84岁的西安（Xie Xian）和他34岁的女友一起购物。她像母牛一样坚强，腹肌几乎被撕裂了。
在普通百姓的看法中，80岁的年轻人完全老了。他们可能有白色的头发让人想起自己的生活，或者可能躺在病床床上的身体差。
然而，尼古拉斯·泰斯（ Tse）的父亲西·西安（Xie Xian）刷新了世界对这个时代的看法。他不仅过着健康而令人兴奋的生活，而且过着令人难以置信的生活。
不久前，媒体拍摄了84岁的西安（Xie Xian）和他34岁的女友重新点燃了他们的旧恋爱关系，他们在街上以低调的方式向前移动。
西安那天穿着随便穿着。尽管他的脸上可以清楚地看到皱纹，但他的头发仍然是黑色的，他的身体像牛一样坚固。站在女友旁边，他感觉像保镖。
胸部的肌肉非常大，无法覆盖紧身裤的增厚版本，腹部肌肉也很明显，使人们感到他们即将破裂紧身裤。
这两个相距差不多50年，但是当他们在一起时，场景并没有引起人们的关注，他们的关系非常好。他们是如此令人羡慕，以至于他们在街上撒了狗粮！
当我想到家人中的80岁老人时，看着Xie Xian，为什么差距如此之大？
世界上没有魔法药。 Xie Xian可以维持这样的人物，这与他的日常锻炼密不可分。
他显然是一个有钱人，但他仍然喜欢骑自行车，想在外出时面对风。
不享受在家生活，挂毛巾，赶到健身房运动。手臂上的肌肉线真是太神奇了！
当我很好的时候，我带儿子远足和跑步。我的脸确实很老，但是我的身体很棒！
以前，有些人在讨论Xie Xian背后的继承分布。看到宝石还很老，这个问题讨论得太早了吗？
时间是一把杀人刀，但是只要人们有意愿知道如何进行训练，他们就不必鞠躬。
Chen 是一位熟悉且最喜欢的演员。尽管他今年65岁，但他不能告诉他的老年。
这是一个65岁男子在家里走路的视频。这个运动，这种速度以及这种气质，我想问：还有谁！呢呢
在65岁那年，他喜欢打篮球。他认为自己只会在外面射三分球，但他没想到他会有勇气去内部进行身体对抗，甚至面对Yi ！
时间忘了这个男人年龄？
不是，但是他的日常运动和自律并没有与命运妥协。
有些人可能会认为他们毕竟是男人，而随着年龄的增长，他们的身体健康就不会更糟。
但是实际上，这些只是您不愿意锻炼的借口。只要一个老妇人坚持锻炼，她的身材仍然可以使您看起来醒目！
现年54岁的卡琳娜·劳（ Lau）离开了舞台，开始享受生活，但她并没有增加体重，因此变得肿。取而代之的是，她活着让托尼·隆（Tony Leung）感到骄傲。
缝制的连衣裙露出细长的长腿，凸起的身材凸起，抬高的后背突出了整体高贵的气质。
这与她的日常培训是不可分割的。健身房就像她的另一个家一样，她出汗，使她感到充满成就。
可以看出，变老不是身体变形的借口。只要您锻炼身体，无论是男人还是女人，每个人都可以拥有一个好人。
体育锻炼有多重要？
它不仅允许您维护自己的身材并使您被他人羡慕，而且还可以使您变得健康并减少疾病的影响。
但是如今的人们不了解运动的重要性。他们每天大喊“减肥”，并想过自己的生活。结果，他们选择不在背后吃东西，甚至不喜欢移动。
最后，我非常饿，以至于我几乎是营养不良的，而且我的身材仍然是最大的失败。
因此，每个人都需要使自己更健康，更精致，并需要适合他们的培训设备。
推荐的好东西 - 静坐辅助设备。
圭族曾经推荐此产品。她经常把它带出在家锻炼。
辅助设备很小且方便携带。不使用时，它不会在家里或床下占据座位。
有4个级别，可以根据自己的尺寸进行调整。
为了使每个人都更有效地锻炼，请收集这4个运动：
1木板支撑：可以纤细的手臂并锻炼腹部。
2弯曲并抬起背部：锻炼肩膀，脖子和腹部。
3型反射练习：锻炼腹部和臀部的强度。
4躺在你的背上并举起双腿：锻炼双腿和腹部。
每天锻炼半小时，效果在大约一个月内会很明显。
天气变得越来越热，现在是每个人都炫耀自己的好人的时候了。不要让腹部上的脂肪阻止您穿着暴露于肚脐的服装，也不要让大象的腿阻止您穿短裙。
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