孕妇与广场舞
自从我怀了二胎，被冠以特殊称谓——高危产妇
自从我怀了二胎，被冠以特殊称谓——高危产妇，家人、同事朋友及医院大夫时时提醒警戒：过了35岁怀孕，属于高风险作业，容易导致畸形儿，容易出现种种意外，需要格外小心，特别注意。各种耸听的危言以及医院开出的各类畸形筛查的化验单扑面而来，自己本没太当回事，却被周围环境活生生弄成个另类，不敢快走，不敢急行，一切以稳妥为上。
但孕妇也不能总是歇着躺着，咱天生胃口好吸收好，如果不运动不注意，体重立马飙升，如果患上孕期糖尿病啥的，又成为高危产妇的一大罪证。所以，在手机微信运动上，为自己设置了每天一万步的目标，或徒步走或慢跑，达到预期任务数方能心安。
怀孕早期时，因多年养成的晨跑习惯使然，即使小腹凸显，也没有放弃跑步，只是速度越来越慢，节奏越来越缓，直到有一天，感觉到腹底抽筋才算作罢。后来改成徒步行走，每天的路线转向了早市，与大爷大妈们一起，天天去附近的小菜市场转一圈，各色蔬菜瓜果桃李的买回一堆，晨练渐渐失去了应有之义。
细想一下，再这么混下去，迟早得变成吃货懒货，必须得尽早完成新旧动能转换！
网络课程孕育书籍说适合孕妇的运动主要有三种：瑜珈、慢步、游泳。瑜珈是个不错的选择，试了一两次，打开电视，连接上网络视频，独自在客厅里跟着教程做，没有太多高难度动作，也挺美挺优雅，缺点就是容易犯困，听着舒缓的音乐整个人昏昏欲睡，最终还是舍弃了。
游泳这种运动吧，也不大适合居家主妇。首先是时间上难以保证，即使调配好日程，驱车老远跑去游泳馆，需要换衣、冲凉、整理、洗漱、返程，游泳半小时，拾掇两小时，对咱这种力图简便省事好热闹的个性来说，有点过于贵族气了；再者游泳馆的水温过低，每次下水总是抱着决绝的意念跳下去，锻炼身体的效果没看出来有多明显，身心却饱受折磨，便果断放弃了。
直到有一天晚上，无意中我发现了一项适合孕妇的运动。呵呵，写到这里，忍不住仰天长啸，又省时又热闹又好玩又容易上手，无他，就是被各路网友吐槽笑话的广场舞，而且仅指适合广大中老年朋友的佳木斯健身操，僵尸舞是也！
时值初夏，广场四周栽种的植物开花长叶，空气中弥漫着淡淡的花草香气，在凉爽的夜风中轻轻地拂过身体的每个毛孔，舒泰又自在。跟在队伍后面，抬胳膊摆胯扭腰，好在不难易学，立马融入队伍中，与大妈大叔们统一节拍统一步伐，毫无违和感。
正可劲地跳着，有人从身侧走过，瞅了我好几眼，居然走远了还扭头回来看，满脸的不可思议，估计是被大肚子孕妇惊诧到了。我自岿然不动，目光坚定，脚步不乱，情绪饱满，跟着节拍，认真地完成动作！有啥可看的，姐当年是校武术队队员、单位健身操领舞，跑过半马，玩过滑索，走过五湖四海，见过大风景经历过大风浪的人，只不过现在有孕在身，体型变样，暂时只能委身于这种简单低热量无刺激的运动项目，有啥可看的，还反复扭头回看！
以前从来没觉得这种单调乏味的广场舞有啥迷人之处，一群乱七八糟体型的老头老太太定时定点霸占着人民广场，跟随着低俗的乐曲缓慢前行，还乐此不疲，打他们身边经过时常常伴着不屑的神情。也曾经给老妈和婆婆、邻居大姨们下载了多个版本的广场舞，最流行最受欢迎的还是佳木斯健身操，即僵尸舞的源头鼻祖，但从未想过有天自己也成为其中一员。
广场舞确实有其独特的魅力，简单易学，场地要求不高，随时加入立即成队，不需要太高的技巧，不需要天赋和基本功，只要会走路，就能跟着跳。乐曲也是大众化的口水歌，简单好记，不是什么高雅虚幻的八三拍，普通人都会跟着哼唱。在跟着队伍前进之时，自然有种主动融入感和集体荣誉感，主动维持队形的整齐，找准动作的统一，心情也会好起来。此时，广场舞能让人大脑放空，神经松驰，自己可以把白天的思绪在傍晚的微风中好好捋一捋，也可以暂时忘却扰乱心神的烦恼，木呆呆地围着广场绕圈子，做回没有思维没有情感的僵尸。坚持十天半个月后，常年伏案工作积累下的颈椎腰椎肩胛疾病无形中得到缓解，睡眠质量也有提高，整个人精神也为之好转。
有人控诉广场舞音乐声音太大，实属扰民，你不妨到广场上看看，跳鬼步舞的、扭秧歌的、跳交谊舞的，哪个音量不大不吵，还有帮人甩开膀子抽陀螺的，鞭鞭如炮，声声惊人，说扰民，这几种都够格。有人控诉广场舞大妈素质低，霸占着公共场地不容他人侵犯。也够难为这帮回家只知做饭、有钱只会存银行的主妇主夫们了，人生已没有其他可供消遣的高消费娱乐，几乎零成本的体育项目就由着他们玩吧，劳累了一辈子，每天占用一个小时公共场所，有何不能忍耐的。我们也都有老的一天，老吾老以及人之老，对他们宽容些，也就是对我们的将来宽容些。
站在什么山就唱什么歌，即然咱跳上了广场舞，那就勇敢带盐（代言）一回吧！
深夜食糖