大学生宿舍健身练出8快腹肌:成功的人从来不给自己找借口
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最近一则“大学生宿舍健身练出8快腹肌”的新闻上了微博热搜,引起了广大网友热议。这位大学生是宁波大学大四学生冯丽,她在宿舍凭简易器材练出8块腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。看到她在宿舍健身的视频,很多人感叹说:成功的人从来不给自己找借口。
1.不找借口,才能完成目标
冯丽说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出了8块腹肌。
说起来容易,但是做起来却很难。对于健身这件事,我们一点都不陌生,天天嘴上说着健身,但是经常给自己找借口。
今天上班累了,想休息一下;好不容易周末放假了,想休息一下;这周天气不好,还是算了吧;健身房这么贵,私教更加贵,花钱不划算……
王尔德说,你一旦为自己找到一个错误的借口,你不久就会再为自己找到一百个借口。
但是冯丽却不一样。没有健身器材,在宿舍床上栓条绳子照样能练出8块腹肌。没有健身场所,就在室友上床腾出位置时练习。学习任务重,也坚持每天练个把小时。日积月累,她自己也想不到,不知不觉竟然练出了8块腹肌。
从她身上可以看出,其实健身不在乎地点、设备,关键在毅力。
惰性人人都有,就看怎么克服。如果真想锻炼,我们自然会给自己制造一切可以锻炼的条件,比如:不去健身房,不请私教,自己在家里跟着Keep练。或者在家里配备跑步机,随时可以练,风雨无助,再也不给自己找天气的理由。
2.不找借口,才能凤凰涅槃
《瘦身男女》是香港一部经典电影,由刘德华和郑秀文分别饰演男女主角。郑秀文饰演的Mini Mo遭受失恋的打击后开始暴饮暴食,饮食失去控制后体重飙升至260磅,苗条身体不再。而她的初恋情人看到肥胖的Mini Mo视而不见,身边还多了一个漂亮的女人。
为了重回美丽,夺回初恋情人,Mini Mo在肥佬(刘德华)的帮助和监督下,每天坚持锻炼。Mini Mo有时候会累到无力起身,有时候会饿到无法再动,有时候看到好吃食物垂涎三尺……
在她身边诱惑很多,脑中借口也很多,但是为了目标,Mini Mo从不动摇,把这些借口统统放下,始终一心一意锻炼身体,减肥瘦身。
Mini Mo恢复苗条后,变得更加漂亮,初恋情人开始疯狂追求她,并向她提出求婚。这个时候,她已经看不上初恋情人,反过来深深爱上默默为她付出的肥佬。
有人会羡慕Mini Mo可以实现逆袭,从260斤重回90斤,从被人抛弃变成被人疯狂追求。但是看完电影就会发现,其实她真的很努力,她知道减肥不是一件容易的事,面对很多诱惑,也给自己偷懒或者放弃的借口,坚持管住嘴,迈开腿。
当知道自己没有退路的时候,就只能比别人更努力,才能重回美丽,夺回想要的一切。
当知道自己被人嫌弃的时候,只有比过去更努力,才能实现凤凰涅槃,把曾经嫌弃自己的前任远远地甩在身后。
正如李开复说的,千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更加完美。
3. 不找借口,才能实现梦想。
下班之后,听到几位同事私语,说着市场部经理余思诺。每个人讨论她的时候,明显两眼发光,称赞不已。大家都羡慕她,说她是人生赢家。
她工作一年后嫁到一位好老公,育有一个可爱的女儿。职场上受到领导重视,五年内升职加薪。
余思诺就是这种家庭事业双丰收的“人生赢家”。但是他们不知道余思诺背后付出了多少。
余思诺从高中开始就有一个梦想,想要去广告公司工作,成为一名有灵魂的广告人。但是,报考大学的时候,因为分数不够,被调剂到考古学。
大学毕业后,她不是相关专业,没有广告公司愿意录用她。三个月来,300多份简历石沉大海,50多次面试失败。朋友都劝她,求职无果说明不合适,不要再浪费时间尝试。
但是她并没有以此为借口放弃。第四个月,终于应聘了一间不错的广告公司,踏出了实现梦想的第一步。
后来,她为了在公司立足,对待工作也从不找借口偷懒。别人早上还在睡觉的时候,她参加网络能力提升培训班;别人下班休息的时候,她还在走访客户;周末休息的时候,依然坚持研究公司业务……
朋友们都觉得她好厉害,实现了自己的梦想。他们问她怎么做到的,她只说了一句话:不给自己找借口。
“我好累了,我可能不适合这份工作,我的梦想可能不切实际……”这些都是你不想努力的借口。
如果你总是找借口的话,你的梦想也会为你的借口让路。
只有放弃所有借口,拼尽全力去争取,才能做到无怨无悔。如果我们不留余地去奋斗,最后依然没有实现心中梦想,我们也不会对自己有怨恨。
但是,如果没有全力以赴,在若干年之后,看到另一个跟自己差不多水平的人实现了自己的梦想,你肯定会怨恨自己,别人能做到的,为什么自己不能!只怪自己借口太多。
“
张爱玲说,要做的事情总找得出时间和机会,不要做的事情总找得出借口。
”
艰难困苦,玉汝于成。只有击败无数个借口,才能抵达向往的未来。
从今天开始,不要再给自己找借口了,全力以赴去做那件一直想做而没有采取行动的“今日待办”,去追一直想追而没有勇气靠近的“梦中情人”,去实现那个一直放在心中的梦想吧。
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文字 : 荣殷
主播:张浩
排版:丶单
图片:网络