网上那些懒人腹肌贴有用吗？

网上那些懒人腹肌贴有用吗？

腹肌贴只能起到辅助作用，懒人腹肌贴是一种通过电流微刺激来刺激肌肉，促进肌肉的随意收缩，从而消耗脂肪的健身器材。对肌肉训练有一定的辅助作用。

腹肌贴是通过电流刺激神经或肌肉引起随意收缩，改善肌肉功能，使肌肉在收缩时动员更多的肌纤维参与工作。其次，腹肌贴片可以增加肌肉的横截面电刺激，改变肌肉组织的结构，从而增加肌纤维的维度。

腹肌贴的工作原理

腹肌贴的原理其实就是EMS电脉冲肌肉刺激技术。这项技术始于受伤运动员的肌肉康复或宇航员的肌肉萎缩。在微电流的刺激下，肌肉会被动收缩。同时，配合针对性的训练动作，使被动收缩和主动肌肉形成“协同效应”，从而有效刺激肌肉，具有一定的增肌作用。

腹肌贴有一点辅助练肌的功能。但需要注意的是，只能作为辅助工具，还是需要配合腹肌训练，才能达到事半功倍的增肌效果。单纯躺着不用来练肌肉，基本上等于没用。

腹肌贴推荐

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