春季"动起来"，夏天"露出来"（银川适合运动的健身会所大搜集）
春天，是一个蓄势待发的季节
春天，是一个朝气蓬勃的季节
春天，是一个全民运动的季节
又是一年春天，
运动也该开始啦，
这样才能够在阳光明媚的夏天
肆意的展现窈窕的身材
展示你的马甲线。
顺便提醒想要减肥的小伙伴，
运动才是你明智的选择，
只要动起来，好身材指日可待哦。
银川市室内健身会所
面对夏天就要来临，对于在冬季饱腹享受美食的你的来说，能藏身材的时候已经不多了，于是各大健身房春季的热潮悄悄来临。小编整理了银川市环境比较好的室内健身会所，让我们一起动起来吧。
提示：健身会所都可以免费体验一次，你可以根据自己的能力选择合适的健身会所，最后，别忘了在大众点评等团购网站有团购可以优惠哦。
First Fit 体能训练工厂
体能训练工厂是一家融合了、美式体能训练、格斗健身、流行小工具训练等为一体训练场所，在立新巷新开业的它就吸引了一群志同道合的朋友，天天爆满的节奏也是没谁了。它秉承创办理念开设有一对一私教课程、一对多私教小团体课程、特色大众团体课程，让每一个会员都可以在专业的指导下，简单的模式中，快乐的氛围里学习。
营业时间：09:00-22:00
地址：兴庆区立新巷15号（沙湖宾馆、建设厅）
健身热线：0951-
卓瑜伽（新一中店、蓝泰店）
香港Yzone团队强势进驻 Yoga(卓瑜伽）,携手打造银川首家国际瑜伽生活馆。 Yoga（卓瑜伽）全天多时段、每月高达200节专业瑜伽课程，涵盖国际一线瑜伽流派，全部授课导师均由Yzone创办人 Ng( 黄凯良老师）亲自挑选培训，确保高品质教学质量。
营业时间：08:00-22:00
地址：兴庆区民族北街蓝泰广场6楼（锦湖饭店向北300米）
健身热线：0951-
银川国际交流中心酒店康体中心
拥有27℃恒温室内游 泳池、室内网球馆、羽毛球馆、专业SPA水疗中心、乒乓球室、棋牌室以及各类健身器材，确保您在商务旅行及度假时，充分放松身心。
营业时间：6:00-23:00
地址：银川国际交流中心(宁夏银川市金凤区亲水北大街222号)
健身热线：0951-（转6789）
豪铁健身会所
会所引进国际一流健身设备，场馆设有：高温瑜伽室、多功能大操房、训练设备、时尚动感单车室、高档器械训练区、专业有氧训练区、自由力量训练区、休闲茶座区、洗浴更衣区等。
会所开设课程种类有：高温瑜伽、、内经瑜伽、动感单车、民族舞、尊巴、莱美踏板操、普拉提、肚皮舞、芭蕾形体、健身球操、健美操等。多样化的时尚团体操课，专业的教练团队，为您提供科学、专业的健身指导。
营业时间：9:00-22:00
地址：银川市兴庆区治平路与永安巷交叉路口水木清苑清苑公寓三楼
24小时健身热线：(陈经理)
民生健身会所
民生健身中心是西北顶级健身会馆，下设“民生健身中心•艾依店”和“民生健身中心•兴庆府大院店”，推崇高端、定制、私享理念，为银川注入高尚休闲运动体验。
民生健身中心•艾依店3800平米的健身服务面积，400多平米的操房，200多个更衣柜，配备国际水准的多样健身器材。专业的教练团队、星级的会员服务，为您和您的家人提供更为宽敞、更为舒适的运动健身空间。
营业时间：9：00-22：00
地址：银川市金凤区正源南街艾依水郡商业街
健身热线：0951-
民生健身中心•兴庆府大院店2011年10月开业，5200平米超大服务面积，世界顶级健身器材、国际半标泳池一应俱全。内设VIP休闲商务区、标配会议室、斯诺克、室内模拟高尔夫的高端领地，更有宽敞舒适的操厅、瑜伽厅、单车房、私人训练室。
营业时间：9：00-22：00
地址：银川市兴庆区凤凰北街与康平路交汇处向北50米处
健身热线：0951-
天鹅湖小镇健身中心
天鹅湖小镇健身中心营业面积2400余平方，是一所集健身、休闲、娱乐、交友等多功能于一体的高档健身会所。
会所内设：游泳、羽毛球、养生、健身、跆拳道、瑜伽、窝儿茶艺、红酒品鉴、棋牌休闲、少儿舞蹈等特色项目;会所拥有一流的教练团队和专业的指导老师，可为会员量身定制科学、合理的健身运动计划。
营业时间：9:00-23:00
地址：银川市虹桥南路天鹅湖小镇(天鹅湖小镇东大门向南50米)
健身热线：0951-/
活力健身俱乐部
集健身、减肥、肌肉训练于一体的多功能健身俱乐部，引领时尚潮流。健身课程：瑜伽、肚皮舞、普拉提、有氧健身操、踏板操、杠铃操、民族炫舞、爵士舞、动感单车等。地址：活力健身俱乐部。
营业时间：9:00-23:00
地址：金凤区尹家渠北路140号韦斯德商务中心三楼
健身热线：0951-
灵动健身俱乐部
灵动健身俱乐部是一家专业从事健身会所投资、经营、顾问管理、人才输出、体系开发、专业培训、配套产品开发的专业健身机构。采用国际知名健身器械“秀健”作为主力健身，同时引进一流健身体系、专业私教团队、有氧课程团体、体系专业管理团队。
灵动健身俱乐部总占地近2000平米，经营项目有心肺训练、阻力训练、自由力量训练、高温瑜伽、动感单车、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、肚皮舞、 跆拳道、空手道，，，Comba、桑拿、水果影视吧、休闲运动、多功能体测中心、MINI健身会、高端美容美体等。
营业时间：8:00-21:30
地址：银川市金凤区北京中路世纪金花购物中心C2区3楼(嘉禾影院南侧)
健身热线：0951- /
金仕堡健身会所
金仕堡健身会所是一家集健美、健身、休闲、娱乐为一体的健身会所。会所面积达5000平米，包含泳池、器械训练区、360器械区、有氧大操房、恒温瑜珈房、钢管舞、动感单车房、武道馆、韩式汗蒸馆、乒乓球室、羽毛球室、棋牌室、网吧、托幼中心、桑拿沐浴中心、桌球中心、体能测试中心、休闲商务中心、运动品专卖区等。
会所每周推出超过60小时的群体活动课程：瑜伽、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、肚皮舞、高低冲击、街舞、球操、钢管舞 、、、等。
营业时间：9:00-21:30
地址：银川市金凤区通达街与长城路交汇处恒大名都营销中心
健身热线：0951- /(曹经理)
名仕健身会所
名仕健身是集健身、休闲娱乐为一体的中高端综合性健身会所。会所面积近3000平米，其借助所占地理位置优势以及周边消费群体等因素，不仅设有常规的器械区(有氧训练区、固定力量训练区、自由力量训练区)、操课类项目(瑜伽、肚皮舞、拉丁舞、有氧格斗、搏击操、爵士舞、有氧健身操、球操、哑铃操、 踏板操、跆拳道等)，还新增了体能训练区(360、trX)、武道区域(竞技类运动：跆拳道、散打、搏击、拳击)以及休闲区域(汗蒸房、休闲吧、台球、乒 乓球室等)。
营业时间：8:30-22:00
地址：银川市金凤区新昌东路187号新百连超2楼(蓝山名邸南门/残联对面)
健身热线：/0951-
宁夏伊美时尚舞蹈学院
宁夏伊美时尚舞蹈学院是一家大型、专业的舞蹈学院，其一流的教学质量、高档的教学环境、顶级的教练团队为你打造魔鬼身材。
伊美时尚舞蹈学院开设专业课程主要有：钢管舞、爵士舞、平台领舞、吊环舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等培训课程，以及各类少儿舞蹈课程等。
营业时间：10:00-22:00
地址：银川兴庆区南熏东路中房富力城A座1201
健身热线：（郝校长）
悦享乐健身汇
悦享乐健身汇是一家高档次、大规模、全天候的健身健美休闲场所，面积达2000多平米。设立器械训练区、有氧训练区、力量训练区、超大综合操房、瑜伽专区、360运动器械、动感单车室、台球休闲区等。
营业时间：8:00-22:00
地址：银川西夏区文萃北街新华百货向南20米(宁夏大学)
健身热线：0951-
宁夏聚隆击剑馆
聚隆击剑馆拥有专业标准比赛剑道，采用进口击剑设备，是目前宁夏规模大，场馆设施齐全的击剑运动培训基地之一。其引进高水平教练，对学员进行“一对一”幼苗培养计划。同时，击剑馆也针对其他击剑爱好者进行指导，为其提供健康的娱乐方式。
目前击剑馆主要以招收5至15岁的青少年为主，其次只要年龄在65岁以内都可以参与练习击剑。所开设课程包括：体能素养、实战演练、技术提升、感统训练。
营业时间：10:00-18:00
地址：银川市世纪金花A座三楼
健身热线：(王教练)
当然，除了去各大健身会所健身外，还可以选择到体育馆健身，也可以选择去各大公园健身。
银川五大公共体育场馆
宁夏体育馆
体育馆充分利用场馆优势，开设了27片羽毛球场和3块标准的篮球场、20张乒乓球台、3片室内网球场、2片室外网球场及台球、健美操、器械健身、棋牌等十多个健身项目，全年365天对群众开放。
羽毛球：周一至周五：8:00-16:00收费为40元/小时，16:00-22:30收费为50元/小时；周末及节假日收费为55元/小时。每日6:00-8:00为晨练时间，收取5元/人的费用。
地址：兴庆区光明广场西侧
湖滨体育场
银川市湖滨体育场始建于1983年，2002年时共投资1040万元进行了改建，新铺设了塑胶跑道和草皮；观众席设观众座位4050个。
湖滨体育馆
银川市湖滨体育馆1999年建成投入使用。该馆占地面积2200平方米，建筑面积2940平方米，室内比赛场地面积875平方米，观众座位1900个。
羽毛球场：周一至周五：8:30-18:00收费为30元/小时，18:00-22:00收费为40元/小时；周末及节假日收费为40元/小时。每日6:00-8:30为免费时段。
开放时间：8时至18时
地址：兴庆区湖滨西街31号
电话： - 0951-
宁夏亲水体育中心
宁夏亲水体育中心位于银川市，占地面积107亩，总建筑面积4.2万平方米，内部由羽毛球馆、篮（排）球馆、游泳馆、网球馆、多功能健身馆、乒乓球馆（室）等6个专业场馆及水珠大厅、综合办公楼组成，室外分布有2片网球场，4片五人制足球场及1万平方米的大型广场，东南角还坐落有宁夏亲水体育中心国际比赛馆。
羽毛球：周一至周五：早场8:00-12:00，木地板场地收费为25元/小时，下午场12：00-21:30，木地板场地收费为35元/小时，周末及节假日全天执行下午场收费标准。
地址：金凤区亲水南大街与黄河东路交汇处东南侧
贺兰山体育场
位于银川市，是西北地区最为先进的体育场地之一，设有国际标准400米田径场、足球场，是集举办大型赛事、文体活动、全民健身等于一体的综合性甲级体育场。
地址：西夏区贺兰山西路南侧、金波路东侧
银川体育馆
该馆占地面积10609㎡，总建筑面积16063㎡，“银川张宁国际羽毛球训练基地”位于银川体育馆副馆，场地面积34×46m，共12块训练场地。
张宁国际羽毛球训练基地：周一至周五9点-13点，20元/小时，13点-17点，40元/小时，17点-22点，60元/小时。
地址：西夏区金波北路西侧
电话： -
羽毛球场馆
骄子康体健身会所
地址：兴庆区民族南街新一中西侧。
周一至周五：8:00-18:00收费为30元/小时，晚场18:00-22:00收费为40元/小时；周末及节假日全天收费为45元/小时。
胜利体育馆
地址：金凤区新昌西路145号(区气象局向东100米处)。
周一至周五：8:00-18:00收费为30/小时，晚场18:00-22:00收费标准为45元/小时，周末及节假日收费为45元/小时。
九天羽毛球馆
地址：金凤区枕水花园内。
周一至周五：8:00-18:00收费为30/小时，晚场18:00-22:00收费标准为40元/小时，周末及节假日收费为45元/小时。
游泳场所
御泉湾温泉假日酒店游泳馆
地址：兴庆区胜利南街543号
电话： -
票价：99元/位
营业时间：9:00-23:00
亲水体育中心游泳馆
地址：金凤区亲水南大街35号
电话： -
票价：40元/位
营业时间：8:00-21:00
悦海宾馆游泳馆
地址：金凤区贺兰山路甲1号
电话： -
票价：168元/位
营业时间：9:00-凌晨1:00
凯宾斯基饭店游泳池
地址：金凤区北京中路160号凯宾斯基负1楼
电话： -
票价：160元/位
营业时间：6:00-23:00
银川国贸中心假日酒店游泳池
地址：兴庆区解放西街141号国贸中心假日酒店3层
电话： -
票价：128元/位
营业时间：7:00-22:00
景安莊游泳馆
地址：兴庆区上海路阳澄巷交叉口
电话： -
票价：68元/位
颐和大酒店康体游泳中心
地址：金凤区通达南街颐和城府向南200米处
电话： -
票价：46元/位
营业时间：9:00-21:00
水上健身运动中心
地址：兴庆区湖滨西街33号
电话： -
票价：48元/位
营业时间：8:00-21:00
康体健身骄子会所
地址：兴庆区凤凰南街54号塞上骄子南区
电话： -
票价：50元/位
营业时间：14:00-21:00
建发城市花园游泳馆
地址：兴庆区新华东街308号
电话： -
票价：30元/位
营业时间：8:00-21:00
长城花园游泳馆
地址：金凤区银盛路长城花园内B1楼
电话： -
票价：40元/位
营业时间：13:00-21:00
蓝鲸游泳馆
地址：兴庆区凤凰北街领秀一居北门
电话：
票价：35元/位
营业时间：13:00-21:00
星光华游泳馆
地址：兴庆区民族南街星光华小区
票价：30元/位
营业时间：13:00-22:00
奥园宾馆游泳馆
地址：兴庆区湖滨西街体育巷8号
电话： -
票价：48元/位
营业时间：8:30-21:00
飞鱼游泳俱乐部
地址：兴庆区湖滨西街桃山巷
电话： -
票价：48元/位
营业时间：8:30-21:00
亚龙湾游泳健身馆
地址： 贺兰县意湖路三鑫亚龙湾影院对面
电话： -
票价：50元/位
营业时间：9:00-22:00
注意：以上信息仅供参考，具体详情以各场馆当天实际标价为准！
宁夏新闻网综合辣辣英社区、宁夏日报
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