多套有氧健身操教学视频值得收藏转发分享
保持练习
有氧健身操是一种结合了传统健身操和流行舞蹈的有氧运动，可以帮助人们在轻松的环境中有效地燃烧脂肪。这种运动的活动时间长，强度适中，能有效控制体重，提高练习者的各种身体素质。此外，有氧健身操对场地要求不高，四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
kitty有氧健身操古早版
第九套广播体操（CCTV-5《健身动起来》播出版
哑铃塑型减脂2.0极致减体脂，无跳不伤膝静音友好
全身哑铃负重运动
立定走路瘦身！30分钟5000步有氧燃脂走运动
中医拍打治病穴位经络操
预览时标签不可点