慕了！杭州一初中开设校园健身房，校长：学生练完笑着出去

学习任务重、心理压力大，是当代学生普遍遇到的问题。

如何让学生更加健康快乐地成长？杭州市景荷中学为此开出处方——开设一间“减压健身房”。

每到课间，景荷中学教学楼的四楼总是充满欢声笑语，期间还会传来此起彼伏的器械声。这里是学校的“青荷园”，也是别具一格的校园健身房。没有老师，每天午休和晚自习前开放，健身房在校内火速出圈，备受学生们的欢迎。

一眼望去，健身房虽然面积不大，但“五脏俱全”，里面摆放着减压沙袋、拉力器、单车等各式各样的健身设备，还配备了青少年系列的优秀书籍供学生阅读、放松。

走进健身房的陈义阳似乎“有备而来”，尝试完每个器械后，他戴上拳击手套，站在了减压沙袋前，一次次挥起重拳击打在沙袋上，不一会儿就满头大汗。结束运动后，陈义阳还有些意犹未尽，他告诉记者，健身房众多项目中最喜欢拳击，比起累的感觉，更多的是放松和愉悦，自己享受出汗的感觉，通过运动排解压力、感受更多“正能量”。

“初三学习压力还是蛮大的，我们来健身房不仅可以锻炼身体，也能得到心灵上的放松。”作为备战中考的初三考生，李湉坦言，初一、初二经常会来健身房，现在虽然次数减少了，但还是坚持每周都会来一次健身房。

在体育老师李宝华看来，校园健身房不仅能培养孩子的专注力、提升身心耐受力，还可以放松身心，帮助他们健康成长。

不同之处

他特别提到，校园健身房与其他健身房不同点在于友爱互助，有同学无法举起器械时，许多同学都会主动帮忙或指导，“同学们之间互帮互助、互相鼓励，孩子能感受到成就感，他们之间的关系也变得更加融洽。”

据了解，杭州市开设健身房的学校为数不多，景荷中学一直积极推进学生心理健康教育工作，希望学生们通过丰富多彩的运动放松身心、增强体质、锻炼心智，促进学生全面发展健康成长。

“你可能垂头丧气地进来，但是当你在健身房运动完，出去一定是喜笑颜开的。”学校教育处主任许江海表示，开设校园健身房的目的是希望同学们拥有属于自己的“小天地”，能够自由宣泄情绪、压力，解压之后能以积极饱满的状态迎接每天的学习和生活。

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监制：郭必文

审核：汤怡虹

记者：孔乐佳潘笑坤