公司或单位该如何配置健身房？
（1）关键核心参数
跑步机其实就是个电机驱动的传输带，要想用的安全、舒适，关键最主要的是跑步区面积、电机功率。
跑步区长一般为152cm，宽度最低不宜低于50，当然一般是越宽越好（上限基本也就60了）。
电机功率至少3HP，最好能达到4-5HP。
有人可能会关注缓震，但其实多虑。目前哪怕是国产几千元的商用跑步机，其缓征肯定要好与路面，高端产品的缓震动的确会略佳，但价格也贵，一般消费者也难以区分。注意，缓震并不是越强越好，我在上海的 thery健身工作室（美国品牌）使用过他们采购的跑步机，就明显缓震过头，让我有弹跳感。
下图是意大利某高端品牌某系列跑步机的部分参数，该系列机型跑步区宽度达到60cm，电机的峰值功率达到8HP（相当于额定4-5HP），不过价格也辣手，几万到十几万一台——
（2）操作是否简便
其实就是跑步机的中控台是否方便操作，最主要的日常操作就那么几个：开始、结束、调速、调坡。
使用者平时最多看看显示的速度、里程等数字，其他复杂的预设程序、测试等等很少有人使用，而且本身也就属于锦上添花以及商品价值附加（为了能卖出货及多卖钱）。
如图，这是一块典型的跑步机中控台，调速与坡度调节可使用下方两个按键拨动，速度、里程、热量消耗显示在数字屏上。
（3）维护保修
目前大部分新款跑步机集成了便于维护的功能，比如跑带自润滑、代码报错等等，日常只要不是暴力使用、过于重压下使用（比如美国平价健身房plant 的跑步机更容易坏，主因之一是常有200kg以上的大体重人士使用），是不太会出问题的。
至于保修，就得看看跑步机品牌所在地区的售后质量以及维护维修价格了。
2.椭圆机
仅次于跑步机的，优点是低冲击、强度与难度适合小白、全身运动。
在中小型健身房，椭圆机与跑步机的配比为1:3-6（跑步机3台，椭圆机1台；跑步机10-12台，椭圆机2台）。
如果预算足够，建议购买可调坡度的椭圆机，健身的效果更好。
这台就是可调坡度的椭圆机，右端滑轨可上调，使用者的步伐难度变大，屈伸膝髋角度更大，更像登山的动作。
3.健身车
也就是坐着骑的自行车健身器（不是动感单车）。
这东西一般受休闲用户和“老同志”喜爱，尽量一步到位，买有靠垫的，有助于轻松的健身，让用户感觉自己练了很久很有效果。
4.其他有氧
这部分有氧设备建议谨慎购买。虽然有些设备锻炼效果很好，但鉴于群众不一定会使用，有较大可能落灰造成浪费，采购者还可能会被群众diss。
（1）划船机
如果要买且预算充足，建议选择C2 d型，世界范围的专业人士选择；预算低，那么可以考虑山东产2000元左右的水阻划船器。
c2划船机
（2）爬梯机
也就是模仿爬楼梯的机器，长这样：
（3）风阻单车
全身训练利器，噪音略大，长这样：
至于上肢训练器、滑雪机、爬绳机、无动力跑步机、阻力雪橇机、攀岩机等等更小众的有氧健身设备，我完全不建议公司健身房采购——其实东西都是不错的，但需要学习如何使用，且民众没有使用习惯，最后的结局就是闲置。比如：
深圳某高端商业健身房的非常规有氧设备区域，人很少，配有力健水阻划船机（15000元）、离心冲浪机（几万元）、拉绳机（约2万）、泰诺健无动力跑步机（6万左右）、泰诺健阻力撬机（近10万），可惜没人用。
二.固定力量器械
1.单功能配重片器械
大（小）飞鸟机、史密斯机、坐姿平推机、坐姿上推机、坐姿下拉机、坐姿水平拉机、坐姿腿屈伸两用机、坐姿蹬腿肌——这些是需要优先考虑的。至于坐姿二头弯举机、坐姿抬肩部机、蝴蝶机、提踵机、腿内收机等可以酌情考虑（地方大，预算足，那就买）。
这几台就是典型的单站配重片器械
2.模块化多方位器械
就是把一个个配重片训练器整合在一起，更节约空间，如图——
5站位大飞鸟机，其右侧四个方向各有功能。
三.自由重量器械
对于公司健身房，这是最不重要的。
需要购买的只是：
（1）一套哑铃
2-20公斤足矣，PU外层圆头或6角哑铃。
如图，圆头哑铃，忽略20kg以上的那些。
（2）可调训练凳
即可调高度的训练凳，1-2个。
（3）其他小道具
壶铃若干（4-16公斤）、瑜伽垫、泡沫轴、跳绳、俯卧撑架、瑜伽球等等，根据情况选择。
再次提醒:不建议采购杠铃杆、杠铃片、自由深蹲架，即使有老铁同事不满意，别理他。
不用这么全，按需配置，最后都归位在一个架子上。
4.地面材料
一般选用PVC卷材整体或局部铺设。
如果有缓震的需求，可在跑步机下方再铺设专用缓震垫即可。
因基本不设置“重型自由力量区”，所以甚至未必要铺设2-5cm厚的健身房橡胶地垫。如果怕哑铃下放声音大，那么酌情铺设10-25平米即可。
这个地面材质就是50*50cm的橡胶地垫
布局装修
这方面主要是设计师与使用单位共同考虑的事，总体来说就是动向合理、区域区分、整洁舒适。
我就说几个注意点吧：
1.灯光采用明亮的面光源，中性色温。
2.镜子要多，要大。
3.更衣室可分男女，也可单个独立（类似商场换衣间）。
4.浴室不是必备，可有可无。
5.设置独立的休息区域。
6.在器械、各不同区域设置一些遮挡（类似屏风）。
预算价格参考
净面积130平米，非毛坯房，
1.跑步机——国产中端，单价15000，4台总价60000。
2.椭圆机、脚踏车——国产中端，总价17000。
3.固定器械——国产中端（小飞鸟机、史密斯机、4台单功能），总价50000。
4.自由重量——哑铃一套，其他若干，南通产国产品牌，总价9000。
5.地面材料——每平米120元含施工费，100平，总价12000。
6.装修装饰及其他——更衣室搭建、隔断、拆除改建、软装、乒乓台、飞镖机等等，总价30000元。
合计元。
健身器械水很深，价格不透明——淘宝京东价格都虚高，标在那里唬人的；有些知名品牌价格虚高（比如福建舒*这样靠政府单子生存的牌子），外行看不太明白。我建议采购时多询价，不要迷信进口品牌，问问业内懂行的人士（比如我，但肯定收费咨询哦，白嫖谢绝）。
最后还有一个关键——健身房设立起来之后，如何让员工能坚持锻炼，相对科学高效的锻炼，这又是一个比较难办的问题，我去过全国几十个企事业健身房中软件与氛围做的好的寥寥无几，民众体育运动的意识与精神还有待提高。