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体育与健康工匠丨艾恩4个月前

跑步机的4种最佳攀岩方法|对于所有不能减肥的姐妹来说，出汗和脂肪燃烧双重减肥。我真的建议您为跑步机尝试这四种高效燃烧燃烧方法！跑步机的脂肪燃烧方法用于攀爬坡度：坡度15-20/速度3.5/time 30-40分钟2髋关节升级方法：坡度10/速度4-5/time 30-40分钟30-40分钟30-40分钟速度攀登方法：特定公式为01：004高级攀登坡度方法：坡度25/速度2-3/time 20分钟（推荐最高的六度增加，这可以模拟攀登陡峭的感觉坡度）攀爬时，我们可以将心率保持在最佳的脂肪燃烧范围内，直到今天，我将其绿色的心率保持在Yumi U4跑步机的绿色心率，您可以直观，准确地看到您的心率，并且已经升级了负离子空气循环和吹气，可以在跑步过程中消除我们的热量。最重要的是，它使用七层结构的减震和降低降噪系统来静静，并可以稳步练习！ #攀爬＃跑步机攀爬＃山坡攀爬＃减少脂肪＃有氧运动以减肥＃纤细的整个身体