健身广场舞 佳木斯快乐舞完整版 第五套
"佳木斯快乐舞步健身操"是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。
它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。
温馨提示：视频耗流量较大，建议在WiFi环境下观看！
这套健身操是孝德养老社区一店每天早上都会跳的一套操，很受叔叔阿姨们的欢迎，话不多说，直接看视频。
"佳木斯快乐舞步健身操"是一种徒手体操，不用器械，鉴于大多数参与者是中老年人的特点，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
优 老
年龄不是问题，学习没有距离。
孝德社区服务中心1店
电话： -
地址：衡阳市华新开发区白云路66号君馨名邸8号楼一楼（市一中附近，祝融路小学对面）