大学生宿舍健身练出8快腹肌：成功的人从来不给自己找借口
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最近一则“大学生宿舍健身练出8快腹肌”的新闻上了微博热搜，引起了广大网友热议。这位大学生是宁波大学大四学生冯丽，她在宿舍凭简易器材练出8块腹肌，能在床沿上一口气做引体向上30多个。看到她在宿舍健身的视频，很多人感叹说：成功的人从来不给自己找借口。
1.不找借口，才能完成目标
冯丽说自己不是走专业路线，平时喜欢喝奶茶，吃火锅和烧烤，也只在室友上床腾出位置时练个把小时，没想到练出了8块腹肌。
说起来容易，但是做起来却很难。对于健身这件事，我们一点都不陌生，天天嘴上说着健身，但是经常给自己找借口。
今天上班累了，想休息一下；好不容易周末放假了，想休息一下；这周天气不好，还是算了吧；健身房这么贵，私教更加贵，花钱不划算……
王尔德说，你一旦为自己找到一个错误的借口，你不久就会再为自己找到一百个借口。
但是冯丽却不一样。没有健身器材，在宿舍床上栓条绳子照样能练出8块腹肌。没有健身场所，就在室友上床腾出位置时练习。学习任务重，也坚持每天练个把小时。日积月累，她自己也想不到，不知不觉竟然练出了8块腹肌。
从她身上可以看出，其实健身不在乎地点、设备，关键在毅力。
惰性人人都有，就看怎么克服。如果真想锻炼，我们自然会给自己制造一切可以锻炼的条件，比如：不去健身房，不请私教，自己在家里跟着Keep练。或者在家里配备跑步机，随时可以练，风雨无助，再也不给自己找天气的理由。
2.不找借口，才能凤凰涅槃
《瘦身男女》是香港一部经典电影，由刘德华和郑秀文分别饰演男女主角。郑秀文饰演的Mini Mo遭受失恋的打击后开始暴饮暴食，饮食失去控制后体重飙升至260磅，苗条身体不再。而她的初恋情人看到肥胖的Mini Mo视而不见，身边还多了一个漂亮的女人。
为了重回美丽，夺回初恋情人，Mini Mo在肥佬（刘德华）的帮助和监督下，每天坚持锻炼。Mini Mo有时候会累到无力起身，有时候会饿到无法再动，有时候看到好吃食物垂涎三尺……
在她身边诱惑很多，脑中借口也很多，但是为了目标，Mini Mo从不动摇，把这些借口统统放下，始终一心一意锻炼身体，减肥瘦身。
Mini Mo恢复苗条后，变得更加漂亮，初恋情人开始疯狂追求她，并向她提出求婚。这个时候，她已经看不上初恋情人，反过来深深爱上默默为她付出的肥佬。
有人会羡慕Mini Mo可以实现逆袭，从260斤重回90斤，从被人抛弃变成被人疯狂追求。但是看完电影就会发现，其实她真的很努力，她知道减肥不是一件容易的事，面对很多诱惑，也给自己偷懒或者放弃的借口，坚持管住嘴，迈开腿。
当知道自己没有退路的时候，就只能比别人更努力，才能重回美丽，夺回想要的一切。
当知道自己被人嫌弃的时候，只有比过去更努力，才能实现凤凰涅槃，把曾经嫌弃自己的前任远远地甩在身后。
正如李开复说的，千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
3. 不找借口，才能实现梦想。
下班之后，听到几位同事私语，说着市场部经理余思诺。每个人讨论她的时候，明显两眼发光，称赞不已。大家都羡慕她，说她是人生赢家。
她工作一年后嫁到一位好老公，育有一个可爱的女儿。职场上受到领导重视，五年内升职加薪。
余思诺就是这种家庭事业双丰收的“人生赢家”。但是他们不知道余思诺背后付出了多少。
余思诺从高中开始就有一个梦想，想要去广告公司工作，成为一名有灵魂的广告人。但是，报考大学的时候，因为分数不够，被调剂到考古学。
大学毕业后，她不是相关专业，没有广告公司愿意录用她。三个月来，300多份简历石沉大海，50多次面试失败。朋友都劝她，求职无果说明不合适，不要再浪费时间尝试。
但是她并没有以此为借口放弃。第四个月，终于应聘了一间不错的广告公司，踏出了实现梦想的第一步。
后来，她为了在公司立足，对待工作也从不找借口偷懒。别人早上还在睡觉的时候，她参加网络能力提升培训班；别人下班休息的时候，她还在走访客户；周末休息的时候，依然坚持研究公司业务……
朋友们都觉得她好厉害，实现了自己的梦想。他们问她怎么做到的，她只说了一句话：不给自己找借口。
“我好累了，我可能不适合这份工作，我的梦想可能不切实际……”这些都是你不想努力的借口。
如果你总是找借口的话，你的梦想也会为你的借口让路。
只有放弃所有借口，拼尽全力去争取，才能做到无怨无悔。如果我们不留余地去奋斗，最后依然没有实现心中梦想，我们也不会对自己有怨恨。
但是，如果没有全力以赴，在若干年之后，看到另一个跟自己差不多水平的人实现了自己的梦想，你肯定会怨恨自己，别人能做到的，为什么自己不能！只怪自己借口太多。
“
张爱玲说，要做的事情总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出借口。
”
艰难困苦，玉汝于成。只有击败无数个借口，才能抵达向往的未来。
从今天开始，不要再给自己找借口了，全力以赴去做那件一直想做而没有采取行动的“今日待办”，去追一直想追而没有勇气靠近的“梦中情人”，去实现那个一直放在心中的梦想吧。
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文字 : 荣殷
主播：张浩
排版：丶单
图片：网络