李宁四轮健腹器，轻松练出平坦小腹
想拥有平坦的小腹和紧致的核心肌群？很多人入手了健腹轮却不知道怎么用，今天来教你几招！
先从基础动作开始。跪在地上，双手握住健腹器把手，慢慢向前滚动，感受腹部的拉伸。记得保持背部挺直，不要塌腰。如果觉得太难，可以缩短滚动的距离，循序渐进。
进阶一点的话，可以尝试站立使用。双脚并拢站稳，双手握住把手，身体微微前倾，将健腹轮滚出去再拉回来。这个动作对核心力量要求更高，但效果也更好哦。
对于初学者来说，选择一款好用的健腹器很重要。四轮设计比单轮更稳定，适合新手练习。像李宁这款健腹轮，家用也方便，男女都能用，价格也很亲民，四十多块就能入手。