趣玩 | 我要变维秘之工欲善其事,必先利其器
十二月的冬日，有一群姑娘（维秘天使）不惧寒冷，她们向我们诉说着“老娘就是身材好！”
如果你以为这是一篇人云亦云的维秘帖，那你就大错特错了。今天，白大仙要告诉你“A4腰、马甲线统统都能有，大家一起来花样健身！”
话说白大仙每年的新年愿望&生日愿望&圣诞愿望&春节愿望......通通都是“瘦成一道闪电”。但是，总是事与愿违。
于是乎，为了庆祝维秘顺利举行，白大仙在2016年度试用了北京市面上最夯的健身房，为的就是明年不要再浪费愿望。
开在夜店，带有香薰的动感单车
流汗指数：瘦瘦瘦
健身环境：
会员价格：￥￥￥￥
综合推荐：
地址：北京朝阳区三里屯路11号院西座N4-40A
来自宝岛台湾的动感单车品牌，“以音乐出发，带动身心灵感受的全身运动，创造出超越体能训练的正向力量”（摘自其官网）。
其实就是，跟着咚次哒次、boom 闻着香薰骑单车。
健身房配备洋教练，小伙伴们可以在健身的同时顺便练听力。
重点！是维秘天使“白到发光”的何穗同款运动呢。也是，开在三里屯这种hin高大上的地方，怎么能够不遇到明星！
内心OS “让你拥有大长腿”。
亲测评语：每节课45分钟，飙汗到爆炸，对大腿跟屁股都是不小的考验。上课需要穿健身房专门提供的鞋，整体感受相当high，有种夜店的既视感，健身房环境real好，地暖+空气净化器，但是会员年卡费用10k+（也有其他短期选择），运动项目相对单一，且对于上班族来说健身房的位置不够方便。
30MIN POWER
三十分钟的HIIT燃烧500大卡
流汗指数：瘦瘦瘦瘦
健身环境：
会员价格：￥￥
综合推荐：
地址：北京东三环中路7号财富中心2层西侧W205 国贸
坐标在国贸专攻HIIT的健身房，“30MIN POWER集成了间歇性、抗阻，有氧和循环性训练等9项式循环训练，让用户在30分钟内成就全方位的综合训练效果”（摘自其官网）。
其实就是，用9套动作在30分钟内把你练到哭泣，完成后会重生，并且运动结束后身体还会持续燃烧卡路里。
科普时间
HIIT，High- ， 高强度间歇训练法,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆,短时间高质量的脂肪和卡路里。通常分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。
来自百度百科
健身房环境酷劲儿飞起，教练都相当细心，会根据学员不同的情况和诉求有针对的调整训练。全套时长为30分钟的9个动作，个个都是维秘同款。
糖糖 同款，有！
超模网红Gigi Hadid同款，有！
新进超模 Hill同款，有！
重点！健身房地处CBD，虽然没有明星，但是会员各个都是金融精英，一边健身一边业务交流也是极好的。
亲测评语：每节课30分钟，显示燃烧500大卡妥妥的，属于全身运动。如果是以维秘身材做为标的的小伙伴们，这里的训练是最为合适的。健身房定期更新运动套路以及器械，据说部分器械都是海淘的呢，原装进口。健身房3台空气净化器24/7开启，老板也是拼了。健身房位于国贸财富中心，下了班练个半小时回家－完美！最重要的是会员卡划算到哭泣，让我们聚划算de在趣味中燃脂。
Slash
跟哑铃和地板做朋友，累成狗！
流汗指数：瘦瘦瘦瘦壮
健身环境：
会员价格：￥￥￥￥￥
综合推荐：
地址：北京工体北路13号院世茂工三海隆石油负一层
开在工体附近由认证的专营健身房。有网友这样评述就是“热血！燃！拼命！真正的力竭！榨取你最后一滴力量”！
被警察学院、战术指挥团队、特种部队、格斗冠军和全世界无数精英运动员广泛使用，是他们提升力量和训练水平的秘密武器”（摘自其官网）。
其实就是，抓着哑铃各种拉、推、深蹲，总之就是累！
作为现时最in的运动之一，自然少不了明星跟维秘天使的捧场啦。重点是，杜海涛就是靠练瘦的！
亲测评语：每节课60分钟，由一名教练带领的团课，会根据学员水平分班。一节课下来真的是会累垮，让你有种物超所值的feel。健身房里的资深会员们，身材都好到爆表。所以如果坚持，一定对身材跟体能都能有飞跃式的提高。但是因为健身房开在地下室，因此味道不是很好，也没有明显的空气净化设备，再者对于上班的小伙伴来说位置也不是太方便。会员卡种类多种多样，总体来说不便宜。
高！大！上！逼格max
流汗指数：X（瘦不瘦全靠自制力）
健身环境：
会员价格：￥￥￥￥
综合推荐：
地址：北京东大桥路侨福芳草地L3层
侨福集团旗下的高端健身俱乐部，坐标在逼格max的侨福芳草地三层。健身房提供目前市面上最新最火的团体课程。
与之前介绍的三家健身房不同的是，是传统的健身房，换言之，跑步机以及各种器械样样俱全。但是小伙伴们也可以预约各种最火的团体课程（无额外花费）。
这里着重介绍一下健身房的团课，也是的拳头产品，空中瑜伽、Barre 、、TRX、动感单车、Zumba等等，统统都有。
亲测评语：跟之前介绍的三家不同，由于是传统健身房，因此瘦不瘦真的就要看大家的自觉性了。每节团课30到45分钟不等，需要提前预约，如果约满就只能改天了。健身房环境相当好，不会出现需要排队用跑步机的现象。健身房拥有新风系统，那么雾霾天再也不是运动的借口啦！追求精致生活的小伙伴们这里一定是不二之选，当然会员费也是符合高大上的主题的。
以上介绍的四家健身房均提供免费的体验计划，小伙伴们一定要亲自尝试过才知道适合哪款。总之，让我们带着马甲线过年吧！
文字原创，部分图片及简介取自品牌官网