工会邀您居家练—《呼吸操》
疫情期间，为了满足职工群众锻炼的需求，沧州市总工会联合市人民医院为广大职工群众带来了一套《呼吸操》。 呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操，尤其适合有心肺疾病的人群康复，主要特点是吸气后慢慢吐气，增加呼吸肌的耐力，减轻呼吸困难，提高活动耐力，增大通气量，有利于改善心肺功能，涵盖心脏康复、冠心病、心律失常，呼吸系统等多个病种和学科，对于无论是正在被心脏疾病困扰的您，还是长期处于加班状态、压力山大的亚健康人群的您，在家中借助简单运动，便可分分钟钟、轻轻松松地增强和改善心脏功能。大家点击下面链接开始学习吧！