焦虑症不吃药会不会越来越严重

焦虑症不吃药会不会越来越严重

焦虑症患者不吃药，不一定会越来越严重。若为轻度焦虑症患者，即使不吃药，多数也不会严重，但是需要进行自我调节，缓解症状。但若患者属于中度、重度焦虑症时，不吃药可能会使病情严重，需要积极给予药物、心理治疗。

1、轻度焦虑症：轻度焦虑症患者主要表现为坐立不安、莫名紧张、不安、气短、口干等症状，逐渐感觉到胸部发紧、心慌，甚至呼吸困难。常用方法为自我调整，主要包括保持充足睡眠，尽量保持作息规律，远离焦虑源头，尽量减少压力，营造安静、和谐的工作氛围。也可以通过与朋友、家人聊天，舒缓焦虑情绪。平时经常到室外享受阳光的照射，因阳光可以促进体内合成维生素D，有助于缓解焦虑情绪。患者也可以通过适当的体育运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，促进体内分泌内啡肽，有助于缓解焦虑情绪；

2、中度、重度焦虑症：中度、重度焦虑症患者会经常担心自己或家里人出问题，也会产生预期焦虑，对未知的事或者即将发作的焦虑症状产生预期焦虑，还会出现濒死感、失去控制感、发疯感等，常伴随躯体症状，如入睡困难、四肢发麻、窒息感、便秘、腹泻等症状。此时需要使用药物和心理治疗，常用抗焦虑药物包括盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片、盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片、劳拉西泮片等，但这些药物服用时要遵医嘱，避免自行服用导致副作用或使病情加重。心理治疗中常用的治疗焦虑症的方法，包括认知行为治疗、精神分析治疗、绘画心理治疗等，可以使患者病情得到好转。