这个楼梯堪称最绝望健身器材,两小时下来18块腹肌都有了
当代有志青年的生活，一定是离不开健身二字。
健身房炫腹打卡，朋友圈晒步数是日常。
不时再来几张淋湿薄T下，若隐若现的人鱼线，就更具杀伤力了。
还有一些丧心病狂的，拉上女朋友一起虐狗，独虐虐不如众虐虐。
但是腹肌好晒可不好炼。
毕竟总有些人，会用“家里的狗寂寞了要陪它”等不靠谱理由，说服自己放弃去健身房。
所以说，想要成就腹肌大业，还是得靠自觉。
近日所长发现一个非常因吹斯婷的健身器材，就是这个长得跟楼梯似的玩意儿。
它叫 。
它是波士顿一家健身器材公司的新发明，一共有九层阶梯。
别看它小小一排毫不起色，真正玩起来你可能会被它虐疯。
启动后， 会一直循环垂直下滑，而健身者可以直接把它当做阶梯一样攀爬，以达到锻炼的效果。
只要 一直处于运行状态，你就得一直往上爬，可以说是永无尽头...
作为专业的健身器材， 的健身功能非常齐全。
的右侧，安装了能调节运行速度的控制杆。
健身者能根据自己的实际运动需求进行调节，不知道调到最快速度时是什么体验。
疯狂攀登的感觉，十分好奇。。。
不仅有可调节的控制杆，旁边还有一个运动记录器。
实时估算所运动的时常，以及消耗的卡路里。
攀登过程中，时不时瞄一眼记录屏幕，就能对自己的卡路里消耗一目了然。
还能前倾后仰。
只要像这样，拉一下左侧的调节杆，就能让任意调节。
除此之外， 还拥有自动停止功能。
当它检测到阶梯上没有人体负重时，会自动停止运行，健身者下了阶梯便可以直接离开。
家里摆上一个 ，可以解锁的姿势真是太多了。
首先是低难度模式——阶梯踏步。
不需要什么技术含量，只需两手紧握两边的固定手柄，顺着循环的阶梯一步步往上踩即可。
对于刚刚开始尝试的小白来说，这种运动模式最为普遍。
其次是中等难度——正常攀爬。
顺着阶梯一步步循环上去，并且逐渐增加阶梯的运行速度。
这种难度不算太大，但长时间下来估计也累的够呛了。
最后属于高难度级别——阶梯版引体向上。
这种模式一般留给愿意挑战，或体力充足的大神们，
所长掐指一算，两小时下来估计能实现两块腹肌。
请注意，图中还是比较缓慢的速度。
想想面对一个飞速循环的 ，还得拼了老命在上面做引体向上时。。。
当然，还有些小妹纸属于运动无能，跑跑不过，走也走不动。
没关系，不用怕也不用攀，把机器关了，站在原地握着阶梯一点点往下捋。
这样也能达到锻炼效果，还是深蹲版的。
一个月下来，马甲线基本也能有个形了。
当跑步机跑累了，在家里摆上一个 来攀爬，也是极好的。
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