海报聊天丨缓解他妈的，快乐他妈的，为什么年轻人爱上“老人fu”运动？

海报聊天丨缓解他妈的，快乐他妈的，为什么年轻人爱上“老人fu”运动？

最近，一系列称为“饮食精疲力尽”的健身练习在网上变得流行，许多简短的视频博客作者对他们提出了挑战。这组动作的范围很大，从业者还需要制作“嗯，嗯，嗯”的声音，看起来有些“疯狂”。看到它之后，网民开玩笑说：“如果有人让你生气，就跳到那个人面前，“操你！”

一个练习跳舞的网民说：“我也在网上看到了这段视频。我觉得这很有趣，所以我跟随它。我没想到它可以正常工作，所以我在跳舞时笑了。”

's Daily 帐户发布

“每天一次，您将无休止地快乐。”令人叹为观止的运动有多惊人？

在呼吸和快乐他妈的的视频下，许多网民说：“我跳了起来，我真的不再生气了。” “我不知道我是否快乐，看到我的人绝对快乐。” “我每天都会快乐，我很高兴。”那么，Qiqi真的那么神奇吗？

关于Qi占据练习的“奇迹效果”，重庆的三级医院的传统中药专家Chen博士分析了这项Qi 练习类似于八种QI偏爱练习的两套 - 气功的Jinli部分。一个是“消除了七个后卫和数百种疾病”，另一种是“左右的弓箭就像射击老鹰一样”。这两组运动的主要功能是拓宽胸部并组织气和整理肺气，这在传统中医中都是指导性的作用。尽管Qi占据护理的练习与 Jin不同，但原理是相同的，因此可以实现Qi占据护理的目的。

另一方面，一些专家还解释说，运动强度的运动强度并不小，高于中等强度的锻炼会使身体分泌多巴胺和内啡肽，从而使人们在精神上感到幸福。练习本身相对放松，活泼，易于掌握。因此，跳跃，您会感觉更好。实际上，只要您锻炼一定的强度，它就会使您感到放松和快乐。

Happy Fucks发表于网民“体育与健康练习”

名人爱上了Ba Duan Jin，也参加了电影“ Ba Xu”

“早上八片锦缎，晚上寿命练习”，您今天练习了吗？

除了最近流行的喘不过气来的他妈的，BA Duan Jin，Pai Baxu和其他曾经被认为是老年人独有的中国传统健身技术还曾在 Video网站（ Video网站）和过去两年中。书籍和微博的平台继续升温。在1990年代和2000年代出生的越来越多的人放弃了“有氧运动”和“ Ba Duan Jin”，各行各业的名人也加入了国家卫生部队。以前，郑凯（Zheng Kai）和曾在综艺节目上床睡觉之前扮演Ba Duan Jin。后来，Sun Li说她一直在练习Ba Duan Jin，并认为它可以行使她的内部器官。甚至外国健身博主帕梅拉（）也推出了一个版本。 “ 10分钟的东方美学”增加了经典动作，例如拍摄腋下和其他射击。

外国体育博客作者发布中国有氧运动

根据中国体育总局的健身气功管理中心的官方网站，巴多安·金起源于南朝的梁王朝，并在宋朝的人民中流传。到目前为止，已经形成了一系列具有完整理论基础和完整冥想和练习的健康保存方法。在2024年CCTV春季节晚会节目“ ”中，歌手Zhou Shen用巨型Panda 的动画形象为观众表演了八节锦缎。

“八个缺陷”是指人体的八个关节，即两个肘部，两个腋窝，两个腹股沟和两个窝。中医认为，五个内部器官的弊端喜欢躲藏在八个缺陷中。定期拍打Bawei可以帮助调节血液和血液，缓解子午线和抵押品，并消除邪恶的气。但是，不建议在以下情况下操作：

具有出血趋势的疾病，例如血小板减少症，白血病，过敏性紫癜；

严重糖尿病患者；

那些患有皮肤创伤的人，或明显的炎症，发红和皮肤溃疡；

新的断裂或扭伤；

妇女的月经期和怀孕期。

关心身体和思想，年轻人爱上了“老人的音乐”运动

在比利比利（）上搜索“ Ba Duan Jin”，您可以看到最受欢迎的BA Duan Jin教学视频已获得超过3000万次观看次数，超过一百万张收藏品和近40万个喜欢。

“我已经练习了一年，我的手和脚不再冷”，“腿增加了，我的体重减轻了”，“精神改善了更好”，“情绪稳定，内部摩擦较少“，您可以在小苏平台上找到许多年轻网民从中受益的“ ba duan jin”。但是，有些人还说：“跳跃半个月后没有变化”，“不要过时的锦缎，呼吸和运动标准非常重要。”在这方面，专家说，并不是每个人都适合练习Ba Duan ，并且盲目遵循这种趋势是不可能的。