国贸优选 | 这些家用健身器材，真香！

身材管理也成为了每天的必修课。相信有很多姐妹和我一样，空有一颗想运动的心，但苦于平常下班时间晚，再去健身房锻炼等回到家真的很迟很迟了。。于是计划屡屡被搁置。（绝对不是在找借口啊喂）

或者很多姐妹还是学生，觉得办健身卡很贵，怕自己坚持不下来白白浪费了钱。

所以不妨在家健身吧！不用每天带着大包小包去上班，也不用满头大汗回家又要重新洗澡，真是再惬意不过，省钱省时又省心！

今天就给大家分享一下工作室姐妹们平常会使用到的一些家用健身器材，毕竟再不动起来，肉肉都藏不住了QAQ

加厚踏板粉色/蓝色

塑形美腿、瘦腰提臀、产后训练有很好的辅助效果

升级加厚踏板，稳固支撑承重力强，适合长期使用

唤醒肌肉活力，紧致臀部线条，解决腿型粗壮的烦恼

双轴承滑轮，给你舒适的顺滑体验

可折叠收

加粗钢管，经久耐用不易变形

防滑耐磨脚垫，不伤地板

哑铃红1kg/蓝1kg

哑铃3kg香槟/橙色一对

单臂哑铃划船

单臂哑铃划船是一个比较简单的动作，它对于背部肌肉孤立训练效果比较好。我们在训练的时候手肘不能夹紧身体两侧。

哑铃俯卧撑

哑铃俯卧撑跟常规的俯卧撑动作有点差异性，哑铃俯卧撑训练的时候，我们双手各拿着一副哑铃.

做俯卧撑的起始动作，同时一只手提着哑铃做一个提拉动作，感受到肌肉的拉伸后，恢复转手重复此动作。

美腿塑形器绿色/粉色

家用多功能美腿训练器

专业的腿部训练器来啦

开肩美背，瘦身瘦腿！

简单易用，锻炼全身不同的肌群

舒缓疲乏，练出迷人身体曲线！

提壶初学者粉色/绿色

提壶侧平举

站立两手提壶垂于体侧，手心朝内，直臂提壶至体侧成手臂与地面平行，手心朝下缓慢放下还原。练习12次x3组，间歇3分钟。可根据个人能力调整壶的重量。

提壶前平举

站立两手提壶垂于体侧，手心向后，直臂提壶至体前，手臂与地面平行，手心朝下，缓慢放下还原。练习12次x3组，间歇3分钟。可根据个人能力调整壶的重量。

磁石按摩粉色/绿色

腰椎牵引舒缓按摩器带按摩穴位磁珠和凸起能充分按摩舒缓腰椎。家里躺着上班时办公椅靠着开车驾驶时后腰顶着随时都能让你的腰有舒适感本人自用款，强烈推荐

无绳呼啦圈4档粉色

无绳呼啦圈14档粉色/绿色

之前看《小姐2》，没被女明星们种草多少化妆品，反而被宋轶这个懒人呼啦圈吸引了。

对于我这种不会转呼啦圈、又想瘦肚子瘦腰的来说也太友好了吧？？简单不说，再也不怕呼啦圈频繁掉地被楼下邻居上门“警告”了！

它是可以调节腰围尺寸的，腰围多大就拼多少节，不用怕腰粗扣不上~ 内圈还有减震设计，减轻撞击的同时还顺带按摩功能，实在太太太贴心！

计数跳绳钢丝绳/无绳耀黑

跳绳是一项需要协调全身的低间歇运动，可以帮助我们在短时间内达到最佳燃脂效果。跳绳1小时，就可以燃烧600~1000大卡的热量，对于塑身减肥的人来说，想想就很诱人呢!