这几个能在宿舍使用的高效健身器材，20块就能买到！

在我大二的时候，宿舍里的一姐妹惨遭渣男劈腿，愤怒的她决定要改头换面，就憋着一股狠劲去减肥学化妆。不得不说人类的潜力是无穷的，只一个学期她就瘦了15斤，化妆技术也贼拉棒，整个人都在发光！

我们其余人就眼馋了哈哈哈哈，拜她为师，一起锻炼，场地就只是在宿舍而已，但最后大家都多多少少掉了七八斤，今天就分享一些当时我们常用的室内健身器材~

#只有我能决定我的样子#

1、瑜伽垫（必备）

市面上几乎所有的健身视频都可以在瑜伽垫上进行，不管是练周六野还是郑多燕，或是绝望天鹅等等，你都需要个瑜伽垫来辅助运动~

我是在拼多多上买的，才16.8，便宜耐用，我们6人间的宿舍地上能放4块这个~

pdd关键字：悦步瑜伽垫加厚防滑运动垫子初学者男女健身减肥加宽加长家用地垫

2、夹腿神器

这个可以辅助练肌肉线条，我大腿内侧的赘肉消失，有它一半功劳！pdd上只要4.68元~

pdd关键字：瘦腿神器美腿器盆底肌夹腿瘦大腿内侧健身器材提翘臀女腿部训练器

3、瑜伽扩展腿部训练器

这个不仅可以拉筋瘦腿，还可以以矫正腿型，小巧方便，不受场地限制，没事的时候就使唤使唤，可以让肌肉变得更加有弹性结实，pdd上29.9元。

pdd关键字：一字马训练器劈叉神器开胯拉筋神器拉伸拉韧带压腿开腿器腿部器材

4、运动脚蹬拉力器

这个可以用来瘦肚子痩腰以及做仰卧起坐，坚持做几个就有一种脂肪燃烧的感觉，我室友就是那这个拉出了腹肌哈哈哈哈，但是用这个的时候一定要小心，别傻呵呵地被崩着了，会疼哭！pdd上15.6元。

pdd关键字：李宁脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器材家用健身瘦肚子瑜伽女运动弹力绳

5、郑多燕哑铃心

有麒麟臂的看过来！用这个，每天抽出一点时间对着郑多燕的教程来练习，就可以和它说拜拜啦了！这种是全包胶的,一点也不会伤手~pdd上20.68元。

pdd关键字：郑多燕学生家用女用女士哑铃健身器材女生跳操哑铃杠铃亚铃练臂

买完千万别让它们吃灰哦！给我哼哧哼哧地动起来！