择一业爱一生 一件事一辈子
拖着拉杆箱，背挎双肩包，行色匆匆，一行人快步走在美兰机场航站楼通道上。来自云南省的百人团队，共赴海南省儋州市海花岛参加由国家体育总局体操运动管理中心、中国蹦床与技巧协会主办的“第五届中国啦啦操文化纪”盛典。
接驳大巴疾驶在平坦宽阔的城际公路上，高大的椰子树，婆娑的油棕，大红太阳花以及店铺行人倏然掠过。窗外夜幕降临，暮色渐浓，两小时后，抵达目的地欧堡酒店。
此次文化纪活动分两大板块进行，“331盛典”以及“全国啦啦操校（局）长交流会”。四天三晚的时间里，从抵达到离会，安排紧凑，行程满满。
位于国际会议中心的2号馆内，宽阔的空间下是方正欧式吊顶、海花纹样地毯、排式舞台吊灯，隆重的会场中充斥着笑容与掌声。马坤老师手捧云南省思茅第一中学被授予的“全国啦啦操特别贡献参赛单位”荣誉奖牌，思绪穿越时空，回到了遥远的过去。一个个场景，一幅幅画面，一个个镜头，渐次浮现于脑海，久久难以平静……
左为马坤老师
右为中国蹦床与技巧协会啦啦操分会李育林主任
一帧泛黄的照片
“1986年，春季学期，经过两年半的体育理论和运动专业系统学习，我即将从昆明师范学校体师班毕业，为了检验学习成果，积累体育的从教经验，到了一所学校实习。其间，偶然接触到了一种新的体育运动项目——韵律操。这是一种在音乐伴奏下，做一些身体的有节奏、有规律动作的时尚运动。我很感兴趣，就积极参与，认真学习，从此开启了我贯穿近40年从业生涯，献出全部精力的操舞事业当中。
同年七月，我顺利毕业回到故乡普洱，被分配到云南省思茅第一中学任教。在正常教学之余，便带领同学们开展操舞的学习训练，开始了从韵律操到健美操再到啦啦操的事业之路。当时的条件极其艰苦：缺乏训练场地，没有镜子，没有录音机，遑论地垫；但是我仍以教书育人的责任心和使命感，饱满的工作热情，孜孜不倦的教学态度，从力量、柔韧等基本功抓起，从上肢、下肢、步伐、节奏、乐感等素质入手，开始了艰苦漫长的训练。
一张珍贵的老照片，清晰地记录了当时的场景：一块狭窄不平整的泥土地；背面是间低矮破旧的老房子；缺损的屋瓦；简陋的门窗；斑驳的墙壁；20个女同学，着装整齐，在我的示范带领下，认真地做着弓步侧点地。
回想起当年的每一节课后，我都感受到浑身舒展有力，步伐灵活轻松，由优美动听的音乐带来的欢快节奏，美妙的享受，迫切地想把这种崭新的体育运动项目分享给同学们，陶冶情操，强身健体，寓教于乐。
当我结束一天的训练，沐浴着漫天彩霞，落日余晖，在回家的路上，看到庄严雄伟的孔庙大殿，庄重肃穆的孔子雕像，高耸的石牌坊，精美的泮池，和令人崇敬的状元桥，心中油然升起了对这所百年名校辉煌历史、人文荟萃、风雨历程的崇拜敬仰之情，感受到了身为教师的神圣使命和崇高职责，成为我终身从教，培育英才的巨大动力。”
一座金色的奖杯
2015年，思茅一中迎来了百年校庆华诞。庆典大会上，由马坤老师独立创编的、500名女生合力参演的啦啦操团体操“百年华诞，青春飞扬”节目，成为校庆系列活动的最大亮点和重要元素，得到与会嘉宾、全校师生的夸奖和赞誉，并引起了云南省啦啦操项目推广团队的关注和重视。基于大胆的创新、良好的示范作用，马坤老师还应邀参加了在重庆市第二十九中学校举办的“2016年全国啦啦操俱乐部、实验校、示范校教练员及导师培训班”，跻身全国啦啦操先进集体、精英团队行列，开启了思茅一中啦啦操特色项目的新篇章。
思茅一中百年校庆庆典大会现场
马老师说：“回首往事，为了今天的良好机遇和可喜的局面，我们也曾经历了漫长而艰难的旅程，付出了持久而坚韧的努力，同时也取得了辉煌而令人瞩目的实绩：自2001—2015年的时间里，历届思茅一中代表队多次荣获全国大奖，省级、市级第一名更是不计其数。那一张张证书，一枚枚奖牌，一座座奖杯，凝聚着历届队员和教练的汗水与荣耀，光荣与梦想，见证了百年名校的育人成果和良好声誉。
2017年，为了参加云南省青少年校园啦啦操四级联赛，冲击两连冠，新学年开始，就紧锣密鼓地展开一系列备战工作：张贴海报，进班宣传；自愿报名，集中培训；素质技术考核；选拔筛选出30人进入大名单，最终确定20名同学组成思茅一中啦啦操代表队，立即投入紧张的集训。
每天下午5:40，从训练前热身，基本功强化，到大套动作的教学、示范；从动作要领的讲解，到动作的规范要求；从完成动作的发力要诀，到肢体完成的力度控制；从上肢、下肢动作的分解训练，到全套动作的完整练习：从组合动作的口令训练，到配合音乐的节奏、节拍；重复练习，反复操练，直到动作规范标准，身体姿态舒展大方，表情自信张扬，表演刚柔并济，流畅奔放，富有感染力，才算达标完成。
正是凭借着力争优秀的信念，坚韧不拔的毅力，持之以恒地坚持，再加上优良传统的鼓舞和优异成绩的感召，顺利夺得市级选拔赛第一名，获得了参加四级联赛总决赛的资格。
就在队员们首战告捷，信心满满地为夺冠发起冲击的关键时刻，出现了意外：有的是因为父母要求心无旁骛，全身心投入学习；有的是想利用假期参加培训班补习；有的是想外出探亲访友，旅游观光，因而有队员申请退队。沟通劝说无果后，只能尊重他们选择，重新补充新队员。为了让新来的同学赶上进度，不拖后腿，只能利用课间、午休，甚至周末休息时间，争分夺秒地弥补短板，难度辛苦可想而知。由于长时间不间断，大运动量超负荷的训练，队员中出现了肌肉酸痛、扭伤、韧带拉伤等状况；因为是在水泥硬地板上跳跃、翻转，导致膝盖、足踝等出现淤青擦伤。为了给同学们疗伤，我带来了云南白药喷雾剂、跌打扭伤药酒、药膏，给他们涂抹揉擦，缓解疼痛；为了给他们消暑解渴，补充能量，我做了柠檬水、米凉虾、银耳桃胶粥、八宝粥等甜品。在这个过程中，仿佛队员们不仅仅是我的学生了。
总决赛的日子终于到来：大幕拉开，音乐奏响，裁判神情专注，拭目以待；观众呐喊声助威声此起彼伏；强手如林，实力强劲；面对即将上场的同学，我叮嘱他们一定要相信教练，相信队友，相信自己，更要专注比赛，方可以顺利完成成套。音乐停止，动作结束，当裁判报出得分，队员们冲过来，师生紧紧相拥，喜极而泣，我们又一次站上了冠军的领奖台。实际上，这种场面仅仅是无数次相同经历的缩影，这个瞬间也是由无数汗水与伤痛，挫折与失败，荆棘与沼泽，险峰与断崖作为铺垫与付出才换来的。
二排右一为马坤老师
一排左九为温蕴同学
在长达三十余年的操舞事业生涯中，为了一座又一座的山峰，为了一届又一届的队员，为了一程又一程的征途，为了一次又一次地期盼，我无怨无悔，毫无保留地贡献出了我的一切。
由于过度的疲劳透支，加上长期的精神压力，持续的焦虑失眠，导致身体出了状况，但手术后经过治疗，我调整心态，坦然面对，依然坚守事业和岗位；当亲人突发卒中，下达病危通知，生命垂危时，我却因为身处赛场，竞逐激烈，而无法脱身，送上关切，尽手足之情……多少遗憾，诸多愧疚，但愿日后得以弥补。”
一个高光的时刻
2021年世界啦啦操锦标赛上，普洱学院啦啦操队代表中国参加集体花球项目比赛，与美国队、日本队等世界顶尖水平强队，同台竞技，激烈角逐，最终凭借全男子、中国风编排的创新套路，斩获季军，这是中国第一次在世界锦标赛上获得该项目的奖牌，这一成绩的取得，与啦啦操队年轻的教练李冬老师的辛勤付出分不开。
2007年，刚考上思茅一中高一的李冬听说学校有一支非常优秀的校队，就陪同学到招聘新队员的考场应考，戏剧性的是，同学落选他却考上了，以后就同队员们一起开始了训练和比赛的旅程。
随着时光的流逝，水平的提高，李冬越来越爱上了这项运动。马老师对操舞事业的执着坚守，一丝不苟，精益求精的做事风格；亲切随和的待人处事态度，感染了李冬，在他的心中，便埋下了一颗种子：一定要做一个像马老师一样的人。大学四年，拓宽了视野，提升了水平，毕业后顺利地考上了云南师范大学体育学院健美操专业，成为李雪梅教授的研究生；学业结束后又顺利地考进了普洱学院。自2017年组建校队以来，他带队共获得世界级季军1项，亚洲冠军1项、亚军1项，国际性比赛冠军8项，国家级比赛冠军18项，省级比赛冠军近百项，已成为全国啦啦操省级技术负责人。李冬成长成功的经历说明了榜样的力量是巨大的，昔日的李冬以马老师为榜样，今天的李冬又成为了更多学子心中的榜样。
一份来自大洋彼岸的祝福
“2023年3月8日妇女节，结束大型团体操训练回到家，我打开手机浏览新闻，突然跳出一条消息：‘老师，我得冠军了，是三月份 Cheer 比赛中获得了冠军和花球大学组最高分的成绩。’发消息的是温蕴同学，2018届思茅一中 Star啦啦操队队长，现在是英国兰卡斯特大学大二学生。
第二排左一为温蕴同学
回想起第一次见面是在2016年啦啦操队纳新报名的时候，看上去小姑娘高挑身材，精致的五官，甜甜的笑容和那一句：‘老师，我一定要成为思茅一中啦啦操队的一员’给我留下了深刻的印象。后来在训练中，她专注、用心，自己熟练动作以后，就帮助其他同学学习动作，称职地成为教练的好帮手。记忆犹新的是，在花球大成套编排中，她和另一个队员要完成不同方向的单臂侧手翻，她把两人都会做的左臂侧手翻让给同学，她则去挑战更难的右臂侧手翻，为顺利完成动作，她经历了无数次的失败，又无数次的挑战，即使受伤也一直坚持训练，表现出了队长的责任和担当，终于在云南省青少年校园啦啦操比赛中荣获团体总分第一名，并且在队长PK环节中取得优异成绩。此时此刻，比赛场上队友们‘温蕴，温蕴，我们爱你’的呐喊助威声依然回响在耳边。
第一排三、四分别为温蕴同学及马坤老师
2022年，我54岁生日那天，收到远隔重洋，发自英伦的生日祝福：‘马老师，我被兰卡斯特大学花球啦啦操队录取了’，她说，‘认识了您，真正的老师，选择一件事，就把一件事做到极致完美的老师，我被感染到的不仅仅是啦啦操的魅力，更是您的魅力’。
择一业，爱一生，一件事，一辈子，与操舞项目结缘三十余年的经历，让我的兴趣、爱好、特长得到最大程度地发挥和展示，我的人生意义和生命价值也由此得到充分的满足和实现，在与历届队员们朝夕相处，悲喜由之，苦乐与共，相互成就的漫长岁月里，最令我欣慰的是几乎每个队员在他们走出校园，奔赴未来，回首岁月时，都说：老师，三年的校园生活里，印象最深刻的就是跳啦啦操的日子，下课后一路小跑，到训练场地是我放飞自我，最开心、快乐的时刻……”
“丰收如此，夫复何求？幸福相伴，足慰平生！”
图文来源
投稿单位：云南省思茅第一中学
投稿人：马坤老师
欢迎来稿
APP下载