腹部脉轮是智商税吗？

腹部脉轮是智商税吗？

腹部脉轮不是智商税。

腹部脉轮是一个小的推动器，可以增强肌肉，关节和减肥。该材料通常是高质量的工程塑料，具有简单的设计，漂亮的外观，坚固耐用，耐用且易于使用。它用于在腹部，腰部和臀部，手臂和身体其他部位中运动脂肪。由于锻炼所需的场地很简单，因此在家中很容易使用。

使用方法：将膝盖放在跪下垫上，用双手紧紧握住腹部轮的手柄，将腹部轮向前推直到身体在地面上，然后恢复到位置并重复。

用双脚站在水平地面上，用双手握住肚皮轮的手柄，向前推动腹部轮，直到您的身体水平到地面，然后恢复到位置并重复。

值得注意的事情

首先，我们从跪下的姿势开始，将膝盖放在地上，然后将腹部脉轮握在手中。然后，吸气，让您的背部弯曲到最大程度上，尝试拧紧臀部并拧紧下巴。保持臀部（大腿）垂直于地面。在此动作中，您的臀部不得向后太高，否则您的背部太向下凹陷。逐渐降低身体，并在您的身体到达地面之前继续积极控制整个训练运动。

我们让身体通过强度的全部控制，并在整个掉落地板的过程中保持紧绷。当您开始训练腹部脉轮时，不要让下降过程慢慢放慢，在锻炼之前，您会过早感到疲劳，甚至在锻炼之前受伤。也许您的训练伙伴在下降期间携带一条宽阔的皮带，臀部绑在腰部，进行锻炼保护是防止您在运动过程中失去控制的好方法。

如果您的训练伙伴可以将其绑在腰部并用宽腰带绑上臀部，则最好防止您失去控制权。

在运动过程中要注意，您的背部不应向下凹陷。确保背部略微弯曲，或者至少背部保持笔直。如果您无法确保运动的准确性，您可能会伤害您的下背部，并且还没有准备好进行这种邪恶的节制运动。