教您如何选择合适的健身设备

教您如何选择合适的健身设备

健身设备的多样性和功能变得越来越普遍，这使许多人在购买时眼花azz乱。不同的健身设备具有哪些功能？哪一个适合您？为此，记者进行了采访。

健身设备分为几种类型的重量，基于电阻装置的磁电，液压，气动和体重。重块类型是一种常用的电阻装置。它的主要特征是它坚固耐用，调整电阻尺寸更方便，但是使用时会发出很多噪音。可以在一定范围内逐步调整磁力设备，使用时噪声较小，但控制系统更为复杂。液压电阻装置的体积较小，噪声低。电阻幅度可以在一定程度上调整，但是生产和处理要求很高，否则它将很容易泄漏油并影响其使用。可以不步骤调整气压设备，增加和减少阻力并且具有低噪声非常方便，但是它需要匹配的空气压缩机和管道，这很少在家庭健身设备中使用。根据训练功能，它分为两类：单功能和全面的多功能。单功能的设备，包括跑步机，划船机，健美机，步行机，腰部生态机器等，适合家庭。单功能设备具有不同的类型和功能。跑步机目前受到许多家庭的青睐。据负责运动器材的相关人员称，跑步机是有效的有氧运动员，适合各种各样的人。它们包括机械跑步机和电动跑步机，可以行使。系统性和心肺功能。划船机可以锻炼上肢，腿，腰部和胸部肌肉的强度和弹性，减少脂肪并增强整体身体耐力。健美汽车主要用于增强腿部强度并增强心血管功能。腰部美容机可以为腰部和背部提供轻松的按摩。全面的多功能仪器通常包括胸部膨胀设备，上拉，卧推，仰卧起坐和其他仪器的功能。胸部膨胀设备，上拉，卧推和其他设备主要用于锻炼上肢和胸大肌主要肌肉的强度。坐姿主要用于运动腰部肌肉，并减少腰部和腹部多余的脂肪。

目前，市场上的健身设备的价格可以分为三类：低端健身设备，例如哑铃，张紧器等。这种类型的健身设备具有单个性能，简单的结构，易于使用，并且是便宜，大部分小于100元。中档健身机器，例如健身自行车，跑步机，划船机，按摩器等，价格从几百到几千元中。高端健身设备，例如多功能跑步机等。这种类型的健身设备具有各种功能，例如跑步，划船，踏板，旋转腰部，俯卧撑等，可以执行各种形式的运动，但是价格相对较高。随着全国健身活动的全面促进，普通百姓对健康问题的关注已提高到前端。目前，市场上有许多健身设备品牌。质量监督，检查和隔离的一般管理最近选择了，和Hui。徐和其他7个健身设备品牌也被授予“中国著名品牌的产品名称。但是，面对许多具有不同质量和功能的健身设备，行业内部人士提醒，购买时必须考虑以下两个方面健身设备：

锻炼者的年龄。青少年主要使用它来增加肌肉力量，并相对锻炼。他们应该选择张紧者，划船机，多功能跑步机等。为了增强肌肉和骨骼，促进血液循环和健身，医疗康复和延长寿命，为中年和老年人选择，建议选择选择。一台电动步行机，锻炼几乎没有损害。锻炼的目的。例如，哑铃，张紧器等主要用于在上肢和树干中发展肌肉力量。跑步机和草原可以提高下肢的运动能力和心肺功能；多功能健身设备具有更多功能，可以同时执行各种形式的锻炼。

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