朴赫杰：郑多燕健身舞全集介绍_郑多燕减肥舞全集

郑多燕减肥操介绍：

郑多燕自己研发的，即我们所说的郑多燕健身舞(http:\/\/blog.sina\/u\/"\o"郑多燕健身舞"\t")，也有人称之为郑多燕减肥舞(http:\/\/blog.sina\/u\/"\o"郑多燕减肥舞"\t")，郑多燕减肥操(http:\/\/blog.sina\/u\/"\o"郑多燕减肥操"\t")等等。郑多燕健身舞里的动作简单易学而且减肥效果已经得到很多郑多燕粉丝的见证，是一套十分优秀的健身舞蹈系列。

因为是舶来品，现在网络上流传的郑多燕健身舞全集(http:\/\/blog.sina\/u\/"\o"郑多燕健身舞全集"\t")究竟有多少集估计大多数人都不是太清楚。就连百度百科里的介绍郑多燕健身舞全集也都是比较模糊的。那么郑多燕健身舞全集究竟有多少集呢？朴赫杰(http:\/\/blog.sina\/u\/"\t")经过各种渠道了解到，原装正版的郑多燕健身舞全集大致可以分为三个部份，第一个部份有四DVD碟，其中里面就有我们所了解到的：第一集有氧操、第二集哑铃操、第三集塑身操和第四集座上操。

郑多燕健身舞全集之有氧操

郑多燕健身舞全集之哑铃操

郑多燕健身舞全集之塑身操

郑多燕健身舞全集之座上操

郑多燕健身舞全集的第二部份，也是四DVD碟，就是大家所说的大球操系列，内容包括有：第一集大球操全身训练，第二集大球操腹部训练，第三集大球操腿部臀部训练，第四集大球操整体精华版(前三集精华结合)。

郑多燕健身舞全集之大球操全身训练

郑多燕健身舞全集之大球操腹部核心训练

郑多燕健身舞全集之腿部臀部训练

郑多燕健身舞全集之大球操整合精华版快速训练

郑多燕健身舞全集的第三部份，貌似也就只有一集了，是在户外跳的，有可能是传说中的为电视台录制的经典版吧。

郑多燕健身舞全集之户外版

综上所述，现在网络流传的郑多燕(http:\/\/blog.sina\/u\/"\o"郑多燕"\t")健身舞全集的一些说法有“全集三部份”、“全套九集”还是比较靠普的，有些淘宝无良商家，把原来的一个视频剪切成多个视频，声称有多少多少集的，大家就要注意了，可不要给忽悠了。

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