佳木斯快乐舞步健身操(广场舞教学)

佳木斯快乐舞步健身操是一种由佳木斯市退休干部发明的一种健身操，它是一种十分适合中老年人们跳的体操，和广场舞性质类似，能够丰富中老年人的生活，同时又能对身体健康有益。如果你想要学习佳木斯快乐舞步健身操，那就赶快来下载这款APP吧，它能够详细地为你进行教学，让你尽快地学会这套健身操，让你的生活更加健康、丰富！

软件介绍

“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。

中文名：佳木斯快乐舞步健身操

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