瑜伽垫VS健身垫怎么挑选？

瑜伽垫VS健身垫怎么挑选？

Hello，大家好~很多女生都会买一张瑜伽垫在宿舍，平时运动运动。6月份毕业搬宿舍的那会，我潇洒的“抛弃了糟糠之妻”，现在乐颠颠地想要重新入手一张瑜伽垫。市面上瑜伽垫五花八门，怎样挑到适合想要的垫子，也有很多学问呢，所以想将自己最近为了入手瑜伽垫做的功课分享给大家。

常见的瑜伽垫的材质主要分为：EVA、NBR、PVC、TPE、橡胶、PU橡胶垫。

EVA材质

塑料原料，虽然便宜，但味道大，易变形。材质和跟那种儿童拼图垫子是同一种类型，所以是不推荐使用EVA材质的垫子作为瑜伽垫使用。

NBR材质

NBR是丁腈橡胶的简称，NBR垫子的特点是：价格相对低廉，厚度较大（一般都有10mm），但是耐用性比较一般。

但是，由于NBR垫子的厚度较厚，在抗缓冲力不错，比较适合做大活动量的运动，如仰卧起坐、平板支撑、卷腹等。

如果你不是为了练习瑜伽，只是想在宿舍蹦跶蹦跶，相比 “瑜伽垫”，我们更需要的是“健身垫”，健身垫主要为我们在进行强烈运动时起到缓冲的作用和保护关节的作用。NBR 10mm的瑜伽垫可以满足我们在这方面的需要的。

品牌：奥义

某宝25.9rmb

小狮我最近都在做瘦小腹方面的运动，所以入手了一张10mm NBR，刚到手时垫子有一股咸鱼的味道，放放风就还好；我买的是湖蓝色，但跟某宝图片上的颜色相差很大，像是放久了之后的颜色，不建议买这个颜色；除开以上的问题，目前使用下来感觉还不错，有一定的防滑，但出汗后就会有点打滑；厚度足够支撑我的运动剧烈程度，我做平板支撑手肘也不会感到不舒服，目前来说我还是满意的。

而且，重点是便宜啊，26块的垫子，你还想要什么单车啊！？（咋感觉像是做广告一样，奥义你欠我一笔广告费~）

PVC材质

PVC是聚氯乙烯的简称，目前应用最广的塑料。

我第一张瑜伽垫就是PVC材质的，那时候是大学生体育公共课买的，那时候买好像20块左右。这种材质的缺点就是弹性不好，用久了会掉渣，我大学那张每次在原地登山跑完之后，就会掉一地渣。渣渣。

PVC和NBR，防滑效果很一般。PVC价格一般都比较低，但是化学味道也比较重，可能得散很久很久味道才会消去。

TPE材质

TPE是热塑性弹性体的简称，兼具塑料和橡胶的优点，环保材料，回弹性较好，一般价格50+起，但耐用性不错，重量也比较轻，大部分的专业瑜伽练习都是采用TPE材质的瑜伽垫。如果下定决心学习瑜伽的话，建议在开始时就买TPE的垫子，因为瑜伽中有很多动作需要保持身体平衡，这就会对垫子的防滑性有相应的要求了。

国际标准的瑜伽垫尺寸是183cm*61cm*6mm，长度对我们是足够，但是宽度略窄，所以我们私下练习的话，可以买加宽版本183*80cm。

另外，厚度的话，若是用于练习瑜伽的话，垫子建议不要选择太厚的，太厚会影响身体平衡，动作失真，一般6mm足以保护关节和冲击；

市面上比较受欢迎的品牌:哈他，青鸟

橡胶、PU橡胶

橡胶垫在防滑性和耐用性方面做得不错，回弹性好，但是味道较重但无毒。平均价格比TPE的要贵。

品牌：哈他

PU橡胶垫采用的是亲肤的材质，所以触感极好，并且能够吸水吸汗，可以解决运动出汗导致打滑的问题，但亲肤的材质也决定了垫子难打理容易吸灰尘，容易脏。像我这样的平民窟女孩来说，它还有最大的一个缺点，价格贵！这种材质的瑜伽垫适用于专业瑜伽者。

牌子：、

今天的分享到此结束了啦~这是小狮在入手瑜伽垫时做的小小功课，比不得专业人士的见解，仅作为入手瑜伽垫的一些小小建议吧，而且萝卜青菜各有所爱，有钱可以随便任性~你入手了哪些值得种草的瑜伽垫呢？欢迎在留言区种草，拔草也行哦。

小狮子的成长日子

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