（也是国内最早的风筝冲浪俱乐部之一）等。
这是完美大海的价格。
他们家目前没有考证课程。
本周亼乐的考证课程要在陵水香水湾2店（几天后海店也开设了国内体系考证课）
在亼乐的对面有一家XO，也是可以考国内体系证书。L1一节课，L2两节课，每节课2小时，每天一节课，剩下时间自己消化练习。
由于亼乐等老牌俱乐部暂时没有考证课程，我选择了XO的L1,L2课程，由于疫情原因，学生很少，我相当于是团课的价格，私教的享受。
价格方面不同的店差别也较大。老牌的几家团课是五六百一节（最多1个教练带4个学生），私教课是八九百到1200。而其它一些小店则低至半价甚至更低。
那么，如何找到一个好的教练呢？是看价格的高低，还是看教练证书，还是看俱乐部的规模，历史？
我的个人体会是这些都是影响因素，但不是绝对的。
首先，某个教练可能水平很好，只是他没有去考证而已。有证的教练可能教起来也比较敷衍。事实证明尽管我考出了证书，但是感觉仍然没有掌握好要领。
其次，理论上价格越高，越能留得住好的人才，但也有可能俱乐部和教练分配不合理，导致好教练流失。
所以我的建议是，先要和你意向的教练面对面直接沟通，有证书是加分项，但不是必须的。重点了解一下他的教学经验（3年以上为佳）。最重要的是通过和他的交谈，能否感受到他对于冲浪运动的热爱，以及对于教学的热情，你觉得他是否真诚，愿意毫无保留的传授你，你是否喜欢他。如果答案都是yes。那他就是你理想的教练了。
最后，冲浪和其它运动一样，光是知道理论并不能学好，需要自己反复练习，并不断纠正错误来提高。因此，教练把一些基本要领教会你，你自己能独立抓小浪（一般两三天以后基本都可以），剩下就是要自己去练，好的教练也愿意后续来指导帮助你，而不是上完课就不闻不问了。
——冲浪基本要领
我概括一下冲浪入门课程（即L1,L2)学到的基本知识。
一是学习如何拿板。二是如何携板入水。三是坐在板上面对大海等浪。选择合适的浪以后，调转板头，趴在板上，滑水加速，等浪追到板尾，起乘站立至板上滑行，等滑至岸边，降低重心下板。
这里要点一是起乘，即趴在板上后跳起，两个脚站板位置要准确；二是划水，用力动作要标准，否则肩膀容易损伤（我就是前面几天受伤了导致后面不能下水）；三是识别浪，知道选择合适的距离开始调头滑行，何时要起乘站板。
最难的是第三点，需要练几天才能找到感觉，判断在什么位置等浪，如何抓绿浪和百花浪，提高抓浪成功率。
标签二：阳光和沙滩
三亚比较出名的沙滩有大东海，亚龙湾等等。然而那边给人的感觉就是到此一游，人满为患。
水质和沙滩也是一般（至少几年前我去的时候是如此），除非下榻某些有私家沙滩的五星级酒店，当然是价格不菲。一般要一两千以上每晚。
后海这边沙滩较为细腻，水质蔚蓝，就像来到了东南亚海岛度假的感觉。很便利的是离沙滩近在咫尺就有一排客栈，价格是其它旅游景区的一半甚至三分之一。
没有风的时候，海面在阳光的照射下波光粼粼，平静的就像湖面，又像一块碧绿的翡翠。
吹着海风，躺在沙滩或者酒店的躺椅上，听着优美的天籁之音，什么也不用做，就已经是一个完美的假期了。
标签三：派对
可以用夜夜笙歌来形容这里也不为过。沿着沙滩短短百来米是一排酒吧，有清吧，也有闹吧。下午三四点开始音乐就开始响起。躺在沙滩上，晒着日光浴，在音乐的环绕中，欣赏一下自己喜欢的文学作品，或者什么也不做，彻底放空自己，体会真正度假的感觉。
沙滩上摆起了现场乐队。
沙滩上玩喷火杂耍的朋友
喜欢跳舞的可以去Solar,每晚都有DJ打碟
喜欢安静的也可以在沙滩上就地坐下或者躺下看星星
为了不影响大家休息，沙滩上的酒吧晚上11点以后就关掉音乐了。如果你意犹未尽，还可以去其它酒吧。
比如离沙滩一步之遥的79酒吧
这里要重点推荐一下本地最好的威士忌酒吧：集合。它在码头方向，藏住一个小巷子里面，从主街走过去也就5分钟左右。
酒吧主理菜菜是一位有趣的朋友，来自长沙，号称长沙游戏王。
他先在上海酒池星座学习调酒，又来到成都待了一段时间，去年来到了后海。
除了常规各种鸡尾酒，威士忌等，菜菜还有多款独家配方酒，光是看他调酒的手法就已经半醉了。
和菜菜师傅一起的还有三位美女徒弟，小雅，汤汤和禄禄，调酒也是各有特色。汤汤还在读高中，暑假过来社会实践，真是长江后浪推前浪。
这里不光酒好喝，气氛也特别好。即使你是初来乍到的游客，当你在吧台坐下来喝了两杯后，大家就都已经很熟了。
菜菜高兴起来也会坐到吧台一起来喝酒。此时他也变成了和你一样的客人。小雅为他调一杯最爱的,。有时候他和大家一起玩吹牌游戏，门口的保安也会进来和大家一起喝酒。
这个酒吧是个神奇的地方。调酒师和服务生们在这里仿佛不是为了工作，而是喜欢这样的生活。顾客和员工也没有明确的界限。
这里就是有趣的灵魂们集合的场所。天南海北的人们在此交汇，不管你是停留一个晚上还是一辈子。此时，我也明白了为什么这个酒吧的名字叫集合了。,它的英文名是,因为老板是成都人。
它家还有一个超棒看海景的露台，就像外滩的江景酒吧餐厅一样。
标签四：朋友
无论你是独自旅行，二人世界，拖家带口还是三五成群，只要你敞开心扉，在这边都能交到很多朋友。
这边的人群组成主要是游客，商家员工和老板（包括客栈，酒吧，冲浪店和餐饮）。
而这些人的身份是会互相转化的。
刚开始你是作为游客来这里的，待了几天或者几周后喜欢上这里，找一家客栈或者冲浪店当义工（没有工资，但是包吃包住），又待了几个月之后，你决定自己开一家客栈或者酒吧。
即使是短途的游客，来后海大部分是冲浪，或者喜欢阳光和沙滩的朋友，本身比较阳光开朗。即使是腼腆的人，也情不自禁的被这里的气氛感染而变得爱交朋友起来。
由于疫情的原因不能出国，喜欢海岛的朋友纷纷来到了这里。
我来这边的第二天就碰到了三年没见的老朋友。第三天又碰到了另外一位上海的朋友。感觉这个世界太小了。
朋友来这边一个多礼拜，已经认识了这里的很多人。晚上在多家酒吧串门，巴西烤肉店的老板还带我们去他朋友的生日派对，尽管才来两天，感觉就像待了很久一样。
后面又认识了几位义工。
有武汉来的小晴。她说当她无意中看当年的QQ空间时，有一个梦想是要出来长时间旅行。她先是来到了海口，又来到了后海，被这里所吸引，就在一家客栈留下来做了义工。她其中一个梦想是跳伞，就去万宁参加了跳伞，感觉特别酷。
小然是一位自由摄影师，在这边主要给冲浪的游客拍写真。她拍照的技术水平很好，在上海，大理等，喜欢哪里就在哪里待下，直到出发去下一个地方。
标签五：周边打卡地
———太阳湾
离后海开车半小时是太阳湾，就像美国的太平洋公路，和三五好友租一辆跑车（4座宝马敞篷车一千多元），沿着海湾公路边开边欣赏风景，分外惬意。
———陵水大里瀑布
离后海开车一个半小时是陵水大里瀑布。这里不仅有漂亮的瀑布，喜欢刺激的朋友还可以跳水，大概是三五米高。
———椰子岛
顾名思义，岛上很多椰子树。这里人烟稀少，离后海也就半个多小时路程。
标签六：潜水活动
原来玩潜水的很少在国内玩，由于疫情的原因，很多人把目光投向了三亚。一些原来在东南亚的潜水俱乐部也都搬来了三亚。
从性价比来讲，当然三亚比东南亚要差一些，价格是2到3倍，水下的景色也没有那么丰富。但是国内机票便宜一些，过来也更方便，不像去东南亚海岛那么折腾。
———船潜
发烧友会选择船潜，不管是要刷瓶，还是欣赏不一样的风景。三亚可以选择的船潜基本就是西沙群岛。一般是6天5晚或者7天6晚，除了常规的珊瑚和鱼，也有机会看到蝠鲼鲸鲨海豚等等。
———周边潜点
最近的就是蜈支洲岛，也就是后海所在地。再远一些是分界洲岛，能见度更高。海水更漂亮。最好的就是双帆石了。可以当天往返，也有一些潜店会组织三天两晚的行程。
——自由潜
后海和海棠弯都有可以报名自由潜的潜店。一般报1星加2星课程较多。2星没过就是签发1星。一般是课程上三天。理论课程，泳池课程，海洋馆，开放海域。
理论课程当然是讲解系统理论知识，需要考试75分以上。比较难的是填空题。我考了80多分。
泳池课程就是静态闭气，要求2分半以上。这个学了理论以后大部分人也能做到。我有达到4分钟。另外就是在水下踢脚蹼40米，这个也不难。
海洋馆就是和开放海洋环境基本一样，只是深度就5米。这里就涉及自由潜最难的部分：耳压平衡。
学过水肺潜水的朋友们都知道，耳压平衡没做好是无法下潜的。水肺潜水通常是阀式平压，即嘴巴吸气，捏住鼻子呼气，由于气不能从鼻子呼出，它会到达你的中耳，打开耳膜。
而自由潜由于没有气体供应，只能采用法兰佐平压，即捏住鼻子后，通过移动舌根顶住上颚，把气体顶至中耳。
最后一种是BTV平压，这可以看作是平压最高境界，即免手平压，通过控制耳膜的肌肉，直接打开耳膜。
由于法兰佐平衡没有掌握好，下潜5米都有一定难度。尝试了多次以后，又不小心喝了几口海洋馆的水，导致头晕恶心，上岸后吐了好几次。第二天起床后仍然感觉恶心，第三天的开放海域潜水不得不放弃。
所以我的建议是想学自由潜的朋友先自己在泳池把法兰佐平压学好，基本上二米左右泳池即可。要练成和阀式一样的效果。
另外就是自由潜仍然是较耗费精力的运动，需要调整好身体状态，保证充分休息，精神良好的前提下参加。
关于衣食住行
交通：从三亚机场直接打车过来即可，约45分到1小时，价格七八十，携程优惠券以后只要半价。
餐饮：这边各种口味都有，海南本地菜，粤菜，川菜，西式简餐，烧烤，等等。
下面我比较喜欢的几家
这家是西式餐厅，环境很好，经常在他家吃早餐
还有这家海鲜餐厅，食材新鲜，价格公道
主街上有摆了一排像大排档，这家炭烤榴莲不错，可以作为饭后甜点
这边价格并不便宜，每餐人均100左右。
酒吧消费和上海差不多，鸡尾酒六七十，啤酒四五十。
这家小笼包店也不错，价廉物美。刚到后海吃了它家，离开时也是，算是有始有终。
住宿：建议选择南面沙滩，即皇后湾这里的沙滩的酒店，因为冲浪都在这一边。另外一边的海滩都是礁石，没法冲浪，但是浮潜也是可以的。
携程上可以选择不同酒店的价格和房间，我这次选择的是亼乐的露台房，住得还不错。如果要常住比如一个月以上，可以租民宿，价格会便宜很多。有一些好的民宿房源还是要在当地找比较合适。
亼乐冲浪客栈
出行：打车，租车都很方便。停车场从沙滩走过去也就5分钟左右。
其它娱乐活动：当地的活动越来越丰富，电影院，健身课，瑜伽课，甚至美术馆，Salsa课程，拳击课都开起来了。
后海之旅即将结束，我在想，我们为什么出来旅行呢？有人说旅行是从你待腻的地方去到一个别人待腻的地方。就像钱钟书的围城一样。
也有人说旅行就是去看自己生活的城市看不到的风景，或者去做自己喜欢的活动，比如徒步，滑雪，冲浪等等。
我想很多人包括我曾经也是这样的想法。
但是，我觉得旅行最有趣之处就是你不知道下一秒会碰到什么人。而在后海遇见的都是有趣的灵魂和他们多彩的人生。在短短一星期发现的人生的活法可能比你日常一年遇见的还要多。
我觉得这正是旅行的魅力所在，也是后海的魅力所在。当你获得了心灵自由的时候，你就不必被世俗束缚，随时能感受快乐。喜欢追求自由的灵魂们，你还在等什么呢？
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2021年8月21日