普拉提瘦腿操！瘦腿！提臀！又快又有效！

今天为大家带来了瘦腿普拉提减肥教程帮~你一路瘦不停！

这套普拉提动作专门针对瘦腿、提臀，宅在家里也可以立马动起来的瘦身操~以下9个动作，每个动作20-30次！每周2-4次。

Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

Step6

Step7

Step8

Step9

普拉提进修培训班

培训时间：12月13日—15日三天

培训内容：

1、体形塑造,特别是腰腹部的塑形

2、提高精神和活力

3、提高平衡性和协调力

4、减少疼痛和僵硬

水沐莲清教培学院成立于2007年，已有近9年的悠久历史，现拥有三家连锁会馆，成为江苏省南京市瑜伽行业的佼佼者。

招募全国教培、工作坊合作，期待与全国瑜伽馆合作。

咨询合作：丁老师（可加微信）

零基础教练培训计划 |水沐莲清教培学院

. IRSC瑜伽教练精准体系培训班——

第26期全日制班 11月1日

第27期周末班 12月24日

第28期晚间班 12月26日

.肚皮舞高级教练培训班 11月1日-11月30日

赠送：舞韵瑜伽教练培训班一期〈价值1680元〉，欢迎学员回院进修提升！

高级全能教练优惠连报

高级瑜伽教练培训班+高级肚皮舞教练培训班标准价20380元

优惠连报10800元

提升进修培训工作坊 | 水沐莲清教培学院

①.断食排毒班（2天轻断食自然疗法）--9月24-25日

②.老师舞韵瑜伽教练培训班--9月27-29日

③.水沐莲清Lisa老师密集三天培训课--9月30-10月2日

④.Lisa老师“瑜伽墙绳辅助+瑜伽椅子辅助”密集培训工作坊--10月3-6日

⑤.Lisa老师第4期生理期、备孕、怀孕和分娩期、产后修复瑜伽培训工作坊--10月7-9日

⑥.瑜伽轮培训工作坊--10月15-16日

⑦.大小球瑜伽理疗进修培训班--10月21-23日

⑧.空中教练培训班--10月22-23日

⑨.老师舞韵瑜伽教练进修培训班--10月28-30日

⑩.阴瑜伽一级培训工作坊--11月4-6日

⑪.2016普纳传承班全国分享会-南京站|走进正统本源的艾扬格瑜伽课堂--11月12-13日

⑫.白宸东老师 50小时高级瑜伽体式培训--11月16-20日

⑬.吴漫老师艾扬格瑜伽15小时精品培训课程--12月9-11日

⑭.第八期普拉提进修培训班--12月13-15日

⑮.王朋老师阿斯汤伽三天入门培训课程--12月16-18日

2016年培训系列课程优惠政策：

连报优惠：二门连报优惠300元、三门连报优惠500元送免费住宿（特别课程除外）

团购优惠：满五人赠一人

复训优惠：学员可享5折复训优惠（外请老师除外）

学院提供学员宿舍，位于地铁口、公交直达、免费wifi。住宿费用：50元/天（包括水电费）

如果您想了解以上培训详细内容，请联系我们：