哪种设备适合您的家庭健身？

在流行病期间，家里的运动已成为许多人的健身选择，而家庭健身设备也很热。我如何选择适合我的家庭健身设备？

最近，中国消费者协会邀请了中国体育产品联合会的专家为消费者选择适合他们的家庭健身设备提供指导。

家庭跑步机：

中高端跑步机适用于体育爱好者，他们在健身房有运动习惯，对运动体验，脚部感觉和减震性能有一定要求。消费者可以根据其家庭空间和实际购买预算选择正确的跑步机。

值得注意的是，目前有一种类似于市场上跑步机的健身设备 - 一台步行机。与跑步机相比，步行机占据了一个小区域，可折叠且易于存储，并且在许多年轻的运动爱好者中很受欢迎。通常，步行机的速度可以达到每小时6公里，并且有些步行机也具有跑步机的功能，并且速度可以达到每小时10公里。但是，步行机的承载能力小于跑步机的承载能力。

目前，步行机已经开始发展到情报方面。消费者可以选择具有智能速度控制功能的步行机，例如红外脚的感觉和语音遥控器，在逐步计数和使用安全方面具有更多优势。

划船机：

跑步机不适合大型体重运动的人。重量运行可能会损坏膝盖，因此重量大的人更适合使用划船机。划船机对增强腿部，腰部，上肢，胸部和背部的肌肉具有良好的影响。特别适合腰部，腹部和上臂上脂肪更多的人。

瑜伽垫：

在您不能外出的日子里，在家练习瑜伽或与该应用程序裸露的手是一个不错的选择。建议选择一个高密度的TPE瑜伽垫，该MAT由包含天然乳胶和大麻的环保材料制成，该材料可回收且可重复使用。

现在，市场上还有一种健身辅助设备-Yoga泡沫辊。瑜伽泡沫辊轻巧，具有缓冲弹性。可以在速度训练和长途运行后使用它来放松肌肉筋膜层并缓解时态筋膜。

儿童网蹦床：

在流行病期间，活跃和活跃的婴儿必须呆在家里。如果家里有足够的空间，蹦床可以帮助您的婴儿释放多余的能量。

运动心理学研究认为，蹦床运动与儿童娱乐和运动的心理特征一致。运动的持久性可以帮助儿童的腿部肌肉群，小脑平衡神经系统和脑神经系统的发展。购买时，消费者应注意其质量，尺寸，便利性和储存和使用的灵活性等。蹦床应将其放在窗户和家具上。（记者Qi ）