健美操：从外在身体美到内在精神美的转变，提升精神世界的享受！
健美操是在有氧运动的基础之上，融美、体操、音乐、舞蹈于一体，为了达到增进健康、塑造形体、娱悦身心为目的的一种大众健身方式。
同时还是一项竞技运动项目，最终以展现“健、力、美”为特征的一项体育运动。
用肢体语言来塑造感性形象是健美操的特点，其体现的是创编者对美的无限追求，与此同时，云集众多艺术特质于一体的健美操，可谓是美的荟萃。
它已经不能仅限于满足外在身体美的展示，更多的是由内而外的精神美、气质美的展示。
由此可见，健美操在呈现给人们动作艺术享受的同时，给人们更多的是一种积极进取的精神享受，不断的激发人的审美理想、审美创造的精神。
毋庸置疑的是：健美操运用其与众不同的艺术魅力在众多体育运动项目中独领风骚。
随着时代不断进步的今天，人们对于物质生活的满意度逐渐达到饱和状态，与此同时人们对于自身潜能和本质的开发与发挥逐渐的重视起来，即人们开始注重精神文化价值以及生活品质。
那么什么样的体育运动项目可以满足当今人们更加全面的需求呢？
健美操的起源与发展
国际健美操的兴起与发展大致分为三个时期，即产生期、探索期、发展期，其中产生期又分为古代健美操和现代健美操。
我国健美操的兴起与发展大致也可以分为三个时期，即形成期、探索期、发展，形成期分为古代健美操、近代健美操以及现代健美操，与我国历史紧密相连。
20世纪中后期，体育作为美学的一个研究领域才刚刚出现，相关理论少之又少，且已有的理论还比较抽象。
前苏联、日本及欧美一些当时社会、经济、文化比较发达的国家和地区，体育文化事业发展相对较快，竞技运动水平也相对较高。
在体育科学的研究正处于一个高度分化的情况下，体育活动中对于美的研究渐渐开始。
虽然各国对体育美学体系的构建有着共同的愿望，但是在研究对象、研究方法以及研究结果上各国有各国的特点，存在差异。
20世纪80年代初期，世界健美操开始热传于中国。
之后相继出现一些健美操健身中心、健美操协会以及开始举办一些健美操的比赛，学者们开始对这个充满朝气的运动项目进行理论研究。
健美操的相关科研成果也相继开始出现。继90年代我国体育美学的蓬勃发展之后，健美操美学方面的科研论文也越来越多，内容所涉及的范围甚广，可谓百花齐放。
纵观以上健美操美学各个方面的研究成果发现，随着社会的进步，健美操美学的研究由过去的寥寥无几，到现如今越来越受到关注，已经是一个飞跃了。
为健美操的美的研究打开了一个良好的开端。但就以上健美操美学的研究成果来看，还存在一些问题。
例如，论及和研究的内容重复量较大，深度较为浅显；多数研究的都是健美操美的表象美，没有深入到健美操的本质美。
健美操与美的渊源
人类自古就对美有着执着而强烈的追求。无论是两千多年前，人体美开始被古希腊人无限崇尚，并提出了举世闻名的主张。
即“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”还是古印度瑜珈术以及文艺复兴时期提倡开展的体操运动，都无疑淋漓尽致的表达了人们对身体美、心理美的强烈追求。
虽然物换星移，时过境迁，但是如今的现代社会中，人们对于美的追求却从来没有停滞过。
伴随着社会经济的高效发展，人们生活质量、文化素养的不断提高，有追求美的心态，但缺乏追求美的行动与时间。
随之而来的便是各种引发人体亚健康的“现代文明病”，为了摆脱亚健康的困扰，人们对身体美和心灵美的追求愈来愈强烈。
此时，具有生命活力，融体操、舞蹈、文化于一体的健美操成为了人们追求身体美、心灵美的最佳方式。
人类的身体美是存在于现实生活中的一种美，它是现实生活环境中一种独特的 审美对象，身体美多数表现在进行生命活动时，人体的动态变化之美。
故必须严格符合人体解剖学的特点和新陈代谢的生理规律。
故身体美的标准具有时代性和相对稳定性的特点。
在体育美学中，身体美作为其特有的概念而存在。这种美多数都是 在体育活动中得到最充分和最丰富的展示，只有通过锻炼才可以得到的。
追求动态力量的运动美
运动是一切生命的源泉。运动是人类与体育有关的身体运动，是人类有组织有目的、有规则的身体活动，即为培养全面发展的人的带有体育性质的身体运动。
运动美，顾名思义是身体在运动的过程中所呈现出来的美，是人在参与体育活动中表现出来的动态变幻之美。
它是人类审美领域中由体育运动带来的一种特殊的审美对象，而健美操中的运动美源于体操运动，那么体操是怎样的一项追求动态力量而展现独特运动美的项目呢？
19世纪，欧美各国陆陆续续出现了一些新兴的体育项目，“体育是以身体活动为手段的教育”的概念建立。
由此可见，“体操”和“体育”这两个词语在相当长的一个时期内处于并存，并且混用的状态，19世纪中叶直至20世纪初，我国此时的“体操”所代表的是我国近代体育。
竞技层面上的体操，即竞技体操。
一谈到竞技体操，就不得不提到我国奥运争光计划，体操便是这个计划的优势项目之一，这也是每一个中国人都为之自豪的运动项目。
竞技体操常常被人们用这八个字来形容，即“源于生活，高于生活”，可以理解为：它不仅仅是一项体育运动项目，更是竞技文化的一种表现形式。
竞技体操有别于普通体操在于：其动作更为复杂，技术含量高，且动作套路的创编、搭配变化多端，每一个动作的完成都需要高超的技术水平。
竞技体操的动作惊险，技术精湛，对运动员力量的要求是非常高的，这就可以带给观众极强的感官刺激，让观众赏心悦目的同时，给人一种勇于追求的欲望。
体操从它产生之时，就无时无刻不在向人们体现、展示着人体运动美中的力量美，在体操中，力量是最基础的，也是始终贯穿于体操运动整个过程中的。
无论是展示个性、气质、精神面貌的内力，还是在完成每一个高难度动作时体现出的外力，无疑都体现出了人体的技术、力量和智慧的结晶，给人一种征服自然、创造自然的视觉冲击。
每当体操运动员完成一套高难度、超乎人们想象的动作组合之后，人们都会被这种超乎寻常的力量所震撼，进而对其产生某种敬仰，从而感受到通过体操所带来的动态力量的运动美。
美的本质与人的本质
人的本质问题也是哲学领域中非常重要的问题，在人的本质的问题中也存在两种片面的观点，即一种是把人的本质看成是人所具有的一种先天的、静止的属性；
另一种是把人看作一种不确定的生物，否定人的本质。
马克思既反对把人的本质等同于一种抽象的、静态的东西，也不否认人的本质的存在，而是把人的本质理解成动态的、具体的活动。
真正人的本质在于劳动。此劳动并非我们通俗意义上的劳动，它是 指哲学概念，即人与自然以及人与他人之间既对立又统一的活动，是人的本质力量对象化的活动。
这里的劳动包含两个层面：一种是工具性的层次，指劳动是一种最基本的谋生手段；另一种是价值性的层次，指劳动成为了生命的意义所在，是自我表现和自我实现的一种活动。
健美操中的“美”是参与健美操运动的人的本质力量在健美操运动过程中作用于参与者自身的感性显现。
健美操中的“真”是指健美操的产生与发展一定要遵循人类社会发展的基本规律，符合人体运动的基本规律。
还要考虑年龄的不同、性别的差异，健康状况及生理、心理特点，同时还受到地域条件和民族文化的制约等。
健美操中的“善”是指通过健美操运动能增强人们的体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活，推动精神文明建设。
总结：
健美操的审美理想是人类对健美操人文境界至善至美的一种憧憬蓝图，是对健美操审美经验的高度概括。
体现出人们对于健美操审美的要求和愿望，激励着人们不断的去追求、创造理想中健美操的热情，吸引着人们不断的努力推动健美操的发展，指向了健美操审美创造的终极审美理想目标。