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1、运动部件结构：运动部件与固定杆件的挤夹间隙，相对运动间隙不应泛起9.尺寸结构，即要么小于9.5mm要么大于25mm由于在9.尺寸段中的间隙极易造成对手指或手臂的剪切或挤压。检测发现，多家产品存在挤夹间隙的运动结构题目。
2、运动部件的限位：以荡椅为例，检测发现，因为没有任何限位，大部门产品无穷增大运动幅度，造成健身者从座椅上滑落，而荡椅的返回速度又很快，轻易将人至伤。
3、配件材料：有些企业为降低本钱，产品上大量使用玻璃钢配件，如座板、滑道和推拿盘等，滑梯的滑道大都采用玻璃钢资料，而滑梯的使用频率比较高。有的滑道用了不到半年的时间就将表层的环氧树脂磨掉，裸露出玻璃丝，炎热的夏天，孩子们都穿戴小裙子或短裤在上面坐滑，极易将玻璃丝扎入皮肉中，造成伤痛，而且难以掏出和医疗。
4、流动部件的耐久性和防尘性：滚动部件在户外健身器材中应用较多，一般都使用轴采购小区健身器材就找上海力恒体育。建造健身器材设计
老年人的室外健身器材、户外健身器材、小区健身器材锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、健康，提高生活质量，因而选择“户外健身器材”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器材进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。 这些练习对身体各关节有良好的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。方法/步骤1大转轮转动3-5组。2漫步机整理放松5分钟。3扭腰器活动3-5组。上海公园健身器材施工社区健身中心健身器材怎么配置，找力恒体育。
户外健身器材之双人秋千
双人秋千：提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。
1、引体向上功能:锻炼者正手握杠，身体不能晃动。
2、悬垂前摆下功能:锻炼者双手握杠,用力前摆落地。
注意事项1、儿童使用时，需大人在侧保护。
2、运动时注意防止碰撞到周围人。
3、禁止未成年人使用。(如需陪同)
4、秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人。
5、秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。
户外健身器材之双人秋千
单人秋千：提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。1、引体向上功能:锻炼者正手握杠，身体不能晃动。2、悬垂前摆下功能:锻炼者双手握杠,用力前摆落地。
练习健身：直立划船
这个动作主要动训练三角肌（前束和中束）、斜方肌，肱二头肌和前臂屈肌也参与训练。为了稳定上身，腹部和脊椎的肌肉需要保持等长收缩。
常见的动作的类型有：杠铃直立划船、哑铃直立划船、绳索直立划船、史密斯器直立划船。
正确动作：
.你可以选择窄握（双手距离10-20厘米）或与肩同宽握；
.膝盖微微弯曲，上身前倾5-10度；
.训练的整个过程保持杠铃杆靠紧你的身体，甚至能碰到你的T恤；
.把杠铃向上拉到锁骨部位，肘部尽可能的抬高；
.向上拉起时吸气，重量下落时呼气；
.当重量下落的时候不要放松和垂肩一一肘部伸展到170-175度；
.用腹肌30%-40%的力量提前收紧腹部。采购健身器材就找上海力恒体育，价格优惠。
健身之引体向上，主要练习背阔肌，主要是练习背阔肌外侧和上侧。这个动作从我们读高中开始，体育老师就在叫我们练习，主要给大家讲讲引体向上的技术要领。引体向上要借助一根单杠。开始时借助腿部力量跳起双手握住单杠，当然一般练习方式双手距离宽于肩膀。身体自然下垂，双腿向后屈膝并交叉。开始后，利用背部的力量曲肘，将身体拉起，直到下巴超过单杠。之后慢慢下放回到原位。引体向上我一般会做到力竭，练习3组。注意：引体向上是练习背阔肌比较常用的练习方法，它可以有效的增加背背阔肌的宽度。承接各类健身器材，力恒体育，放心选择。普陀区小区健身器材材料
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三角肌的锻炼方法
肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次。
上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃。
肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。
胸肌怎么练比较快比较好
热身 做俯卧撑，4到6组，每组12个左右 鼻吸口呼，发力时呼气
平板杠铃卧推 4到6组，每组12个左右BM（比较大重复重量）
平板哑铃卧推 4到6组，每组12个左右
平板哑铃飞鸟 4到6组，每组12个左右
蝴蝶夹胸器 4到6组，每组12个左右
训练结束记得一定要拉伸，胸肌拉伸示意图如下，上胸中胸下胸各拉伸30秒
注意事项：每个动作每组的次数为比较大重量 训练后记得拉伸训练后 一定要补充蛋白质等 此经验适合新手
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