老年人的独家智能体育馆在这里

老年人的独家智能体育馆在这里

Zhang坐在垂直的节奏椅子上，Zhang姨妈住在广东路和住在 Road的Xiao姨妈，开始了一个“强制性课程”，以进行体育锻炼。尽管这是老人第二次在家庭附近的 East Road 锻炼身体和健康。房子在这里锻炼，但两个阿姨似乎爱上了这种运动方法。 “我们计划进行10套运动，大约2个小时的运动。”肖姨妈说，他们经常去人们的公园一起运动，但户外运动受到天气因素的影响。 “这个地方更适合我们，设备很聪明。还有一些专业教练可以教书，这使人们感到轻松自在。”

从4月1日开始，该专为老年人设计的“医学和护理整合，物理和医学整合”的智能健身中心已正式向公众开放。它是聪明且老化的健身设备，以及专业人士的健身指导。 ，还有99元人民币的每月慈善费，这使“银发家庭”有更多机会在他们家门口进入健身房进行运动。

老人不像年轻人那样热情

上午10点，位于黄浦区的广东路南京东路街的老年人体育和健康之家，有很多人，所有的姑姑和叔叔都在运动。老年人对健身的热情不亚于年轻人。在一排定制的老化健身设备上，一些老人坐在设备上，以持续的速度进行肌肉力量锻炼，有些人在跑步机上散发着刺激性的行走，有些则坐在垂直节奏的椅子上，被动地进行运动。有些人在气体和血液健康之前对待关节...在轻松的气氛中，每个人都不时互相聊天。

该地点计划作为身体健身监测区，有氧训练区，等距肌肉力量改善区域，微循环改善区域，全面的干预区域和休闲通信区域。 “阿姨和叔叔中最受欢迎的事情是有节奏的健身设备。老年人可以在站立，坐着甚至说谎时进行被动的体育锻炼。常规的节奏能量可促进微循环，改善新陈代谢，改善便秘，失眠等。” ，工作人员Yang Hong提出，这里有十多组健身设备是根据老年人的身体特征，体育和健康需求来量身定制的，例如全身协调训练师，水平健身自行车等，使老人可以用手和脚合作，不仅可以改善老年人的心脏和肺功能，而且还可以培养身体协调。等速肌力量训练使用电磁控制设备使老人以恒定的速度移动，同时还可以在力量训练期间确保老年人的安全。

实时监控和可穿戴设备的预警

与传统的健身房不同，所有老化的健身设备都配备了智能的“大脑”。通过智能设备，例如手持感应，心率臂带，手镯和其他智能设备，他们可以始终监视在运动器材上锻炼的老年人的身体状况。有一次，如果有不稳定的手脚，异常心跳等，那么健身设备的智能端将识别，停止操作或提供预警。

“在监视屏幕上，如果老年人的即时心率是正常的，它将是绿色的。一旦过载，它将立即变成红色，我们将立即进行干预和引导。”工作人员解释并建议，老人将去健身房运动，而不是强度越高，或者越长，则越长。 “您可以选择不同的'主动'练习和“被动”练习来进行替代练习。永远不要误解过度锻炼的误解。”

在专业人士的健身指导和智能设备的安全监控下，当您来到“老年运动之家”进行运动时，阿姨和叔叔首先需要完成其身高，体重，抓地力，抓地力，肺AI智能的肺活量物理测试机”。 8个身体健身测试，包括静态平衡能力和身体柔软度，形成了自己的在线健康记录，然后专业教练根据身体健身监测报告提供运动和健康建议。该健康记录还将“遵循”老年人，这将有助于老年人的健康数据和慢性疾病的干预。

今年有30个新健身房

“老年人来这里不是休息，而是要搬家。” East Road街的一个相关人员说，老年体育健康之家由体育，日托，餐饮等职能组成，是城市，这是第一批老年运动和卫生之家市中心的第一届老年卫生日间医疗机构“整合医疗和医疗保健，整合身体护理”，将于3月1日进行尝试和开业，并将于4月1日正式开业。和其他服务，每个月还为老年团体举办讲座，例如老年人的健身知识等主题。目前，老年人体育和卫生之家辐射到街道和周围社区的老年人管辖区的老年人。这项对老年人友好的服务还积极地与“在上海的“ 14五年计划”中采取“为100万老年人使用智能技术的行动”的任务联系在一起。

据了解，到2025年，上海将为老年人建造100个“物理，医疗和护理一体化”体育与健康之家，预计今年将增加30套新房屋，为社区中的老年人提供一站式运动，包括健身，康复和老年护理。卫生保健服务。 “与此同时，现在在城市社区开放的老年人的室内''健身场所将逐渐升级老年人友好的健身设备。” “香格，老年体育健康之家的运营和管理”“负责Lehuo的人”说。