瑜伽，普拉提，身体健身

身体健康 - 瑜伽，普拉提； 1。什么是身体健康？ ; 2。了解瑜伽和普拉提的意义和发展历史；瑜伽图像；普拉提（）是一种运动健身系统，由德国约瑟夫·休伯特（）在1926年建立和推广，这是一种充满活力的健身运动。普拉提在他一生中创造的独特的训练运动和运动技巧被称为“控制技术”（）。西方人一直关注身体肌肉和生理功能的训练，例如腰部，腹部，背部，胸部，臀部等的训练，而东方人则专注于训练呼吸和注意力的训练，例如瑜伽和太极拳chi。普拉提吸收了东方和西方文化，并与有关生理学和心理学的相关研究结果兼容。最初，普拉提仅在两个主要领域使用，即专业舞蹈团体进行肌肉训练和医疗康复机构，以恢复恢复后的身体功能和肌肉力量。 ; 3。两者之间的连接和差异；差异：普拉提和瑜伽具有基本差异。前者是动态的，而后者是静态的，这主要反映了东方和西方运动概念的差异。 1.瑜伽起源于古代印度，重点是通过身体和思想的统一实践来实现身体与自然之间的和谐状态。起源于德国西部的普拉提强调了身体肌肉和功能的训练，反映了西方人的健身哲学。 2。瑜伽的体式中有许多姿势模仿动物的姿势。它的某些挤压和扭曲运动主要用于人体的内部器官。普拉提（）注意肌肉的运动和呼吸调节，其实践的目标集中在肌肉上。。 3。就实践形式而言，普拉提强调了连续和平稳的运动。瑜伽侧重于在形成姿势后保持一定数量的呼吸。 4。就实践效应而言，普拉提和瑜伽都是可以练习身体和心理的健身方法。只是普拉提的实践目标集中在肌肉上，其塑造身体的影响可能更直接。 5。两者的呼吸方法完全不同。 ; 4。两者的当前状况和发展趋势； 5。分析当前的状况和身体健康的发展趋势； 6。结论；谢谢你！