四川省科学健身“云端微课堂”第120集 | 健身器械的正确打开方式之手臂训练器
随着生活水平的不断提高，人们对自己的健康还有体型也越来越关注。
很多朋友都选择走进健身场馆进行有氧和力量运动。
但是很多人第一次进入场馆看到各式各样的健身设备时根本无从下手，更不知道如何正确的去使用。
如果无法正确使用健身器械不仅不能获得健康和理想的身材，反而还易造成运动损伤，这可就得不偿失了。
为了帮助大家避免这种情况，我们特意在四川省科学健身“云端微课堂”推出了【健身器械的正确打开方式】系列。
本系列共有10集，分别介绍了4种有氧器械和12种力量器械的使用方法。
下面就请跟随我们的教练一起练起来吧~
四川省科学健身“云端微课堂”第120集：健身器械的正确打开方式第7集--手臂训练器
下面请看周月童教练（国家职业资格高级健身教练、培训师、高级考评员），宋艳羚教练（国家职业资格健身教练）亲自为大家讲解、示范。