最合适的家庭重量训练设备以追求成本效益丨疯狂的拿铁FB331上拉
在本月初，我去参加了年度全面的体格检查。每年，当身体检查报告发布时，现在是时候最关注健康了。除了在中年增加体重并从老年开始承受着低压力外，我总是觉得我必须对自己更好，并更加关注自己的健康，因此我已经安排了各种健康产品和健身计划！在我的办公桌上工作了很多年，坐了很长时间，熬夜，导致我的腰椎和颈椎的预警超过了今年的正常价值。达贝说，这种情况在工人中非常普遍，建议加强运动，尤其是上肢力量和核心稳定性的稳定性，这将减轻和恢复。
忙碌的办公室工作人员在家锻炼的目的地
但是，对于像我这样的人从9到5的人来说在这种情况下，请继续打扰我，我想在下班后尽快回家，我的健康和心理健康可以立即恢复50％。因此，购买一个高度有针对性的“引体向UP”，在家中的特殊培训更适合我，并且在家中锻炼有很多好处：
1。节省时间：不要花更多的精力排队等待拥挤的健身房以便设备。如果您遇到了一个认识的人，则必须强迫社交活动，如果您遇到不可靠的教练，则必须找到一种拒绝的方法。可以通过在家锻炼这些问题；
2。家庭共享：健康是一切的基础，对健康的投资非常具有成本效益，家庭成员也可以共享设备，女孩可以用它来练习冥想，如果姿势良好，整个人看起来都会更加优雅；在发育阶段，孩子处于体内，更多的伸展运动可以帮助发展和发展。整个家庭可以共享一种设备，并且具有成本效益；
3。高效：在家锻炼，您可以在任何时间和任何地方使用零散的时间锻炼，并且锻炼更有效。 “上拉”可以很好地满足我对上肢力量训练的需求，还可以增强核心稳定性和整体协调。尽管有很多健身器材，但我不能使用很多东西，因此无需特别去那里。
可靠的设备是有效锻炼的先决条件
“插头”在线搜索，并具有广泛的品牌和样式。由于我看到了Lei先生的采访，尽管它谈到了业务模型和产品选择，因此它说它们是每个类别中2-3种产品的首选，因此客户可以更快地购买他们想要的产品。他们会来检查。这给了我一个新的购物想法。购买新产品类别时，您可以从可靠平台的一些体验中学习。这次，我选择了疯狂的拿铁的“拉起”。尽管很长一段时间以来一直没有建立疯狂的拿铁，但实际上是从上海桑菲（）的老兵健身设备上，也将其提供给Sam之类的平台。然后，我将对他的品牌，产品和质量感到更加轻松，这也是购物的新快捷方式。
我购买落地式下拉的原因是由于安全性问题，而落地风格将更加稳定和更安全。上拉可以运动核心肌肉，例如背部，手臂和腹部肌肉。长期运动可以提高力量和耐力，增强核心稳定性，并帮助改善身体姿势，预防和缓解背部疼痛问题。
除了品牌和质量外，家庭锻炼的设备还取决于产品功能的多样性，易于维护和存储便利性。我的需求很好地满足了疯狂的拿铁FB331上拉。
1。多功能
它不仅可以进行引体向上，还可以进行各种悬架训练，例如上拉，弯曲和腿部抬起，平行杆臂弯曲和伸展，上斜体，俯卧撑，俯卧撑和其他动作，在一台机器中使用。您可以一口气运动核心肌肉，例如 ，，二头肌，Teres Major， ABS， abs， abs和其他核心肌肉，并满足我的全方位运动需求。最重要的是，它覆盖了一个小区域，一种设备几乎可以帮助所有自重训练，这应该比哑铃更有效，并且在家中训练更安全。
2。高度可调
平行条手柄角度为180°，高度可调节21齿轮。高度可以根据个人身高轻松调整，适合整个家庭。
平行条的手柄调整也非常方便。拔出小销，轻轻地转动手以自由调整180°。您可以向外进行大规模俯卧撑，向内进行狭窄的俯卧撑，而正常的90度可以进行双杆臂屈曲和伸展，可以匹配。不同的运动姿势。平行条手柄21齿轮的高度调节可以适应不同高度的家庭成员，以确保运动姿势更为标准。
降低手柄高度不仅可以用作儿童的踏板，而且成年人也可以使用手柄进行俯卧撑，并且还有更多的运动位置可以解锁。
3。垫子可以在前后调节
肘部垫和垫子是根据人体工程学设计设计的，该设计模仿了人体的自然运动姿势和生理曲率。我已经看到许多无法向前和向后调整的垫子。这在弯曲膝盖和抬起腿时尤其重要。必须将其调整为腰部。如果您有足够的支持，否则您将无法正确且错误地发挥作用。疯狂的拿铁331可以在前后5步中调整，而不同的脂肪和瘦身类型可以为腰部和训练期间的背部提供良好的支撑。
4。肘垫和扶手倾斜设计
肘部垫向内倾斜10°，扶手是向内和向外倾斜的，同时可以大大提高训练的安全性和舒适性。在我去过的健身房中，我从未遇到过这样的工程倾斜肘垫。小一点的倾斜会给您带来更好的感觉，可以感觉到腿部，而不会像握住它一样。
5。其他细节
支撑主框架使用集成的模制管，该管道坚固且耐用，最大负荷为400公斤。这使那些和我一样大的人放心，并且可以像您喜欢的那样做到这一点，而不必担心设备无法支持您。
另一件事是它是强大的稳定性。配置了此设备的脚垫还使用适合各种地面环境的可调节旋转样式。高度在四个角落独立调整。您不必担心不稳定，也可以大大减少。在家锻炼以保护地板的噪音。
有两种颜色可供选择。黑色常规适合大多数家庭。米色风格相对时尚，并配有现代家居设计风格。整体设备覆盖约1㎡。您可以轻松建造带有2层瓷砖的小型家庭健身房。外观很好，在家也不丑陋。
6。经验
我使用时感觉最大的感觉是它稳定且发抖。看起来很薄。实际上，管道由1.5毫米厚的全钢结构制成，重量数十公斤。这种自重训练架仍应选择这种结构以使其看起来令人耳目一新。如果备件太复杂，它将很容易散布其支撑，这可能会使每个零件的体验都不同，从而影响结构的稳定性。自重训练，这个机架基本上可以满足我的健身需求。
终于
家庭运动器材的选择不多，大多数人可能会首先选择一套哑铃。哑铃的问题在于，高重量价格太贵了，他们还需要一个健身凳，覆盖大面积的健身凳，可以接受培训或保存在家。也有某些安全危害。该机架是专门为家庭设计的。从胸部到背部，从手臂到腹部，大多数基本的重量训练都可以在安全范围内完成，几乎没有危险。作为日常工作，可以加强您的身体，或者在健身房外的训练补充剂非常出色。