合理使用智能健身仪配合科学饮食和适宜强度的训练可促进肌纤维生长，有利于增肌。
智能健身仪本身不具备增肌功能，其作用是为用户提供个性化的锻炼计划和进度跟踪。增肌需要综合考虑训练负荷、营养摄入以及休息等因素，而智能健身仪能够帮助用户监控这些指标，并给出相应的建议和反馈，从而达到优化锻炼效果的目的。因此，在正确使用的情况下，智能健身仪对增肌有一定的促进作用。
在某些情况下，如果使用者存在基因缺陷或患有特定疾病，如肌营养不良症等，可能会影响肌肉增长，此时使用智能健身仪的效果会受到限制。
选购智能健身仪时需注意产品的准确性和可靠性，以确保数据采集和分析结果的准确性，避免误导使用者。另外，使用者应结合自身身体状况和目标制定个性化运动方案，以免因不当使用导致受伤或其他健康风险。