保持动态自行车体验：一天半小时，接近减肥的一步
说到这一点，当我参加媒体活动时，我突然发现，在20或30个人的媒体小组中，有两个媒体朋友不方便地移动。当每个人都坐下时，讨论的话题不再是手机对拍照有好处，但是反震动很强。我开始交换我在治疗痛风方面的经验。
与慢性高血压或与打s相关的疾病相比，与肥胖相关的痛风是涌入山的真正疾病，具有强烈的威慑作用。因此，在看到我的许多同事遭受痛风并看到我的体内脂肪比和内脏脂肪水平稳步上升之后，我下定决心要运动并再次减肥。
好吧，不要问为什么要“再次”。
作为与中年危机抗争的普遍行为，去健身房有点像成年人的禁欲主义。在我定期锻炼两个月并用肉眼取得了可见的结果后，我还开始寻找更多通过分裂来消耗卡路里的方法。因此，当我的同事问我时，请继续搭配一辆聪明的自行车并想体验它，我同意了我的同意，而没有考虑我惊人的选秀能力。
方便的组装，多功能外观
实际上，当Keep的动态自行车被运送到办公室时，当面对一个大约一个人，重100磅以上的快递盒时，我仍然有些害怕。这可能是我曾经回顾过和经历过的最重的产品。当然仍然不如我那么沉重。
加班后的一个晚上，我终于鼓起勇气拆开它。老实说，拆除这辆动态自行车的身体已经是一项身体上的工作。毕竟，自行车的身体重46公斤，几乎相当于女友的重量，但是如果一个普通的成年女性想脱离并组装它，那可能会花一些努力。幸运的是，请保证保证送货上门和安装。
幸运的是，返回，保持动态自行车仍然很容易组装。只需拿起包装中包含的工具，请喊“我会头部”，安装水龙头并拧紧它。困难甚至小于小学手册作业。
作为动态自行车，Keep的模型比健身房中常见的模型要精致和紧凑。
毕竟，房屋现在是如此昂贵。在北京，上海和深圳等城市，跑步机覆盖了一个以上超过一平方米的室内区域，它将超过100,000元。保持自行车不覆盖大面积，只有0.54平方米，尤其是适合小公寓。使用时，它是一辆动态的自行车，当不使用时，您也可以挂袋或其他东西。
在整体设计方面，白色，灰色和黑色的结合是永远不会出错的颜色。除了“新中国风格”之外，它几乎可以与几乎所有家庭风格匹配。
在我骑着骑自行车之前，我什至以为它是如此小而薄，不是不稳定吗？如果重心不稳定，那个人和汽车会走错了左倾和侵略性的路线吗？事实证明，这种担忧是多余的。在75公斤重的时候，我一开始就在车上表现出色，但是后来我尝试了倾斜的站立运动，但实际上，我仍然不必担心它的稳定性。
实际上，也可以说，即使安装了保持动态自行车，也不能被视为完整的身体。它仍然需要与智能手机一起使用并保持应用程序，再加上缺乏心率传感器，最好使用具有心率监测功能的运动手镯手表。
自行车连接到手机后，Keep 还建议将其与保留手镯一起使用。这可能是一个“生态封闭环”概念，可以保留运动毛巾，运动快速干燥的衣服和膝盖垫。买了。
遵循节奏
健身房中最受欢迎的小组班是动态自行车课。如果您自己踏上它，体育馆里的许多动态自行车也有许多内置课程。如果您在健身理论方面有一定的基础，也可以保持心率以燃烧脂肪的心率。上面，实现健身的目的。
保留和动态自行车的结合也有意义。目前，手机和应用是动态自行车的大脑。
经过简单的设置后，可以使用手机将自行车连接到WiFi，然后在Keep应用程序中找到相应的自行车。健身是一件免费的事情，还可以让用户直接自由骑行。但是，这里建议遵循守护者的建议进行入门知识学习和骑自行车能力测试。
为什么需要进行此测试？因为如果您不这样做，那么您不知道自己有多虚弱。例如，我目前的骑行能力只是最低的“新车手”，它仅击败了30％的用户。
一旦知道自己有多虚弱，您将能够知道羞耻感，然后勇敢。
对于那些想燃烧脂肪或塑造身体的人，观看表演时并非不可能骑自行车，但这将导致一半的努力，并且很难准确控制您的心率和卡路里消耗。
根据每个人的身体状况和骑行能力，保持将相应地安排课程。这是相对简单的，只需在视频中与教练一起骑车。拥有教练的优势不仅是他可以在视频中为您设定节奏，而且不断为您“吹彩虹放屁”。当然，只有十二分钟或两分钟，他几乎总是每两分钟有节奏。我称赞我“太好了，它是完美的，非常好，很棒。”怎么说，互联网媒体上的移民工人何时受到读者的批评并受到领导者批评的人何时见过如此好的话？他们立即大笑。笑时还有另一个优势，即，汗水会沿着乌鸦的脚流动而不会掉入眼睛。
例如，在新手课程之后，直接为我安排了脂肪燃烧的课程。毕竟，我的体内脂肪率略高于正常水平，并且我的内脏脂肪水平也在危险的边缘进行测试。
有趣的是，尽管这似乎是一门燃烧的过程，但乘坐视频教练的节奏并不难。大多数时候，您可以跟上节奏。有时，您处于中间的“轻松骑自行车”阶段。甚至有一种感觉，我在放松会议期间仍然还不错。
灵感和教学是健身课程的必要条件。在这两个点上，除了收到教练的说明以不断改变姿势和速度，并听他吹彩虹放屁之外，让您的骑行速度跟上界面左侧的说明更有用，然后您紧随其后。错误越小，得分越高。评级的目的是让用户与在虚拟室中一起练习并有排名的其他用户进行比较。但是，我怀疑这个虚拟体育馆中的其他用户是程序生成的机器人，专门用于迫使尾巴以使用户感到自信。
这些都不重要，重要的是您练习后感觉如何？
在这方面，我必须说，骑课程非常重要。一开始，当我在观看节目时自由骑行时，因为我长期以来一直保持相同的位置，三十或四十分钟后，我的膝盖和臀部很痛，而且似乎我已经有很长时间了，但是每单位时间消耗的卡路里不如这种脂肪燃烧的过程好。更重要的是，跟随脂肪燃烧过程的速度，除了骑车后出汗，我根本没有痛苦。
目前的脂肪燃烧路线在20分钟内消耗了大约160 kcal的卡路里。它不是高强度。但是，对于几乎不运动的人来说，这20分钟的运动特别重要。 160 kcal消耗的卡路里很可能加上160 kcal的卡路里结合。正确控制饮食并使卡路里消耗大于卡路里的摄入量并不难，这样您就希望减肥。说到哪种，减肥没有快捷方式，只不过是控制嘴并移动双腿。
一些用户可能不会购买骑自行车来减少脂肪。有些人想塑造腿线，有些则想达到臀部提升效果。他们还可以在保留课程中找到想要的东西。
作为互联网连接的设备，有时这款自行车会提示您在固件电源时更新固件，因此将来可能会继续更新课程。
现在正在进入健身硬件市场的Keep推出了健身设备，例如步行机，跑步机和骑自行车的人。这些设备的大多数目的是帮助降低阈值和锻炼风险，以便忙碌的工作人员也可以花一些时间进行运动。
作为具有良好外观和良好课程体验的智能健身硬件，保持动态的自行车并不是很擅长找到积分。缺乏屏幕和心率监测可以通过手机和手镯完全补偿。最初是设计的。关键是，其定位在哪里？
对于那些有更多健身追求肌肉的人来说，运动自行车远非满足需求。但是，对于需要每天关闭Apple Watch健康戒指的用户，每天花半小时骑车，消耗250卡路里的卡路里，避免增加体重和减轻脂肪的可能性，这是完全有能力的。
最后，我觉得Keep可以学习Gaode导航，并邀请一些名人录制课程，例如“ Eng Yuyan会带您练习臀部”，或“ Zhang 会带您减少肚子”等等。 t工作，请要求Yang 继续喊叫。 “燃烧我的卡路里”也很好。
在新的一年中，从努力减肥开始？让我们谈谈您对糖果纸的动态自行车的看法。搜索糖果纸也可以获取更多有趣的数字产品，并阅读更多评论和评论〜
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