广场舞视频MP3教学课程百度云网盘 - 哔哩哔哩
夜幕降临，似乎所有的广场都被跳舞的大妈所占据，她们有节奏地跳着“动次大次”的步子，过往行人都驻足并沉浸在这节奏之中。这些旋律只要听一遍就会深深地存在脑海之中挥之不去，不觉间，这些歌顺嘴就唱了出来。原来，给我们洗脑的不是神曲，而是大妈。
节奏好、动感强的民歌跳起来“倍儿爽”
在哈市香坊区田园广场的广场舞大妈中，带头领舞大姐叫董秀萍，已经在这里跳舞3年了。说起平常大家最爱跳什么舞，董秀萍说节奏好、动感强的民歌跳起来最带劲，像《泉水叮咚》、《红尘永相伴》这些朗朗上口的舞曲颇受欢迎。
另外，大妈们对节奏感强的快歌也情有独钟。记者注意在这支队伍后方都是新手，在慢歌的时候，大家都在一起交头接耳，显得心不在焉；当节奏一上来时，大家都精神焕发，动作幅度也跟着节奏嗨起来！
有大妈的地方就有凤凰传奇
广场舞中，《最炫民族风》、《自由飞翔》等凤凰传奇系列歌曲在广场和公园的呼声最高，可以说，有大妈的地方就有凤凰传奇。凤凰传奇系列虽已火了多年，但热度依然不减，成为广场舞中的经典神曲。在广场上随便问几个跳舞的大妈，几乎都会跳这几个舞步，就连咿呀学语的孩子也能跟着动起来，凤凰传奇系列普及率基本已达百分百。
广场舞没门槛最受欢迎
“舞动龙江快乐舞步虽然时长50分钟，但是我们还是觉得时间短。”李玉荣阿姨告诉记者，为了延长健身舞步的时间，自己经常到网上学一些经典的舞蹈动作掺进来，重新教给大家，这样既丰富了动作，又满足了大家长时间锻炼的需要。哈尔滨目前普遍流行的舞步共11节，每节7分钟，1分钟1个动作。她们的队伍，舞步前7节采用“佳木斯快乐舞步”，后4节是原创，有的还融入了秧歌或街舞元素。
李阿姨以前患有肩周炎，并且四肢酸痛，可自从练了健身舞步，感觉自己啥病都没有了，音乐一响起，感觉全身都舒畅，根本停不下来。
董阿姨说，现在有很多年轻女性下班吃过晚饭后，都要到广场上来做健身操，既缓解工作压力放松心情，也能舒展曲线达到减肥的效果。现在，自己每天和大家都得来俩小时的健身操。
不跳《江南STYLE》 哈尔滨大妈更展国际范
哈尔滨的广场舞大妈们正在酝酿晋级国际范，当记者问及是否会跳《江南STYLE》时，香坊区尚志公园的一位大妈告诉记者，鸟叔早就已经过时了，大家现在正在研究新舞曲，听说韩国最为流行的萌曲是可爱颂，正打算学下来教大家呢。
记者走访发现，哈市大妈已不甘于现有的舞种，很多都在创新研制新舞曲，比如自创的《红绸舞》等，还有一些外文舞曲如《No-body》也被纳入要学的范畴。哈尔滨的广场舞大妈，你们真的太潮了。