如何选择卧推台|蹲架| 2025年的史密斯机器？什么品牌值得购买？建议的多功能健身设备/全面的家庭使用培训设备 +购买指南，选择前十个健身设备品牌！
许多人的时间和精力有限，没有时间去健身房运动。然后，获得一组多功能健身设备（综合培训设备）非常重要。简单来说，它是各种培训设备的组合，以满足全身塑造的需求。 ，有许多培训方法，这足以容纳家庭健身。
那么什么是特定类别？如何选择不踏上矿山？阅读本文后，您会理解的！最后，我将建议几种值得购买的产品来帮助新手和高级玩家购买适合他们的产品。
1。有什么类型？
健身训练设备的类型太多，但是我们可以将其大致分为以下三种：
1。蹲板板架
卧推台是一种健身设备，专门用于卧推练习和胸部和手臂肌肉。同时，卧推台也可以进行蹲训练，这可以帮助我们锻炼下半身的肌肉群，包括大腿肌肉和臀部。
当新手看图片时，他们肯定会认为卧推台非常简单，特别适合初学者开始。实际上，不是。由于没有固定齿轮，因此对新手来说非常危险。它更适合喜欢自由运动训练并有一定经验的健身人员。
2。综合教练
通常由稳定的框架和多个配件组成，可用于全身肌肉训练，包括胸肌，背部肌肉，肩膀，手臂，腿部等。并匹配张力绳和训练台，可以扩展更多的培训方法，以满足不同的健身需求。
3。史密斯机器
史密斯飞机两侧的杠铃的运动轨道是固定且有限的，这可以减少事故并具有更高的安全系数。他们受到健身运动员的喜爱，特别适合新手。功能配件也很全面，基本上可以实现95％以上的力量训练。借助鸟功能，它还可以实现小肌肉群的详细雕刻。
史密斯机器具有倾斜的杆和笔直的杆：斜杆要注意机芯的方向，并且在文章的末尾添加了文章。
许多人对综合教练和史密斯机器感到困惑。如何选择？
1。根据训练的困难和强度，综合教练具有更好的灵活性和多样性。它可以提供更多类型的培训方法和运动选择，这些方法适用于不同级别的健身学生和具有一定经验的学生。
2。从安全的角度来看，史密斯机器相对适合新手。固定轨迹使新手可以更好地掌握正确的姿势和施加力。如果您担心在家培训的安全性，也可以直接购买史密斯机器。
3。许多高级健身玩家不喜欢史密斯机器，并且认为没有自由重量的情况很难自由训练。但是，实际上，中高的健身玩家可以使用史密斯机器来影响极端重量以提高其卧推能力。
4.综合教练通常需要自己的力量训练，这适合追求整个身体肌肉发育并增加心肺耐力的健身工人。史密斯机器固定在轨道上，因此无需担心危险。它适用于专注于力量训练和肌肉生长的人。
2。购买时要注意的东西
①首先安全！首先安全！
即使您对自己的技能感到放松，也不建议您购买分开的卧推台，以防万一：
②稳定
通常，可以大致根据设备的重量（kg）大致判断钢的重量。重量越重，结构稳定性越好，从而提高了安全性能并延长服务寿命。此外，管墙的厚度也可以帮助我们判断。
③噪音应该很低
太多的噪音不仅会影响您，而且会给您周围的人带来麻烦。良好的培训设备将通过隔音功能设计。建议在地下放置另一层隔热垫，以减少噪音并保护地板。
④空间利用率
即使我们的可用空间很大，家庭健身设备的利用率越高，稍后再添加时也会方便。好的教练不仅具有多样化的功能，而且可以在较小的范围内巧妙地控制。
3。选定的品牌建议
健身设备与质量和质量混合在一起。为了确保使用安全性，您必须选择一个可靠且良好的品牌。我们已经整理了在市场上销售和声誉的产品，供所有人选择。
品牌：创造性思维
成立于2010年，是一个主要的国内设备品牌。产品参数详细标记，并在健身圈中享有良好的声誉。他的房屋拥有完整的健身设备，包括Squat Bench Press Stand，全面的训练摊位和Smith Stand，而且价格也很合适。
Squat卧推架 +多功能哑铃凳，选定的1.5mm壁厚钢管，机架净重为48公斤，哑铃凳子净重为28公斤。架子的高度极限为4齿轮。极限板金属是固体铸铁，带有表面涂层，防lust和耐磨损，可确保安全。哑铃长凳支持4速座垫 + 11速背坐垫调整。它更适合喜欢免费培训并且有一些经验的健身从业者。
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该主框架由2.0毫米增厚的管道钢管制成，该管道更坚固和稳定，高度极限为10齿轮，使其更适合更广泛的人。两侧都是坚固的硬铬载玻片，可提供负载能力。左右滑动套筒配备了2个进口轴承，这些轴承光滑且相对持久。防止弹簧夹还配备了防止极限框架掉落并在缩回时有效缓冲以避免受伤。
顶部配备了引体向上和不锈钢钩子，可以用沙袋悬挂以进行战斗训练。哑铃凳子也已升级为34公斤，重量轴承和稳定性相对较好。链接中有许多组合集，您可以根据需要购买：
//？biz =品牌：疯狂的tick铁
具有性能和成本效益的品牌一直是国际大品牌的来源工厂，并积累了丰富的经验。最大的亮点是该产品使用足够的材料并且净重很高。所有SAM和中国的某些客户都可以使用整个产品，他们采用高端具有成本效益的健身设备！
只要看看这个机架的净重量，您就会知道材料足够了。它由高质量的碳钢制成，净重为183kg。这个价格非常值得。除了使用的重型材料外，设计独特的稳定双三角支撑也使整个设备非常稳定，而且不容易摇动。可旋转的高和低拉杆更适合人们。轴承鸟臂，可调节7个不同角度，有许多训练姿势，上面添加了不锈钢饰面，以增加大量外观。
疯狂的拿铁的小鸟综合教练，不要错过：
传统的龙门岛占据了很多空间，这只小鸟节省了空间。尽管它是单门培训师，但它配备了各个方面，并使用了足够的材料。它具有2.0毫米增厚的管道，强大的承重能力和稳定的身体。表面没有摇动，静电油漆，耐磨损和耐腐蚀，并且符合欧盟的环境标准。创新的绳索运动技术使运动更加顺畅，两侧都具有可调的双轮，每侧的高度调节是16个齿轮。
通过调节鸟类皮带轮的16速高度，可以将其分为高级区域，中级区域和低级区域。它可以以靶向方式训练身体各个部位的肌肉群，并且可以适合不同高度和不同宽度和狭窄肩膀的人。双重配重系统（可选为多个重量），杰克调整重量，快速安全的调整速度。还有划船，卧推，上拉等，配有非常丰富的配件，基本上可以覆盖90％的健身房修理设备功能。
活动价格少于10,000元人民币，并且非常具有成本效益，并且可以自由地在门上运送设备。
品牌：
一家成立于1973年的中国健身设备公司已经存在了一段时间。有许多类型的健身设备可用，其中包括全面的培训设备最好，并且在线销售量很高。您可以专注于它。
有许多综合培训师的模型，但幸运的是，有直观的数据表可参考。该模型用于增加或减少体重块以满足训练需求。强度不如带有哑铃的卧推的高度，但安全性很好，新手可以安排它，这更像是升级的多功能哑铃板凳。
DS910基本型号1000+，DS915成本效益2000+，负担得起的价格。
//？biz =升级三人职位的综合教练，更多的培训职能，活动价格少于3,000：//？biz =
前后两个活动区域是集成培训师和史密斯机器。空间利用率不是很好，并且具有一定的足迹。切记在购买前要看一下尺寸。史密斯蹲地区可以自己配备哑铃长凳，以实现卧推功能。哑铃保护扣 +保护框架，双重安全保护。上下20齿轮的高度限制和鸟训练更加全面。
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专注于健身设备的武汉品牌拥有自己的现代工厂。综合培训设备的位置略高于，总价格会稍微贵一些，但是质量控制良好且值得购买。
两种颜色之间的差异是第三个区域的不同功能。 M3是蹲/卧推哑铃的功能，M6是沙袋的功能。每个人都需要根据他们的需要购买。主体是由管道制成的，具有坚实的做工。底管配有橡胶套筒以保护地板。链接是M3：
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该品牌成立于2010年，主要生产健身设备和运动产品。现在，它已经开发了跑步机，椭圆机，综合训练机和哑铃长凳举重设备。它的定位是中高端的，并且在全国各地拥有3,000多个售后服务渠道。
三站教练在主框架处使用1.5mm厚的管墙钢管，连接为2.0mm，主框架的净重量为101kg，并且使用时不会发抖。它具有大约13个功能，包括高拉，牧师凳，平行杆，多功能健身椅，脚钩，上拉，上拉腰带，蝴蝶臂，并且最多可以实现70多个训练运动。有三种类型：基本样式，沙袋样式和卧推风格。根据您的特定需求选择。
//？biz =品牌：Zhuo品牌
领导下的品牌将其产品销售给全球32个国家，并在全国各地拥有20个分销商。细节非常好，价格很高。综合教练基本上约为6-7k。史密斯机器非常专业，至少成千上万的人民币。售后服务非常好，它提供了国家联合保险 +终身维护。
三站综合训练装置可以配备杠铃和沙袋，大约有50种健身方法，一种用于全身运动。细节中的增稠泡沫，增强的钢管和增厚的板块非常适合舒适性和安全性。空间利用率是合理的，该区域不会覆盖太多。它有两种颜色：全黑和橙色。
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//？biz = brand：shu hua
它是著名的国内健身设备品牌，由自己的工厂拥有，并且是行业领导者。他的跑步机和骑自行车的人是最著名的。尽管综合教练不是主要的培训师，但可以确保大品牌的质量控制和质量，并且购买是安全的。
一个大品牌是一个大品牌，具有高质量的物质感。底座由T2.0厚度和椭圆钢制成，具有厚的材料和稳定的结构。该产品还考虑了细节和凹陷垫，以避免从磨损中拉出绳索。头部垫和后垫分别与人体工程学设计相结合，为头部提供了单独的支撑，并均匀地支撑着轴承力，从而确保了运动的安全性。
可以为不同的高度和尺寸快速调整垫子和座垫。与旧型号的垫子和垫子旋转相比，它更方便和可靠。配重的块是外部粘合的，以减少冲击噪声并摆脱铁块的严酷撞击。
//？biz = brand：
著名的欧洲和美国健身品牌享有中国市场业务的全部权利，即广州豪顿健身设备有限公司，工厂也在中国。推荐的是汉昌[五站教练]。尽管它用于家庭使用，但它具有许多功能，并且接近体育馆的商业用途：
3速牧师凳，3个蝴蝶臂，4速垫子可调节。下肢强度训练功能在另一侧添加。功能很多，您需要缓慢探索。多人可以同时锻炼。 + 套餐的活动价格为7,000+，这非常有效。它覆盖大面积，确认购买前的大小！
推荐品牌的史密斯机器：Massi
Maxi的材料是制作的，比和等品牌强得多。质量非常好，因此价格更昂贵，毕竟材料在那里。史密斯机械商业级别，可用六个组合包：
主框架由3毫米壁厚钢制成，强度坚固，耐用，与太极山一样稳定。自由滑动轨道，轻松调整，满足不同的动作需求。双方的金属保护盖极大地提高了牢固性并确保安全性。锁定功能做得很好，皮带轮具有轴承。配重是纯钢板，而不是水泥。
它还具有详细信息，例如配件存储，短桌子，长断桌，可移动/可折叠的脚踏板，可移动/高度可调节的平行条。这与您在健身房中使用的东西没有什么不同，并且没有覆盖大面积。六个包装，带卧推凳子，乙烯基膜，以及武器和后退踏板等配件。
品牌：雪地
上海的健身设备品牌主要出售各种运动和健身产品。商业级史密斯机器比Maxi便宜：
裸金属的净重为331公斤，具有完整和专业的功能，基本上可以实现全身力量训练，以满足健身爱好者的要求。材料也很坚固，体验很平静。空间利用率很好，仅覆盖4平方米。品牌应用中有动力设备教学可以帮助学习。
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Tzeva（）成立于2002年，总部位于美国科罗拉多州。它的产品分为三个系列：商业健身，智能健身和体育康复，并由他们自己的工厂生产。 上的Smith 销售相对较高：
2.0毫米增厚的钢管，裸露的金属净重345千克，主框架负荷大约包含，包括20多个健身功能。两侧的5mm震动吸收弹簧会减少滴杆的噪音，并与进口的电线绳相结合，以确保安全。由磁闩锁锁定的免费配重板很方便且快速运行。
总共有8个组合，您可以根据需要购买：
品牌：
Smith 在上的销量很高，主要具有价格优势，独立价格为6,000+，高端版本少于15,000：
主框架的真实厚度为2.0mm，5mm厚的钢板加固，无味的PEV杠铃板，安全限制弹簧设备，并支持近70个训练动作。我不会一一谈论功能和配置。销售量太多了，因此肯定会有优势。
4。如何使用史密斯机器
史密斯机器有两种类型：倾斜 +直杆。文章中的推荐基本是直杆。如果您触摸倾斜的杆，则必须注意！ ①某些动作必须朝着固定的方向，不能逆转。如果您确实扭转了，那是一个严重的错误。 ②可以将某些运动面对任何一侧，但是需要调整身体角度。