从CAR-T疗法开始，浅聊癌症的预防
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CAR-T您听说过吗？CAR-T疗法是一种治疗肿瘤的新型精准靶向疗法。T细胞也叫T淋巴细胞，是人体白细胞的一种，其作用相当于人体内的“战士”，能够抵御和消灭“敌人”如感染、肿瘤、外来异物等。在实验室，技术人员通过基因工程技术，将T细胞激活，并装上定位导航装置CAR（肿瘤嵌合抗原受体），将T细胞改造成“超级战士”，专门识别体内肿瘤细胞，并通过免疫作用释放大量的多种效应因子，能高效地杀灭肿瘤细胞，从而达到治疗恶性肿瘤的目的。
世界上第一个接受CAR-T疗法的患者，已经生存超过10年。目前CAR-T临床实验已经遍布全世界，大多数是在中国和美国进行的。由于其技术复杂，目前一针CAR-T细胞的费用为120万人民币，对于绝大多数普通家庭而言，治疗费都是巨大的经济压力。
都说最好的治疗是预防，那如何预防癌症呢？
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一、关于癌症基本认知
1.年龄越大，患癌概率越高
科普圈有一个关于癌症的说法：只要活得够久，那么早晚有一天会患上癌症。说明了一个很重要的问题——年龄。从统计数据看，全球排名前十的癌症高发国家，基本都是发达国家。医疗水平比较先进，人均寿命很长，而人活得越长，细胞分裂的次数越多，患癌的概率自然就增加了。
2.患癌的两个前提：基因突变和免疫逃逸
癌症的本质是一群不受调控、无限增殖的细胞。人体大概60万亿个细胞，成人每天新生的细胞在2000~3000亿个。如此大量的细胞更新，就可能会发生一些突变。人的身体里都有免疫细胞，它会帮助我们清除癌细胞。基因突变之后，有可能 免疫逃逸。从细胞突变到免疫逃逸这个过程，通常需要比较长的时间。一般而言，导致癌症大概需要20年。所以，癌症是突然发现的，但不是突然发生的。
3. 长得越高，患癌概率越大
通常来讲，成人的身高每增加10公分，患癌的概率会增加11%~18%。在南美洲，研究人员发现了一群“小矮人”，他们有点像童话里的蓝精灵。这些人携带一种突变基因，他们普遍的身高不超过1.2米。然而，虽然他们个子不高，但是癌症的发生率和糖尿病的发生率非常低。一个人长得特别高，他的生长激素分泌就比较旺盛，会刺激细胞更快地分裂，因此，基因突变和患癌的概率就会增加。
4. 引发癌症的原因：外因和内因
一个疾病的发生，一般都分为外因和内因，癌症也不例外。根据《临床肿瘤学杂志》报告，大概有42%的癌症发生率和45%的癌症死亡率都是可预防因素造成的。这是一个好消息，因为癌症和可预防的因素相关性越大，我们越有可能预防和治疗它。
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二、预防癌症“病从口入”
1.烟能引起十多种癌症
近几十年，世界各地的肺癌发生率非常高，死亡率也很高。大概有90%的肺癌都和吸烟有关。烟草中有93种有毒物质，其中78种为致癌物质。吸烟不仅会导致1/6的人死于肺癌，它还会引发其他很多疾病，比如心脑血管疾病、COPD（慢性阻塞性肺疾病）。我们要清楚：吸烟不得肺癌的幸运者很多，但是吸烟不被夺去生命的人很少。
2.酒精是明确的致癌因素
任何含有酒精的饮品，都有致癌风险。不管是白酒、啤酒、红酒，还是鸡尾酒，只要含有酒精，都可能会致癌。而且，相关研究显示，女性饮酒的患癌概率比男性高。专家还告诉我们，越是喝酒上脸的人，越容易患癌。因为你分解乙醛的能力比较弱。
3.槟榔与口腔癌症强相关
槟榔能起到提神的作用，和吸烟有点类似。世界上，印度是槟榔使用量最大的国家。在印度，大概35%的癌症都是口腔癌。
4.长期饮食过烫可能引发食管癌
《国际癌症杂志》中的一篇论文提到，伊朗东北部的食管癌发生率特别高，经过调查发现，当地有一个陋习，就是喜欢喝烫茶。喝烫茶的这群人患食管癌的概率，其他人高了90%。2016年，世卫组织就把65度以上的饮品，定义为2A类致癌物。
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三、预防癌症从日常做起
1.避免肥胖
现在，肥胖已成为影响各国人健康的主要问题之一。同样，肥胖也会引起癌症。比如，在我国，45岁以下直肠癌患者明显增加了，这主要跟体重超重和高脂饮食有关。“管住嘴，迈开腿”是抗癌非常重要的一种方式。
2.远离电离辐射
一听到辐射，大家可能就感到害怕。其实，我们时刻处于辐射的包围中，每个人都是一个辐射源，我们也会发出辐射。能够引发癌症的是电离辐射。生活中，有哪些辐射属于电离辐射？一是紫外线。二是医用辐射，比如CT（电子计算机断层扫描），特别是PET-CT（正电子发射计算机断层显像），它们的辐射都属于电离辐射。三是天然放射性元素，比如氡气。氡是一种化学元素，通常存在于土壤、岩石中。
3.不要熬夜
每个人都有自己的生物节律，比如吃喝拉撒睡，都跟生物钟有关；每个人的细胞也有节律，比如什么时候开始分裂、生长、凋亡，也受生物钟的影响。细胞的生物钟如果发生紊乱，细胞就会过度地增殖，最终变成癌细胞。
综上所述，我们想要远离癌症就要“管住嘴，迈开腿”，并养成良好的生活习惯。面对“年龄越大患癌概率越高”的事实，提早准备CAR-T疗法的服务保障，也是未雨绸缪的明智之举，如何拥有CAR-T的服务保障，请咨询华夏保险的代理人。
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本期主讲人：营销训练处于冰
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