当年跳健美操减肥的女孩，后来瘦了吗？
20世纪90年代，大妈们还年轻，
早上要上班，中午要做饭，晚上要给孩子检查作业。
悠闲的广场舞不是她们的style：
既没有工作和家庭以外的时间，
也没有长到一定年龄才会有的在公共场合不顾
旁人眼光大胆做自己的泼辣勇气。
早7点央视一套的《马华健身操》才是她们的style。
天天跟我做，每天五分钟。
这个片头的洗脑口号，
喊出了那个时代关于个人时间管理和碎片时间利用的最强音。
同时也喊出了“革命生产两不误”的中年妇女们对庸常的抵抗。
她皮肤油亮有光泽，让女人羡慕让男人激动。
她是那个时代女子力的集中体现。
但很可惜，过了千禧年，马华就因白血病去世了。
她的名字和“中国健美第一人”的影响力也随之留在了20世纪。
还有一位，大家应该也不陌生，
不错，她就是郑多燕！
2003年的时候，可以说简直不要太火爆！
加上37岁的年龄摆在那儿，
很是激励了妈妈们的斗志和小姐妹们的热情。
她和她的故事传遍中日韩，被粉丝尊称"瘦身救世主"。
那时的姑娘们见了面都这样打招呼：
你在跳郑多燕吗？
我在跳！
当时就有很多人已经提出了疑问：
是的，她胖了！！！！！
当时很多人都在说：“你不是说可以减肥吗？你怎么这么胖？
很多人都无法接受！
其实，那个时期很多时候跳操还叫健身操或健美操
和减肥无关，和健康有关！
越来越夸张的字眼背后，
是女性越来越焦灼的自我身材管理意识。
在全民拍照和拍小视频的时代，
当代女性对自身的审视达到了前所未有的苛刻程度。
她们太想瘦了，做梦都想瘦。
有的人心里关着一个大洞，
得拼命通过食物来填补，挤走引人下坠的黑暗，
堵住突然袭来的忧郁。
有的人善于发现生活中的镜子和镜头，
街边反光的玻璃、餐勺的弧面、地铁的安全门、
汽车的后视镜、直男的相机，
最直白的劝告是“你胖了真的该减肥了”。
她们生活在减肥的话语体系中，为它辛苦也为它甜。
唉，但你真的觉得灵活运用照相机真的是长久之计吗？
不多说了！想要真正的健康瘦身，还是要找
专业的减肥项目，
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胖的妹纸，赶紧来排队吧！
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5. 调节内分泌及新陈代谢，中医是阴阳平衡
6. 从身体内部调节气血，经络及脏腑的功能。
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