普拉提瘦腿操!瘦腿!提臀!又快又有效!
今天为大家带来了瘦腿普拉提减肥教程帮~你一路瘦不停!
这套普拉提动作专门针对瘦腿、提臀,宅在家里也可以立马动起来的瘦身操~以下9个动作,每个动作20-30次!每周2-4次。
Step1
Step2
Step3
Step4
Step5
Step6
Step7
Step8
Step9
普拉提 进修培训班
培训时间:12月13日—15日三天
培训内容:
1、体形塑造,特别是腰腹部的塑形
2、提高精神和活力
3、提高平衡性和协调力
4、减少疼痛和僵硬
水沐莲清教培学院成立于2007年,已有近9年的悠久历史,现拥有三家连锁会馆,成为江苏省南京市瑜伽行业的佼佼者。
招募全国教培、工作坊合作,期待与全国瑜伽馆合作。
咨询合作: 丁老师(可加微信)
零基础教练培训计划 |水沐莲清教培学院
. IRSC瑜伽教练精准体系培训班——
第26期全日制班 11月1日
第27期周末班 12月24日
第28期晚间班 12月26日
.肚皮舞高级教练培训班 11月1日-11月30日
赠送:舞韵瑜伽教练培训班一期〈价值1680元〉,欢迎学员回院进修提升!
高级全能教练优惠连报
高级瑜伽教练培训班+高级肚皮舞教练培训班 标准价20380元
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提升进修培训工作坊 | 水沐莲清教培学院
①.断食排毒班(2天轻断食自然疗法)--9月24-25日
②.老师舞韵瑜伽教练培训班--9月27-29日
③.水沐莲清Lisa老师密集三天培训课--9月30-10月2日
④.Lisa老师“瑜伽墙绳辅助+瑜伽椅子辅助”密集培训工作坊--10月3-6日
⑤.Lisa老师第4期生理期、备孕、怀孕和分娩期、产后修复瑜伽培训工作坊--10月7-9日
⑥.瑜伽轮培训工作坊--10月15-16日
⑦.大小球瑜伽理疗进修培训班--10月21-23日
⑧.空中教练培训班--10月22-23日
⑨.老师舞韵瑜伽教练进修培训班--10月28-30日
⑩.阴瑜伽一级培训工作坊--11月4-6日
⑪.2016普纳传承班全国分享会-南京站|走进正统本源的艾扬格瑜伽课堂--11月12-13日
⑫.白宸东老师 50小时高级瑜伽体式培训--11月16-20日
⑬.吴漫老师艾扬格瑜伽15小时精品培训课程--12月9-11日
⑭.第八期普拉提进修培训班--12月13-15日
⑮.王朋老师阿斯汤伽三天入门培训课程--12月16-18日
2016年培训系列课程优惠政策:
连报优惠:二门连报优惠300元、三门连报优惠500元送免费住宿(特别课程除外)
团购优惠:满五人赠一人
复训优惠:学员可享5折复训优惠(外请老师除外)
学院提供学员宿舍,位于地铁口、公交直达、免费wifi。住宿费用:50元/天(包括水电费)
如果您想了解以上培训详细内容,请联系我们: