成都的运动公园里,练背的大爷肌肉都比你猛

日期: 2025-03-14 13:06:11 |浏览: 2|编号: 79569

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成都的运动公园里,练背的大爷肌肉都比你猛

各位运动员们,这周搞了什么体育项目吗?

这盘新一轮新冠疫情来得迅速,成都市的室内体育场馆、健身房等暂停营业,平时沉迷运动快乐的朋友们表示:

“心好空…”

“下班回家又不晓得干啥了…”

“啊,在家没氛围好不想运动哦…”

受疫情影响,连户外的足球场预定量都有明显下滑,平时都抢的黄金时间、黄金场地,最近一周空位超多。踢球、玩飞盘的朋友们都在祈祷:球场别关啊,我还有动的地方…

闲不下来的运动员们,穿起装备,居家健身、户外运动又开始了!

“这周健身房又关了,不能室内上团课,对我影响不是很大,我可以不用纠结咋个安排下班时间,安心飞飞盘儿了~”

4月份成都疫情关健身房后,闲不下来的团课运动员@退堂鼓 尝试了户外飞盘,以作为代替性运动项目,结果深深入坑,保持运动愉悦的方式又多了一项。这次健身房又关,退堂鼓安心耍起了飞盘,“最近天气也好安逸,夕阳好美哦,球场上依然是夏天该有的最美的样子!”

从健身房走出来的运动员们好多转战户外,飞盘、腰旗橄榄球、滑板,当属今夏成都最热门的户外体育项目。

朋友@兔子 则发现了一项新兴小众的户外运动:板式网球,近期持绿码和72小时核酸报告仍可以去潘逗国际板式网球中心体验和上课。

潘逗国际板式网球中心是成都首家板式网球中心

板式网球是网球、壁球和羽毛球的混合体,即使没有这些运动基础的朋友,也能跟着教练快速上手,获得很棒运动体验。

健身房关闭,搏击团课爱好者@小伊 心凉半截。好在诸如超级猩猩就火速安排了线上课,每天晚上打开手机,跟着教练挥动双拳,唯一不足就是气氛少了些。但根本不敢在家跳,动静太大怕楼下邻居提意见,家附近楼下找个空坝子,心率冲上180,一首《孤勇者》唱给她。

小伊也参加过一些民间组织的线下团体坝坝拳,同好们找一块空旷的户外场地一起练,“同场竞技”的氛围又有点儿了。就连旁边打太极的叔叔嬢嬢都要侧目“你们这种练的是啥子喃?”

4月份打的坝坝拳

拳击馆暂停营业,但是职业运动员的训练也不停!3点过的午后,太阳又开始晒得人眼睛晃,但这对于户外训练的人来说,都不是事儿。

三色路一块空地上,一群腱子肉扎实的职业拳击运动员在进行日常训练,这还是咱第一次如此近距离欣赏到职业队的训练~满满荷尔蒙爆发~

穿着人字拖特别随性的陈教练一边讲解动作一边安排训练项目,“我们馆就是旁边的阿修罗搏击健身俱乐部,最近暂停营业、停课了,每天就带着职业运动员来户外训练,训练都比平时在场馆内轻松。”

20多个壮汉队伍里,仅有的一个女孩子特别显眼,了解得知是搏击馆的会员,“有的会员运动已经成为生活习惯了,所以如果有想训练就会像她这样和职业队一起来训练。”

瑜伽垫一铺,哪里都是健身房

平时运动健身都在吼好累好想逃,以为大家都会趁着室内运动场馆闭馆休息,结果~一个二个运动员都闲不下来,是想要“卷死”谁?!

既然大家都有心户外搞体育,那咱也给大家实测几种类型的公园,这两天我们跑了几个地方,给大家推荐推荐。

综合运动公园:交子公园

城南交子公园除了自然景观超美,也是一个综合型的户外健身好场地!

从天府大道的公园入口往里走,有一批智能健身器材很受欢迎。特别夏日夜晚凉风阵阵,这里可以说是老少皆宜,有时候还需要等位使用。

推举训练器、背部训练器、腹部训练器椭圆机、扭腰器...使用方法以及如何发力,都有详细的文字和图示。一旦开始运动,器材还会实施监测运动状态,语音播报运动频次、时长和消耗等数据。

另外还可以下载“智慧体育”APP,点击进入智能器材模块扫描对应运动器材,也显示各项运动状态。就,争强好胜型的运动员战斗欲激发了吗?

除了智能运动器材,公园里还有一个下沉台阶式的篮球场。炎炎夏日午后也拦不住“灌篮高手”们的热情。

感觉这里氛围很不错,完全有成为下一个“大源坝坝篮球”的潜力,就是说金融城片区的篮球运动员们,努把力哦~

在篮球场附近还有一个小型滑板碗池,坡度不算抖,看见很多小盆友在上面蹦蹦跳跳,还是要注意安全哈。

此外公园里还有梭梭板、人工小沙滩、步道、跑道、攀岩等等各种设备配套。全家老少齐上阵,交子公园就是个运动好地方!

板类运动公园:

前几天咱不是吗,就有好几个陆冲人给我们提到了“”。

在锦江区和天府新区各有一个,咱这次推荐距离市区更近的、位于锦江区国华街与翠影路交叉口的轻极限运动公园。

在锦江边上,专为城市设计的板类运动乐园,以PUMP TRACK泵道为主,与锦江公园绿道相连。

路口上有一家陆冲俱乐部,想要学陆冲的朋友可以去了解一下,3人团课,2680元/10节课。

在板友们的眼里,这里就是陆地里的“海浪”,初学者在上面小心翼翼,担心失去平衡而尖叫;老手人则闲庭信步,一浪接一浪up and down,快速冲圈儿。即使不玩儿陆冲的人,在这里观看一分钟也会忍不住心痒痒。

在这个泵道上,不仅可以玩儿板儿,极限自行车、山地车、轮滑、滑板车等运动都能够在这儿练习压抬技术,会各位花样玩得更6!

傍晚时分,相连的锦江绿道也是人气渐旺,散步的、跑步的、骑车的、滑板儿的,老老少少都出现了。伴随着锦江边吹来的凉风,夏日的生活惬意极了~

晚上这一条街都是后备箱摊摊,酒水、凉面、鸡爪等啥子吃的都有,运动完了还能吃一路宵夜,快乐无边哈!

社区运动公园:麻石烟云公园

好多社区的休闲场所都更新迭代,换上了新的健身器材、儿童娱乐场以及脚感更好的塑胶地。东二环高架下的麻石烟云公园,作为社区型公园代表之一给大家安利一波。

家住附近的同事经常沿着沙河路跑,跑完之后会在麻石烟云公园的健身区域进行一番拉伸与活动。

配套的健身设施如今换成了户外智能款,10多款健身器材显示/语音同步播报,能够通过屏幕学习正确姿势,以避免误操作受伤或不晓得咋个使用乱kao。

此外,还能实时看到自己的运动时间、次数、频率以及消耗。试了一下这个推胸的,真的有针对性和“练到了”的感觉。

通过扫码绑定小程序,可以设计自己的训练计划,使用器材后都会同步数据,大家可以以周、月、年来查看运动的时长和消耗,不断push自己。真的好方便!

两个正在练背的大爷,肌肉好炸哦!

在这里也看到了竞赛型的双位健身车,和家人、朋友一起设定目标PK看谁骑得更多!蹬个几十分钟,非常消耗燃脂哦,还很有趣味性。

社区型公园的配套看着可能不会太潮,但胜在实用,乒乓球桌、羽毛球场地这里都有,露天的还不花钱,还能遇到强劲的对手,咋不巴适嘛~

室外智能健身房:三岔站站前广场

从地铁18号线三岔站出来,广场上有成都首个“室外智能健身房”,十多套高科技健身器材均向市民免费开放。早有耳闻这里相当炫酷,第一次现场亲身体验,作为体育爱好者,只能说太快乐了!

在地铁站前的小广场上,一排排白色棚子下就能看到各类健身器材。

划船机、战绳、椭圆仪、台阶训练器...种类相当丰富,每一个器材上还有详细的使用指南和语音提示。练胸练背练心肺练力量统统都给你安排,就问,还去什么健身房呀?

发现动感单车还有连线竞技的模式,和小伙伴一起运动锻炼,趣味性也超高。

不光健身器材,这里还有专门测体质的装置系统!

通过测试身高、体重、心率恢复、心理压力等13项身体能力,与小程序相连,即可生成个人测试数据、训练数据,提供体测报告、运动处方、运动计划、运动指导视频、运动记录等“私教级别运动处方”。黑科技的魅力,就是一个大服气!

看到很多爷爷奶奶也在这里锻炼身体,讲真简直太羡慕住在附近的童鞋们了!想想每天下班出了地铁,在这儿拉练一波,让多巴胺冲散忘掉白天的打工烦恼,关键免费健身这种事情也太香了。

在线许愿这样的器材,能不能在成都市区内也大面积铺开安排一下啊?

呐,各位不运动就周身不舒服的朋友们,这些户外运动的方式、场地推荐给大家。

不过,也要提醒一下,大家应随时注意疫情发展情况、注意防护哈,人多的时候,还是别打挤。

大家来说说,你们最近都在做什么运动呢?

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