近日，嘉兴市老年体协在王店镇中学体育馆举办了2018年嘉兴市老年人佳木斯快乐舞步健身操骨干培训班。全市五县三区、市直分会、直属队（俱乐部）16个单位共180余人参加了培训。
根据市老年体协2018年工作计划，为大力贯彻落实国家、省、市关于实施全民健身计划和进一步加强新时代老年人体育工作的文件精神，坚持“重在基层、面向全体”的工作方针，不断扩大基层老年人体育健身活动参与面，2018年市老年体协把开展佳木斯快乐舞步健身操推广普及作为工作重点来抓，在市老年体协组织全市性骨干培训的基础上，各县（市、区）老年体协、市各直属分会也要结合各自实际，逐级组织好骨干培训，吸引更多的老年人参加佳木斯快乐舞步健身操活动，并结合重阳节等传统节日组织佳木斯快乐舞步健身操大型交流展示，争取把这项动作相对简单、易懂易学并具有较好健身效果的老年健身项目逐步在基层普遍推广。为了组织好骨干培训，市老年体协专门与全省佳木斯快乐舞步健身操活动开展得比较好的杭州市联系，得到了杭州市老年体协的大力支持，杭州市老年体协秘书长吴存华等专程来嘉兴指导，并选派杭州老年体协建德佳木斯快乐舞步健身操分会的副会长、总教练等5位教练组成教练组，专程赴嘉兴协助培训教学工作。
活动当天，参加培训的老年体育活动骨干们已早早地来到了王店镇中学体育馆。体育馆中央，悬挂着“嘉兴市老年人佳木斯快乐舞步健身操培训班”大红横幅，在简短的开班仪式上，市老年体协副主席兼秘书长孙祥玮进行了开班动员，他简要点明了这次骨干培训的目的意义，要求学员们虚心听、仔细学、认真练，掌握要领、规范动作，通过学习和引领提升全市老年朋友开展佳木斯快乐舞步健身操的水平和健身效果，同时注意身体、控制节奏，确保活动安全。
第五套佳木斯快乐舞步健身操是国家体育总局和全国老年体协推荐开展的行进式有氧健身运动，共有八节30多个动作。 五位教练员各守其职，一位老师讲解健身操每个动作要领，其他老师分别以左、中、右和正身位、侧身位、背身位进行动作示范辅导。整整一个上午，180多名学员排成18列纵队，按照每个动作的要求，踩着音乐节奏，一招一式跟着示范教练反复操练，整齐划一地做好每一个动作，全场没人随意说话和离场，其认真程度可见一斑。在上午动作训练的基础上，下午开展行进式队列训练，先由教练组作了一圈的行进队列示范，然后全体学员排成四列，一位教练总指挥，四位教练排在每列前面引导大家开展训练。通过一整天的学习训练，大家基本掌握了佳木斯快乐舞步健身操的动作动作要领和队列行进要求，为下一步各单位开展培训和推广普及工作打下了基础。
“整套动作做下来，感觉全身酸痛，有点累，但是很高兴，省里的老师不仅对佳木斯快乐舞步健身操的要领示范辅导得很详细，而且还对这项健身活动的意义作用、习练注意事项等讲解得非常清楚，我们都受益匪浅”，来自市妇保院的学员如是说。市老年体协城建分会秘书长贾剑培表示：培训后要继续习练，吸引更多老年人来参加锻炼，并积极组队参加全市老年人佳木斯快乐舞步健身操展示活动。