张江(云南),2024 DMS冠军昆明站形体健康双全场冠,今年要冲击职业卡
1.老师是哪里人,年龄(如果不愿透露可不答),现在居住在哪里?说说您的简历可以么?
大家好,我是张江,今年32岁,现居于云南大理。
2.老师怎样和健身健美结缘的,怎样走上健美之路?原来,从事什么工作,是原来就觉得以以壮为美?还是哪件事改变了你对健美的看法?
我大学毕业之后就一直从事金融行业至今。接触健身是因为从小就是胖子体质,2021年7月生完孩子出了月子之后,想通过撸铁塑造一下体型。起初只是上了几节私教课,然后就一直自己训练,练着练着就感觉自己身体在长肉和训练的理解上比较有天赋。就这样过了两年,身边的人都跟我说,你这个水平可以去打比赛了。当时我对健美不是很了解,在经过了解之后,2024年初我决定请老师去进阶,开始系统性的训练和饮食,在这个期间进步非常大,2024年9月完成了我人生中第一次健美比赛。
3.老师的项目(健美 形体 健体 比基尼)是什么?身高体重(赛季 非赛季)和围度能否给介绍一下?
现阶段的项目是健康小姐
身高:155厘米 赛季脱水 153厘米
体重:赛季60公斤 非赛季65公斤
围度:赛季腿围58厘米 非赛季63厘米
赛季臀围98厘米 非赛季102厘米
4.老师参加了哪些比赛,成绩可以给介绍一下吗?
2024年9月19参加了DMS冠军经典赛昆明站 女子形体、健康小姐两个项目全场冠军。
5.你是怎样理解健美这项运动的,您怎样做到了面容的精致和强悍的肌肉两者的结合?
健美这项运动最大的意义,在于可以磨炼自己的心智,在日复一日的训练、饮食中不断地发现自己的不足,无论是精神上还是身体上,不断修正、提高自己。健美,美为先,无论是什么项目,整体的协调性、均衡性是最重要的,上台的妆造、造型、肌肉所能呈现出的质感都要以肉眼可见的美为主,所以无论是赛季还是非赛季,对于自己的皮肤、肌肉的管理和养护都尤为重要。
6.什么样的肌肉围度对你来说刚刚好,是现在么?
目前正处于增肌阶段,在维持现在的围度情况下,尽量把肉压实,在很多细节上还需要加强。
7.请问老师如何看待现在的金刚芭比现象和文化,您感觉这是未来的流行趋势么?从您自己的经历看,周围的人是否认同这样的女性的独特魅力?
女性的美是多元化的, “力量美”是无论男女性都可以存在的,而且随着现在健身健美文化和相关产业的推动,健身健美行业与肌肉审美在被越来越多的人接受,我也希望尽自己绵薄之力,为女性力量的推广添砖加瓦,无论是怎样的美,自信、自我认同的美,就是最具魅力的美。
8.你是否有自己最欣赏的选手,以她为榜样?
我最喜欢的选手是来自巴西的 、 Nunes两位选手
9.请问老师未来会向更大体格的方向发展吗?
不会,我会在健康小姐的框架内完善细节,增强肌肉质感。
10.请问未来有什么参赛计划?
现阶段在沉淀,今年之内要冲击职业卡。
11.你在健美路上得到过哪些老师的帮助和指导?
我的第一任老师是IFBB PRO周红梅;我的第二任老师是转轮王团队的转轮王和梅林老师,现阶段是他们在带我。
12.请问你的哪些部位是你的最爱吗?对这些部位训练您有什么独家心法吗?
臀腿肩背都是我爱的部位,健美训练讲求的是精准、高效刺激,在保证动作框架、发力模式正确的情况下,控制好行程、节奏、呼吸,找到适合自己身体的训练方式。
祝福你们的2025,也都练得大大的!
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关于V观女子健美公众号的简介
你有老碟老带子,我来AI修高清
2023年以来,在老资格粉丝的信任和鼓励下
v观开启健美比赛老碟(VCD)、老带子(录像带)
保护性抢救修复工作,取得可喜成果。
部分完成修复的老带子目录
1986年力士杯第四届全国健美赛
1991年全国健美精英大赛(黑白)
1992年第9届亚洲女子健美赛(日本)暨第6届混双健美比赛
1992年全国健美健美操冠军赛
1993年“太阳神”杯中国健美先生小姐健美大赛
1994年上海市健美比赛(张萍夺冠)
1994年献礼片《健与美的使者》(张萍 许勤华等)上、下集
1995年第十二届亚洲健美赛(中国香港)
1996年第十三届亚洲女子健美赛(中国澳门)
1996年首届信华杯中国健身先生小姐大赛
1997年信华杯中国健身先生小姐大赛
1997年“春子杯”全国首届健美操运动会(扬州)
1997年全国健美锦标赛(湖北)女子组
1998年“富绅”杯中国健身小姐大赛(深圳)
1999中国健身小姐大赛(广州)
1999年全国健美健美锦标赛
1999年北京有线台每日健身-舍宾
2000全国体育大会雅戈尔杯健美赛女子健身赛
2000年“健康茶杯”中国健美锦标赛安徽亳州
2001年“鲁南制药杯”中国健美锦标赛⼭东临沂
2001年中国健身小姐大赛
2002年中国健身先生小姐大赛
2002年第二届全国体育大会健美赛事
2002年中国健美锦标赛贵州贵阳
2003年“豪晟杯”中国健美锦标赛内蒙古包头
2004年香港华人健美赛
2004年广州市健美赛
2005年全国健美锦标赛
2007年上海亚洲健美锦标赛
央视《半边天》栏目专访亚洲健美皇后张萍、泳坛冠军杨文意
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