帕梅拉瘦腿一天做几次?现在好多爱美女士都是通过帕梅拉瘦腿进行瘦腿，但是有时候没有时间去健身房练习一般都在家做，帕梅拉通常是要做3~5次左右才能够达到减肥的效果，具体的还是要根据自身的肥胖程度而决定。
1、我的腿部比较胖裤子都特别难看，感觉与上身特别不搭，而且买裤子的时候也特别困难，所以我下定决心一定要瘦腿，偶然有一次机会我听别人说帕梅拉可以瘦腿，所以我就去报名了帕梅拉瘦腿的项目，在经过专业教练的指导一下坚持了一段时间，我达到了很好的速度效果。
2、刚开始的时候，教练让我做帕梅拉瘦腿的动作次数比较多，到后来次数越来越少，我也不知道为什么，我询问教练之后他说后来我的肥胖程度不是特别严重了，所以也不用坐那么多次，刚开始的时候我需要做5~6次左右，随着腿部越来越细现在也做3~5次左右。
3、一般需要做的次数都需要根据自身的肥胖程度而决定，如果个人身体不是特别肥胖一般需要做三次左右就可以达到理想的效果，如果腿部肥胖的情况比较严重，一般需要一天做5次。
减肥是一个比较漫长的过程，都需要有巨大的意志力和是指永恒的信心才能够达到很好的瘦身效果，在减肥期间我也合理的搭配自己的饮食，养成良好的作息习惯，多吃一些富含维生素比较丰富的食物。