文学报告 - 富有训练的培训计划改善了灵活的平脚患者的脚部力量线

文学报告 - 富有训练的培训计划改善了灵活的平脚患者的脚部力量线

脚的骨头和相关韧带形成三个拱形，内侧纵向拱，侧纵向拱形和横向拱形。它们的结构和动态是脚部减震，体重传播，运动过程中向前发展的基本功能。这是至关重要的。

柔性平脚是指未加载时内部纵向拱的外观，但在加载时会消失。由于脚足拱的生理发育模式，儿童扁平脚的患病率很高，并且随着年龄的增长而降低。 18-21岁的年轻人的患病率为13.6％，略高于男性。轻度平脚可能是无症状的，但随着病情严重程度的增加，症状通常会出现并影响步态。通过增强内部脚部肌肉，扁平脚的患者的拱门的主动运动干预比被动式矫形器，皮带和运动控制鞋更有优势。 2023年1月，印度普拉瓦拉（）的塔尼亚（Tanya）和医学科学研究所（Tanya and The of of India）发表在“ of”中，如果= 12.1研究将综合培训计划与灵活平脚柔性患者的下降的简单积极的活动培训进行了比较。以及内侧纵向拱角的影响。

介绍

骨骼结构，韧带支撑和外部脚部肌肉控制着过多的叶片，并在体重轴承和运动过程中保持内侧纵向。研究表明，包括三角形韧带，足底筋膜和弹簧韧带（高跟韧带）的各种韧带保持了这种结构的完整性。外部肌肉包括前胫骨前，胫骨后和长长，它们有助于稳定站立阶段的北部关节，并为内侧纵向拱形提供功率支撑。各种脚部肌肉，例如外展肌，屈肌鼓膜和骨间肌肉，有助于稳定弓形。

平脚的原因是多种多样的，这与胫骨后肌腱的功能障碍，中脚放松，后脚和创伤的外部旋转。下肢，脚和脚踝复合物周围疼痛的发生率增加。步行可能很困难，步态模式会发生变化。平脚也与骨关节炎有关，因为在大多数承重活动中，脚和膝盖姿势和运动都耦合在封闭的自动链中。闭合链耦合可以将过多的扁平脚形态与过度内部旋转相关联。

臀肌通过抵消髋关节牵引力矩并通过偏心控制大腿的内收和旋转来迫使重力并保持正确的腿部位置来稳定臀部。臀肌的无力导致臀部内部旋转，导致脚倒。通过重新激活臀肌，可以重新建立正确的肌肉募集模式，并可以增强力量和性能。

因此，研究人员设计了一项全面的运动计划，其中包括主动背屈和脚趾屈曲，增强内部足部肌肉，增强臀部肌肉和小腿拉伸的髋关节增强训练，以提高力量线并提高稳定性。

方法

从2021年7月到2022年1月，研究人员使用小组掩盖，评估者失明和有意分析设计了随机对照实验。

纳入标准：1）18至21岁的年龄； 2）降低液滴高度> 10毫米； 3）内侧纵向拱角

排除标准：1）先天性下肢畸形； 2）最近受伤； 3）最近的手术； 4）过去的神经功能障碍； 5）怀孕（由于性别或体重而不排除）

52例柔性扁平脚的患者分为实验组和对照组。

实验组：全面的运动计划，包括主动背屈，脚趾屈曲，四个短英尺训练，臀部加强训练和小腿拉伸。 2周后进步，包括更改位置（坐姿，站立位置，一脚站立位置）和（或）增加重复时间和重复数量。

每周三次，持续六个星期。

对照组：长时间的6周简单主动活动运动，即主动背屈，脚趾屈曲和小腿伸展。

每周三次，持续六个星期。

结果

6周后，测量了受试者的蜗牛骨下降高度和内侧纵向拱角，发现两组的蜗牛骨降高均降低，并且内侧纵向拱形角增加了。然而，实验组中的下降的高度比对照组高0.4 cm，并且内侧纵向弓角度高16度。

总结

这项研究表明，经过为期6周的综合培训计划，的高度和柔性平板患者的内侧纵向拱形角度显着改善。它为具有柔性扁平脚的患者提供了实用有效的运动训练计划，以改善拱形力线。

研究的两个生物力学结果指标反映了疾病的严重程度和脚的外观，更重要的是，朝更严重的平坦脚的进展。该全面的培训计划是否可以提高平脚的单方面灵活性，仍然需要进一步的研究。综合训练计划中的短脚训练招募了脚的内部肌肉，以进一步理解脚部脚部的内部肌肉作为脚部稳定器的作用。髋关节增强训练增强了谷物肌肉力量间接增强动态链，有助于改善扁平脚。提供了增强臀大肌的想法，以预防和处理与底层高度定位相关的各种下肢功能障碍。

原始链接：