除了担心孩子学习和健康安全外，你担心过孩子的心理健康问题吗？

除了担心孩子学习和健康安全外，你担心过孩子的心理健康问题吗？

养大一个孩子真的很不容易，除了担心孩子的学习和健康安全外，还要关注孩子的心理健康问题。

这周孩子从学校回家后，和我说起学校的事情，她说“妈妈，你知道吗？我们班上有个同学，她情绪崩溃了，在宿舍歇斯底里的大喊着‘我有罪’，然后宿管阿姨怕她出事把她锁在宿舍里，赶紧联系了班主任和她的家长，最后她办理休学了。”

“太吓人了，她情绪崩溃的时候真的好可怕啊，办理休学后她被家长领回家了，我们老师说‘终于把这颗定时炸弹拆除了’！”孩子说完后还用手拍了拍胸口，一副心有余悸的样子，看来确实是被吓到了。

其实孩子的情绪不是突然就崩溃的，她是有信号发出的。上学期的时候就听见孩子好几次说起这位同学，她经常给父母打电话说的都是不想上学，也会经常去找老师闹腾，希望老师能让她回家。

可能父母关注更多的是孩子需要上学的问题，尽管她一直传达着不想上学的信号，但遗憾的是父母并没有关注到这个信号，每周都会准时把她送到学校去。

上学期放假前开家长会时，班主任说了一句话一直让我记忆犹新，“如果有同学有过激行为的，家长就把孩子领回家，赶紧带着去看病，这个时候就不要再想着上学的事情了，健康才是最重要的。”

现在想想，老师的话都是有依据的，孩子的心理出现问题，一定不能忽视，这是关乎孩子一辈子的事情，这个时候所有的事情都要往后放了，孩子的健康才是最重要的。

听到很多家长说现在的孩子心理真的太脆弱了，很容易出现情绪崩溃，小小年纪怎么就会得抑郁症？很多还是重度抑郁症。

说实话，随着孩子们慢慢长大，我也很担心我的孩子们会出现心理问题。所以每周她们回家我都要和她们聊聊学校的生活，问问她们的心情好不好，还有观察孩子们的状态，好在孩子们的心态都很乐观，这点挺好的。

对于我们八零、九零后的家长来说，最想不通的就是现在的孩子们，生活条件越来越好，不愁吃喝，想要什么家长基本都会满足他们，这样的条件孩子们为什么还会得抑郁症。

反观我们小时候，家里条件不好，要上学还要干家务，一不小心还会被爸妈揍。那时候上学没钱交学费，经常被老师赶回家要钱，怀着忐忑不安的心情回到家，爸妈一瞪眼就两个字“没钱”，就那样的情况，还是吃嘛嘛香，情绪崩溃那是没有的。

也许就是现在的生活太过于安逸，孩子们不用辛苦劳作就能得到想得到一切，所以他们没有目标，也没有什么东西能让他们想努力去得到。别不相信，现在大部分孩子都过得无欲无求的，感觉跟要出家一样。

这样的环境造就了现在的孩子们，没有吃过苦，不知道真正的穷是什么样子。他们真的没有想要的东西吗？No，不是没有，只是他们不愿意去通过付出和努力来得到他们想要的，因为他们想要的东西太容易就拥有了。

大环境之下，孩子们脆弱的心理更需要家长的小心呵护，和更多的耐心去引导孩子拥有健康强大的心理承受力。

有家长问“作为家长，我们应该怎样更好地关注孩子的心理健康问题？”以下是一些具体的建议和参考：

1.家庭方面的支持：把孩子放在平等的地位去沟通，不要用家长的权威去批评和指责孩子；要有耐心倾听他们的想法和感受，情绪垃圾只有及时清理出来才不会出现负面情绪。

2.情感陪伴支持：给孩子提供情感陪伴支持太重要了，孩子在温暖有爱的家庭里生活，更能获得父母的支持，这样能够帮助孩子获得自信心和安全感。

3.关注孩子的情绪变化：要多关注孩子的情绪波动（如情绪低落、焦虑烦躁、失眠等），包括某些行为变化和学习变化，及早发现孩子的早期心理健康问题。

4.来自父母的榜样：父母要给孩子树立好的榜样，以积极乐观的心态去面对问题和生活，给孩子树立健康的应对压力的方式。

5.培养孩子的兴趣爱好：跳舞唱歌，跑步打球，读书写作等艺术活动，帮助孩子找到释放压力的途径。

6.鼓励孩子写日记：用文字来释放压力和坏情绪，日记是孩子最亲密的朋友，不需要按老师的要求来书写，高兴的不高兴的，想到哪里写到哪里，可以夸人可以骂人，在日记里用文字可以释放一切的坏情绪。

用文字写出来也是一种情绪的释放，同时也是很好的自我疗愈，有些无法和父母说出口的事情都可以写给日记本看，也许写着写着你就发现豁然开朗了。

好啦，今天就写到这里吧，孩子去学校了，想到孩子就想把她说的记录下来，顺便分享给家长朋友们一起看看。作为爱孩子的家长们，我们都希望孩子们能平平安安，健健康康的长大，一起来关注孩子们的心理健康问题，陪伴他们健康成长。

书写，是一种疗愈的力量。

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